קיילה איטינס שינתה את השם הרשמי לשמצה של "מדריכי הגוף לביקיני".

תוֹכֶן

• סקירה עבור

עברו כ-12 שנים מאז החלה המאמנת האוסטרלית קיילה איטסינס לשתף תוכן כושר באינסטגרם, ושבע שנים מאז השיקה את הלהיט שלה Bikini Body Guide בשנת 2014. זה כבש את האינטרנט בסערה, והניע אותה לכוכב כושר שהוביל אותה להשיק את תזיע עם אפליקציית Kayla בשנת 2015, שהגיעה מיד למקום הראשון ב-App Store ב-142 מדינות בשנה הראשונה לשחרור. מאז היא התחברה עם מאמנים אחרים באפליקציית SWEAT החדשה יותר שלה, שהושקה בשנת 2017, כדי להציע אימונים (ואישים) שונים לכל צורך כושר. ובשנת 2019, לאחר לידת בתה ארנה, היא השיקה תוכנית לאחר לידה בשם Kayla Itsines Post-הריון.

כל זה אומר ש- Itsines זכתה במקומה כאיל כושר בולט ובמובנים רבים סללה את הדרך לתרבות הכושר החברתי-מדיה שקיימת כיום.

אבל בעוד שחייה והמודל העסקי של קיילה השתנו במהלך השנים, כך השתנה גם תעשיית הבריאות. אנחנו פשוט לא מדברים על הגוף, הבריאות, האוכל או הכושר של אנשים כמו פעם. התנועות החיוביות לגוף ואנטי דיאטה צברו אחיזה וממשיכות להתפתח, והפוקוס של הכושר עבר מאסתטיקה לכוח ויכולת פשוט לעשות זאת כדי להרגיש טוֹב. כל שיחת "ידית אהבה" או "טופ מאפינס" הוצאה מחוץ לחוק כמעט לחלוטין, וכך גם הבטחות לתיקונים מהירים או שרירי בטן. אמנם, כן, ירידה במשקל היא עדיין יעד תקף ומעורר התפעלות אם זה חלק מהמסע האישי שלך, אבל הנרטיב סביבו משתנה לחלוטין.

וזו בדיוק הסיבה ש-Itsines משנה (סוף סוף) את השם של תוכנית הלהיטים הראשונה שלה, הספר האלקטרוני ששינה את הכושר לנצח. זה נכון: מדריכי הגוף של הביקיני כבר אינם.כעת, תוכנית BBG שלה נקראת "אינטנסיביות גבוהה עם קיילה", BBG חזקה יותר היא "חוזק בעוצמה גבוהה עם קיילה", וציוד BBG אפס הוא "ציוד אפס בעוצמה גבוהה עם קיילה". המדריכים עדיין מכילים את אותם אימונים מנוסים, אבל הם עברו מיתוג מחדש לחלוטין.

"עברו כמעט 10 שנים מאז שיצרתי את BBG מתוך כוונה חיובית שכל BODY הוא גוף ביקיני", כתב Itsines בפוסט באינסטגרם שהכריז על השינוי. "עם זאת, אני מרגיש שהשם מייצג כעת תפיסה מיושנת של בריאות וכושר ולכן כמייסד שותף של זיעה, אני מרגיש שזה הזמן הנכון לשנות את הגישה שלנו עם BBG ולהתפתח ולהשתמש בשפה שמרגישה חיובית יותר לנשים כיום. . "

אמנם היא רק עושה את השינוי עכשיו, אבל הרגשות שלה לא חדשים. בראיון משנת 2016 עם בלומברג, Itsines אמר: "האם אני מתחרט שקראתי למדריכים שלי Bikini Body? התשובה שלי היא כן...זו הסיבה שכששחררתי את האפליקציה, קראתי לה Sweat With Kayla. זיעה כל כך מעצימה. אני אוהב את זה." עם זאת, היא לא ביטלה רשמית את השם Bikini Body Guides עד עכשיו.

