Detox Mercury: הפרדת עובדה מהבדיון
תוֹכֶן
- מה זה גמילה מכספית?
- כמה רעיל כספית?
- כיצד נבדקים רמות כספית?
- מי צריך גמילה מכספית?
- איך אוכל לעשות גמילה מכספית?
- טיפול רפואי
- תרופות סבתא
- כיצד אוכל להפחית את החשיפה שלי לכספית?
- בשורה התחתונה
מה זה גמילה מכספית?
גמילה מכספית מתייחסת לכל תהליך המסייע בהסרת כספית מגופכם.
אין שיטת גמילה אחת מכספית. רופא יכול לעשות זאת באמצעות תרופות. ישנם גם מגוון של תרופות ביתיות אשר חלקן טוענות שיכולות לעזור בהסרת כספית מהמערכת שלך.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על שיטות לגמילה מכספית ומי צריך לעשות זאת.
כמה רעיל כספית?
כספית היא סוג של מתכת כבדה המופיעה באופן טבעי בסביבה. הוא משמש גם במגוון מוצרים תעשייתיים, ממדי חום למתגי אור. ישנם כמה סוגים של כספית. כולם יכולים להיות רעילים לבני אדם, אך סוגים מסוימים מזיקים יותר מאחרים.
לדוגמא, מחקרים מראים כי שאיפת אדי כספית (מתכתי) אלמנטרית (מתכתי) עשויה להביא לסיבוכים רציניים יותר מאשר בליעתה בצורה נוזלית.הסיבה לכך היא שהגוף סופג מעט מאוד מסוג זה של כספית בדרכי העיכול.
עם זאת, הבטן סופגת בקלות סוג אחר הנקרא מתיל כספית. זה יכול גם להיכנס לגוף, בצורה אדי דרך העור. מתיל כספית נמצא לרוב בדגים ובפירות ים.
כספית אתיל מתרחשת כאשר הגוף מפרק את תימרוסל, חומר המשמר המכיל כספית המשמש בכמה ניסוחים חיסון.
תימרוסל מונע מחיידקים לזהם את החיסון, אך משתמשים בו בבטחה בכמויות מאוד עקבות. הגוף מנקה סוג זה של כספית מהר יותר מאשר עם מתיל כספית.
כספית נמצאת גם ב:
- אוויר
- מים
- מזון
- אתרי תעשייה
- קרקע
- סתימות שיניים עשויות מאמלגם כספית
- מדי חום
- נורה
- סיגריות ועשן סיגריות
- צבע ישן
- סוללות
הרעלת כספית יכולה להוביל למגוון של תסמינים. הם נוטים להופיע כאשר הכספית הולכת ומתגבשת בגופך לאורך תקופה ארוכה. תסמינים יכולים להופיע גם בפתאומיות אם לאחרונה נחשפת לכמויות גבוהות של כספית.
תסמינים אפשריים של הרעלת כספית כוללים:
- עייפות
- דִכָּאוֹן
- תַרְדֵמָה
- כאבי ראש
- משתעל
- כאבים בחזה או תחושות צריבה
- קוצר נשימה
- דלקת ברקמת הריאה
- שינויים התנהגותיים, כמו עצבנות או ריגוש
- חוסר ריכוז
- בעיות זיכרון
- עקצוצים
- אובדן תחושה
כיצד נבדקים רמות כספית?
בדיקת הרופא שלך לרמות כספית היא הדרך היחידה לדעת כמה כמות כספית בגופך. להלן מספר בדיקות שהרופא יכול להשתמש בהן:
- בדיקת דם. בדיקת דם מציינת אם נחשפת לכספית בימים האחרונים. עם זאת, רמות הדם של סוגים מסוימים של כספית יורדים במהירות תוך שלושה עד חמישה ימים.
- בדיקת שתן. במהלך תקופה של מספר חודשים, רמת הכספית בשתן יורדת גם היא.
- בדיקת שיער. בדיקות שיער יכולות להראות סימנים של חשיפה כספית לטווח הארוך.
אם אתה רוצה לבדוק את רמת הכספית שלך, קבע פגישה עם הרופא שלך. ספר להם על כל זמן שנחשפת למקורות כספית. וודא שאתה מעלה גם תסמינים חריגים שהיו לך.
