היתרונות של הכלורופיל

תוֹכֶן

• מה זה כלורופיל?
• מה היתרונות של הכלורופיל?
• 1. ריפוי עור
• 2. בונה דם
• 3. ניקוי רעלים וסרטן
• 4. ירידה במשקל
• 5. דאודורנט טבעי
• מהם הסיכונים?
• כיצד לקחת תוספי כלורופיל
• כלורופיל טבעי
• לעשב החיטה יש את היתרונות הקשים ביותר לכלורופיל

מה זה כלורופיל?

לכלורופיל תפקיד חשוב ביצירת צמחים לירוקים ובריאים. יש לו גם ויטמינים, נוגדי חמצון ותכונות טיפוליות שעשויות להועיל לגופך.

אתה יכול לקבל כלורופיל מצמחים או מתוספי מזון. תוספי מזון עשויים להיות יעילים יותר. למרות שהכלורופיל מסיס בשומן, יתכן שהוא לא ישרוד את העיכול מספיק זמן לספיגה.

תוספי כלורופיל הם למעשה כלורופילין, המכיל נחושת במקום מגנזיום. כאשר נלקחים מינון של כלורופילין, ניתן לאתר את הנחושת בפלזמה, מה שמרמז על ספיגה.

למזלנו, לכלורופילין תכונות דומות לכלורופיל. היתרונות המשווקים הם:

• מגרה את מערכת החיסון
• ביטול פטרייה בגוף
• ניקוי רעלים מהדם שלך
• לנקות את המעיים
• להיפטר מריחות רעים
• מחזק את הגוף
• מניעת סרטן

אולם מחקרים מעורבים בשאלה האם כלורופיל אכן מגביר את הבריאות בדרכים אלה.

דבר תמיד עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח כלורופיל, או עשבי תיבול או תוספי מזון. הם יכולים לגרום לתופעות לוואי לא מכוונות, במיוחד אם אתה כבר לוקח תרופות או שיש לך בעיות בריאותיות קיימות.

מה היתרונות של הכלורופיל?

1. ריפוי עור

הוכח כי הכלורופילין מפחית דלקת וצמיחת חיידקים בפצעי עור.

סקירת 2008 שנערכה במחקרי טיפול בפצעים מצאה כי משחות מסחריות עם כלורופילין פפאין-אוריאה-יעילות יותר מטיפולים אחרים. המשחה גם הקטינה את הכאב ואת זמן הריפוי בחצי. הרופא שלך יכול לרשום משחה זו.

הכלורופילין עשוי להיות יעיל גם לאקנה קלה עד בינונית. במחקר שנערך בשנת 2015, אנשים עם אקנה ונקבוביות גדולות ראו שיפור בעור כאשר השתמשו בג'ל כלורופילין מקומי במשך 3 שבועות.

2. בונה דם

יש אנשים שמציעים כי כלורופיל נוזלי יכול לבנות את הדם שלך על ידי שיפור איכות כדוריות הדם האדומות.

מחקר טייס משנת 2005 מצא כי עשב חיטה, המכיל כ -70 אחוז כלורופיל, הפחית את מספר עירויי הדם הנחוצים בקרב אנשים עם תלסמיה, הפרעת דם.

אך מחברי המחקר לא הגיעו למסקנה כי כלורופיל הוא הסיבה לצמצום הצורך בעירויים.

ד"ר כריס ריינולדס, מומחה קליני לעשב חיטה, מאמין שהיתרונות מגיעים מעשב החיטה עצמו ולא מהכלורופיל.

לא ברור כיצד עשב החיטה משפיע על כדוריות הדם האדומות. אבל האמונה היא כי הכלורופיל נהרס במהלך ייצור תמצית עשב חיטה.

3. ניקוי רעלים וסרטן

חוקרים בדקו את השפעת הכלורופיל והכלורופילין על סרטן. מחקר שנערך בבעלי חיים מצא כי כלורופיל הפחית את שכיחות גידולי הכבד ב 29-63 אחוז וגידולי קיבה ב 24-45 אחוז.

רק לאחרונה נערכו ניסויים אנושיים. מחקר קטן שנערך בקרב ארבעה מתנדבים מצא כי כלורופיל עשוי להגביל את האפלתוקסין הנטוע, תרכובת הידועה כגורמת סרטן.

לפי International Business Times, קיים ניסוי קליני בסין על ההשפעות של הכלורופילין על סרטן הכבד. ניסוי זה מבוסס על הממצאים ממחקר ישן בו צריכת הכלורופילין הובילה לירידה של 55 אחוז בסמני הביולוגיה של aflatoxin.

4. ירידה במשקל

אחת הטענות הפופולריות ביותר הקשורות לכלורופיל נוזלי היא תמיכה בהרזיה.

מחקר מצא כי אנשים שלקחו תוסף קרום צמחי ירוק הכולל כלורופיל על בסיס יומי, היו ירידה במשקל גדולה יותר מקבוצה שלא נטלה את התוסף.