"כפי שאתם יכולים לדמיין, זה רגע ענק עבורי באופן אישי שכן התוכניות שלי עם השם BBG כל כך מוכרות והיו חלק עצום בבניית אחת מקהילות הכושר הנשי הגדולות בעולם", היא המשיכה בפוסט.

למה זה לקח כל כך הרבה זמן? ובכן, זה הגיוני שכאשר תחילת ההצלחה האישית שלה הייתה תלויה כל כך במדריכים האלה, היא תרגיש חשש ממיתוג מחדש לגמרי. אחרי הכל, הקהילה כולה דגמנה את עצמה בדומה לה: יש כיום יותר מ -7 מיליון פוסטים באינסטגרם המתויגים עם #BBG, ואלפי חשבונות אינסטגרם שהוקמו על ידי BBGers שיצרו מותגים אישיים משלהם סביב תיעוד החוויה שלהם עם התוכניות.

אך אם כינתה את מדריכיה כעת, איטינס עוזרת להמשיך את השינוי התרבותי כי אימונים אינם נוגעים לגוף שהם מקבלים אותך, אלא מהאופן בו הם גורמים לך להרגיש ולדברים שהם עושים למען בריאותך. כן, היא יכלה לעשות את זה קצת יותר מוקדם, אבל אם השנה האחרונה (והופעת תרבות הביטול) לימדה אותנו משהו, זה שעלינו לאפשר זה לזה לזהות את הטעויות שלנו ולעשות שינויים בחן.

"תעשיית הכושר התפתחה כל כך הרבה מאז שקיבלתי את ההסמכה שלי כמאמן אישי לפני יותר מעשור", אמר איטסינס צוּרָה. "האופן בו נשים רואות וחושבות על כושר השתנה מההתמקדות במראה גופני לחיבוק היתרונות המנטליים והרגשיים של פעילות גופנית ולחיות אורח חיים בריא מבחינה הוליסטית. אני רוצה שהתוכניות שלי ישקפו מהי הכושר היום ולכן החלטתי לשנות את שמות תוכניות ל-'High Intensity'."

עבור איטינס, הפיכתה לאם הייתה מפתח מרכזי בהתעוררות זו. "מאז שהייתה לי ארנה, נעשיתי מודעת עוד יותר עד כמה חשוב שנשתמש בשפה שמעצימה נשים", המשיכה בהודעה. "אני רוצה להשתמש בשפה שהיא לגמרי חיובית ומעוררת השראה עבור כל הנשים וזה העולם שאני רוצה שארנה תגדל בו. במהלך 10 השנים האחרונות למדתי כיצד האופן שבו אנו מתקשרים לנשים ולשפה בה אנו משתמשים באמת משנה. . אני מרגיש כל כך חיובי לגבי השינוי הזה. אני גאה כחברה ב-@sweat אנחנו יכולים להסתכל על משהו ולחשוב ש'זה לא מספיק טוב' או 'זה כבר לא בסדר' ולבצע את השינויים הרלוונטיים".

חסידים נאמנים, מאמנים אחרים ותומכים אחרים הגיבו על הודעתו של איטינס להראות את תמיכתם. "אני אוהב את הילדה החורגת הזו! בראבו! המילים שאנחנו משתמשים בהן כה חשובות 😍 אוהבת את כל מה שאת עושה ועומדת לה!" כתב עוקב אחד. "את מדהימה! צריך הרבה אומץ לערוך את החשיבה שלך בעבר בפומבי כל כך! אני כל כך שמח על השינוי הזה. זיעה כל כך מעצימה ותומכת, ועכשיו השם תואם", כתב אחר.

והם צודקים. זה אולי לקח קצת זמן, אבל השינוי במיתוג עבור BBG הוא הדוגמה המושלמת לעובדה שאף פעם לא מאוחר מדי לעשות שינוי חיובי.

סקירה עבור