תת פעילות של בלוטת התריס וזוגיות: מה שאתה צריך לדעת
תוֹכֶן
עם תסמינים שנעים בין עייפות ודיכאון לכאבי מפרקים ונפיחות, תת פעילות של בלוטת התריס אינה מצב קל לניהול. ובכל זאת, תת פעילות של בלוטת התריס לא חייבת להפוך לגלגל השלישי המגושם במערכת יחסים.
לא משנה אם אתם נשואים, בזוגיות ארוכת טווח או מנווטים בזירת ההיכרויות, הנה חמישה טיפים מאנשים החיים עם המחלה.
1. שתף מידע.
תת פעילות של בלוטת התריס היא מצב קשה להסבר. למרות שאתה עלול להרגיש שאתה מסביר את עצמך היטב, יתכנו מקרים בהם בן / בת הזוג רק מהנהנים בראשם או מעידים על אהדתם. זה, כמובן, יכול להיות מתסכל ויכול להוביל לשיחות אינטנסיביות ומתוחות. במקום ללכת לבד, שתף עם בן / בת הזוג שלך.
שלח להם דוא"ל קישורים למאמרים, בלוגים או אתרים מעולים בנושא המצב. כמו כן, שיתוף איתם במה שיש לאחרים שיש להם המחלה יכול לתת להם נקודת מבט טובה יותר. בקש מהם לחקור כמה דפי קהילה של תת פעילות בלוטת התריס. שתף אותם בכל ספרים או חוברות נהדרות שקראת על המחלה. שקול לבקש מהם להגיע לביקור אצל רופא. ככל שהם יודעים יותר על תת פעילות בלוטת התריס, כך הם יכולים לעזור לך יותר.
2. בקש עזרה.
תת פעילות של בלוטת התריס יכולה להשפיע לא רק על הרגשתך, אלא גם על תפקודך. ללכת לעבודה, לשטוף כלים, ללכת למכולת או לאסוף את הילדים מבית הספר היה אולי קל יחסית לפני כן, אך כעת המשימות הללו עשויות להיראות כמו מעשים בלתי ניתנים להתגברות.
אם זה המקרה, בקש מבן זוגך עזרה. פינוי לוח הזמנים ייתן לך את הזמן הדרוש לך להירגע, או - לכל הפחות - להפיג מעט לחץ מיותר.
3. עשו משהו פעיל ביחד.
לאחר תת פעילות של בלוטת התריס מגדיל את הסיכויים לפתח בעיות לב וכלי דם. פעילות גופנית באופן קבוע יכולה לסייע בהפחתת סיכונים אלה, אך לעמוד בתכנית יכול להיות קשה, במיוחד אם אתה מרגיש עייף. השתמש בזה כהזדמנות לגייס את בן / בת הזוג שלך שיעזור לך להישאר במסלול.
זה לא אומר שעליך להירשם למרתון ביחד! לצאת לטיול אחרי ארוחת הערב, לשחות כמה הקפות בבריכה הקהילתית, או לשחק כמה משחקי טניס - כל אלה בחירות טובות. פעילויות אלו יכולות להשאיר אתכם מרות אנרגיה, ואף להקל על שיחות משמעותיות בינכם ובין בן / בת הזוג.
4. מצא דרכים אחרות להיות אינטימי.
אתה אולי לא חושב שיש תת פעילות של בלוטת התריס להשפיע על מערכת היחסים המינית שלך עם בן / בת הזוג שלך, אבל זה עשוי להיות. עייפות ועייפות עלולים להוביל לדחף מיני נמוך יותר ולליבידו נמוך יותר.
אבל אל תניח אוטומטית שהחיפוש שלך לאינטימיות הוא מחוץ לתמונה. זו פשוט הזדמנות עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך למצוא דרכים אחרות להיות אינטימיות. התכרבלו יחד תוך כדי צפייה בסרט האהוב עליכם, החזיקו ידיים בזמן שאתם קונים, או העניקו אחד לשני עיסוי מרגיע עם שמנים וקרמים ריחניים. עם הזמן ועם הטיפול המתאים, סביר להניח שתראה את הכונן ורמת החשק המיני שלך תקינים.
5. היו סבלניים.
להיות סבלני יכול להיות קשה ומסובך לעיתים - גם עבור אלה ללא בעיות בבלוטת התריס. אבל סבלנות היא המפתח, וככה כדאי לנסות לגשת לדייטים עם תת פעילות של בלוטת התריס.
ייתכן שגופך, הנפש והרוח שלך אינם מסוגלים לצאת ולהתרועע כל הזמן. במקום לדחוף את עצמך רחוק מדי, תקשר את הצרכים שלך. אם כבר הסכמת לצאת לדייט ואינך מסוגל לזה, שאל אם תוכל לתזמן מחדש במקום.
שקול לבקש מחבריך עזרה. הם עשויים להכיר מישהו שמתאים לך או שיש להם הצעות לפגישה עם אחרים. וזכור, למצוא בן זוג לוקח זמן. לכולם.
צובר פופולריות
5 נקודות אקופרסורה כדי להקל על הלחץ ולהאיץ את חיי המין שלך