החוקרים גם מצאו כי התוסף הפחית את רמות הכולסטרול המזיק.

5. דאודורנט טבעי

אמנם נעשה שימוש בכלורופילין מאז שנות הארבעים לנטרול ריחות מסוימים, אולם מחקרים מיושנים ומראים תוצאות מעורבות

המחקר האחרון שנערך בקרב אנשים עם טרימתילאמינוריה, מצב הגורם לריחות דגים, מצא כי כלורופילין הפחית משמעותית את כמות הטרימתילאמינים.

באשר לטענות על הפחתת ריח רע מהפה של כלורופילין, אין מעט הוכחות התומכות בכך.

מהם הסיכונים?

כלורופיל טבעי וכלורופילין אינם ידועים כרעילים. אבל יש כמה תופעות לוואי אפשריות, כולל:

• בעיות עיכול
• שִׁלשׁוּל
• צואה ירוקה, צהובה או שחורה, אשר ניתן לטעות בדימום במערכת העיכול
• גירוד או צריבה, בעת יישום מקומי

החוקרים לא בדקו את ההשפעות של נטילת כלורופיל אצל נשים בהריון או מניקות. בדוק עם הרופא שלך לפני נטילתו. יתכן גם כי כלורופיל יכול לקיים אינטראקציה שלילית עם תרופות שאתה נוטל.

כיצד לקחת תוספי כלורופיל

אתה יכול לקנות תוספי כלורופיל במרבית חנויות מזון בריאות, חנויות תרופות, וחנויות מזון טבעיות. כתוסף, הכלורופיל מגיע בכמה צורות שונות, כולל טבליות, משחות, תרסיסים ונוזל.

על פי אוניברסיטת אורגון סטייט, המינון הממוצע של תוספי כלורופיל הוא בין 100 ל -300 מיליגרם (מ"ג) ליום על פני שלוש מנות מחולקות.

תוספי כלורופיל אינם מוסדרים והמינונים שלהם משתנים. התייעץ עם הרופא שלך כדי להחליט אם אתה זקוק להם או לא, ומה המינון המתאים לך.

יש אנשים שמשלבים כלורופיל בתזונה שלהם על ידי הוספת צורה נוזלית למתכונים. אתה יכול גם להוסיף את צורת האבקה למים, מיץ או רטבים.

כלורופיל טבעי

הבלוג Cook (כמעט) כל דבר מראה כיצד תוכלו להכין תוסף כלורופיל נוזלי משלכם באמצעות פטרוזיליה ומים. שלוש אונקיות פטרוזיליה מייצרות כשתי כפות כלורופיל. קבלו את המתכון כאן.

לאחר מכן תוכלו להשתמש בכלורופיל הביתי שלכם למתכון שייק טעים, כמו מהבלוג שעועית ירוקה.

צמחים טריים וירוקים הם ככל הנראה מקור טוב לכלורופיל. משמעות הדבר היא ירקות ועשבי תיבול כגון:

• עשב חיטה
• שעועית ירוקה
• תרד
• פטרוזיליה
• ארוגולה
• אפונה
• כרישה

על פי נתוני אוניברסיטת אורגון, כוס אחת של תרד גולמי מכילה כ -24 מ"ג של כלורופיל. בפטרוזיליה יש כ -19 מ"ג לכוס. ניתן למזג פטרוזיליה במים כדי ליצור משקה "כלורופיל נוזלי". ירקות אחרים יהיו בממוצע 4 עד 15 מ"ג לכוס.

המקור הטוב ביותר שלך לכלורופיל יגיע מירקות ועשבי תיבול ירוקים, מבפנים ומבחוץ. טבעונים כמו ברוקולי ואספרגוס עשויים להיות ירוקים מבחוץ, אך החלק הפנימי שלהם הלבנבן מעיד על כמות קטנה יותר של כלורופיל.

לעשב החיטה יש את היתרונות הקשים ביותר לכלורופיל

עשב חיטה עשוי להיות גישה טובה לרפואה אלטרנטיבית בתנאים מסוימים. בסקירה של טיפול במיץ עשב חיטה נמצא כי הדבר עשוי להועיל לאנשים הזקוקים:

• עירויי דם
• טיפול נגד סרטן
• ריפוי כיב
• ניקוי רעלים מהכבד
• משלשלים
• כדי למנוע עששת

שמן עשב חיטה עשוי לעזור בטיפול בצלקות. ניתן לצלות עשב חיטה עד שהוא משחיר ואז לדחוף את השמן. עשב חיטה צריך להיות זמין בחנות המזון הבריאותי המקומי שלך או בשוק האיכרים.

אתה יכול גם לשתול עשב חיטה משלך. ערכה אורגנית עולה כ- $ 40 באינטרנט. אבקת עשב חיטה יכולה לנוע בין $ 12 ל- $ 60, תלוי באיכות ובמקום שאתה קונה אותה.

קנו אבקת עשב חיטה.