צעדים שצריך לנקוט אם הדחף המיני הנמוך שלך משפיע על הקשר שלך

תוֹכֶן

• התחל לחקור
• שוחח עם הרופא שלך
• דבר אל השותף שלך
• הטייק אווי

סקס הוא נושא שאנשים רבים רוצים לדבר עליו - אך מעטים רוצים להכיר אם הוא הופך לבעיה. נשים רבות מתמודדות עם אתגרים במה שלעיתים קרובות הוא הצעד הראשון באינטימיות מינית, שהוא תשוקה מינית או חשק מיני.

נשים עם חשק מיני נמוך הפחיתו עניין מיני ומעט פנטזיות או מחשבות מיניות.אם אתה חווה זאת, ייתכן שלא תרצה לקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך או להחזיר את ההתקדמות של בן / בת הזוג שלך. כתוצאה מכך, אינך יכול להיות שותף פעיל באינטימיות מינית, ככל שתנסה.

דחף מיני נמוך משפיע על שני האנשים במערכת יחסים. אתה עלול להרגיש חרדה מכיוון שאתה רוצה להגביר את הדחף המיני שלך. אך יחד עם זאת, אינך מרגיש את הרגשות או הכמיהה הפיזית. בזמן שאתה מטפל בבן הזוג שלך, אתה עלול למצוא עצמך לא מסוגל למלא את החלק המיני של היחסים.

חשק מיני נמוך יכול גם להשפיע על בן / בת הזוג שלך. הם עשויים לראות את עצמם כלא רצויים וחסרי מימוש מיני. זה יכול להוביל לקשיים במערכת יחסים.

ישנם מספר צעדים שאתה ובן זוגך יכולים לנקוט לפני שקשיים אלה נכנסים.

התחל לחקור

נשים רבות עם חשק מיני נמוך מופתעות לגלות עד כמה המצב שכיח. על פי האגודה לגיל המעבר בצפון אמריקה, כ -5.4 עד 13.6 אחוז מהנשים בארצות הברית סובלות מהפרעת חשק מיני היפואקטיבי (HSDD), המכונה כיום הפרעת עניין / עוררות מינית נשית. מצב זה גורם לנשים לחוות דחף מיני נמוך הפוגע מערכת היחסים שלהם או איכות חייהם. המצב יכול להופיע גם אצל נשים לפני גיל המעבר וגם בגיל המעבר.

אינך צריך להפוך את החיים עם כונן מיני נמוך לנורמה החדשה שלך. ניתן לטפל במצב. בשנת 2015 אישר מינהל המזון והתרופות (FDA) תרופה לטיפול ב- HSDD. Flibanserin (Addyi) מטפל בנשים לפני גיל המעבר עם הפרעה זו. עם זאת, התרופה אינה מתאימה לכולם. תופעות הלוואי של גלולה זו כוללות לחץ דם נמוך (לחץ דם נמוך), התעלפות וסחרחורת.

בשנת 2019, ה- FDA אישר תרופה נוספת ל- HSDD. תרופה זו, המכונה ברמלנוטיד (Vyleesi), מנוהלת באמצעות הזרקה עצמית. תופעות הלוואי של Vyleesi כוללות בחילות קשות, תגובות במקום ההזרקה וכאבי ראש.

טיפולים רפואיים אחרים, כגון אסטרוגן מקומי, יכולים גם לשפר את הדחף המיני שלך.

אפשרות נוספת היא טיפול פרטני או זוגי. זה יכול לעזור בשיפור התקשורת בתוך מערכת יחסים. בתורו, זה יכול לחזק קשרים מיניים ולעורר חשק.

שוחח עם הרופא שלך

חלו התקדמות רבה במחקר ומידע על HSDD ומצבים אחרים הקשורים לדחף מיני נמוך. אם אתם חווים דחף מיני נמוך, שוחחו עם הרופא שלכם. זה יכול להיות הרופא הראשוני שלך, רופא הנשים או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. כל אחד מהמומחים הללו יכול לבדוק אם קיימים גורמים בסיסיים פוטנציאליים הקשורים לדחף מיני נמוך. הם יכולים גם להמליץ ​​על טיפולים לשיפור הדחף המיני.

אין שום סיבה להרגיש בושה, נבוך, או אפילו לא בטוח לדבר עם הרופא שלך. בריאות מינית קשורה לבריאות נפשית ופיזית. ההשפעות של מערכת יחסים מאומצת ואיכות חיים נמוכה יותר עשויות לעבור לבריאות הכללית שלך. נסו לא להזניח או להבריש את הרגשות שלכם הקשורים למין.

דבר אל השותף שלך

תקשורת בין בני זוג מיניים היא חיונית. תקשורת חשובה במיוחד כדי להשיג תוצאות מוצלחות בעת טיפול ב- HSDD. על פי סקר של המרכז הלאומי לבריאות האישה לנשים על ההשפעות של תשוקה מינית נמוכה על מערכת יחסים:

• 59 אחוז מהנשים מדווחות כי חשק מיני נמוך או HSDD משפיעים לרעה על מערכות היחסים שלהן.
• 85 אחוז מהנשים אמרו שתשוקה מינית נמוכה פוגעת ברמות האינטימיות עם בן / בת זוג.
• 66 אחוז מהנשים מדווחות שתשוקה מינית נמוכה משפיעה על תקשורת היחסים שלהן.

בעוד HSDD וכונן מיני נמוך יכולים להשפיע על מערכת יחסים, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לתקשר טוב יותר ולשפר את האינטימיות. כמה הצעות כוללות:

• לעסוק במשחק מקדים יותר או לייעד לילה בו בני הזוג יכולים להתנשק ולגעת. זה לא צריך להסתיים במגע.
• עיסוק במשחק תפקידים או בעמדות מיניות חדשות העלולות לעורר יותר תחושות לאישה.
• שימוש באביזרי מין, תחפושות או הלבשה תחתונה - משהו חדש לשינוי החוויה המינית.

הטייק אווי

דחף מיני משופר אולי לא יקרה בן לילה, אבל זה לא בלתי אפשרי. חשוב שאתה ובן הזוג שלך מתחייבים לנסות דברים חדשים. כמו כן, תמכו זה בזה באמצעות טיפול. יחד ועם הזמן, יכול לשפר את היצר המיני.