על סמך היסטוריית החשיפה והתסמינים שלך, הרופא שלך יקבע אם בדיקת דם, שתן או שיער תהיה היעילה ביותר.
מי צריך גמילה מכספית?
על פי מרפאת מאיו, רמות כספית הדם של 0 עד 9 ננוגרם למיליליטר (ng / mL) תקינות ואינן מעוררות דאגה. רמה של 10 עד 15 ng / ml מציינת חשיפה קלה. כל דבר שמעל 50 ng / mL עשוי להצביע על חשיפה כבדה לכספית אורגנית.
קחו בחשבון שרמת החשיפה המצוינת על ידי מדידות אלה יכולה להשתנות בהתאם לסוג הכספית המעורב.
רוב האנשים אינם זקוקים לגמילה מכספית עד שרמת הכספית בדם שלהם תתחיל לעלות מעל 15 ng / ml.
גופך נועד לסנן חומרים רעילים, לרוב בעזרת הכליות והכבד.
אלא אם כן יש לך מצב המשפיע על תפקודי הכליות או הכבד שלך, מערכת הגמילה הטבעית של גופך יעילה מאוד להסרת רעלים, כולל כספית נוספת, דרך שתן ובמרה המופרשת לצואה.
עם זאת, רמות גבוהות של כספית עלולות להציף את הכליות והכבד, ולהקשות עליהם את עבודתם. אם יש לך רמת כספית בדם שמתקרבת ל 50 ng / ml או גורם רעילות משמעותית בגוף, יתכן שתצטרך לעשות גמילה מהכספית.
איך אוכל לעשות גמילה מכספית?
ישנן כמה דרכים לבצע גמילה מכספית, תלוי ברמת החשיפה שלך.
טיפול רפואי
אם יש לך הרעלת כספית עם רמה גבוהה מאוד של כספית בדם שלך, הרופא שלך כנראה ימליץ על טיפול קלציה. שיטה זו כוללת שימוש בתרופות, המכונות chelators, הנקשרות לכספית בגופך ועוזרות לו לצאת מהמערכת שלך.
ניתן לקחת קלטורים כגלולה או להזריקם.
תרופות סבתא
חיפוש מהיר באינטרנט אחר גמילה מכספית מציג מספר שיטות ומוצרים שמבטיחים תוצאות מהירות. עם זאת, אין הרבה מחקר התומך ביעילות ובבטיחות של שיטות אלה.
כשאתה בוחן תרופות ביתיות שונות לגמילה מכספית, זכור את השאלות הבאות:
- האם יש ראיות או מחקר התומכים בשיטה זו?
- האם הטיפול בטוח?
- מהם הסיכונים?
- האם זה יעזור להוריד את רמות הכספית בגופי?
- האם המקור אמין ומוסמך להמלצות אלה?
- כמה הטיפול יקר? האם העלות תואמת את היתרונות או הסיכונים של אי ביצוע גמילה?
אתה יכול גם לנסות לעשות גמילה כספית פשוטה ללא מוצרים מיוחדים מאת:
- אוכלים יותר סיבים תזונתיים. גופך נפטר באופן טבעי מכספית ומחומרים אחרים שעלולים להיות רעילים באמצעות צואה. אכילת יותר סיבים עוזרת להעביר דברים באופן קבוע יותר דרך דרכי העיכול שלך, וכתוצאה מכך תנועות מעיים נוספות. נסה להוסיף לתזונה שלך מזונות עשירים בסיבים תזונתיים.
- שותה יותר מים. כספית מתבטלת גם בשתן, כך שתיית מים נוספים יכולה לעזור להאיץ את התהליך.
- הימנעות מחשיפה. הדרך הטובה ביותר להיפטר מכספית בגופכם היא להימנע ממקורות ממנו בכל עת שתוכלו. ככל שתפחית את החשיפה שלך, גם רמת הכספית בגופך תקטן.
אם יש לך רמות גבוהות של כספית בגופך, גמילה ביתית ככל הנראה לא תספיק בכדי לעשות את העבודה.
הרעלת כספית עלולה להוביל לסיבוכים ארוכי טווח, ולכן חשוב לעבוד עם רופא כדי לוודא שהרמות שלכם חוזרות לטווח בטוח.
כיצד אוכל להפחית את החשיפה שלי לכספית?
אם אתה מודאג מכספית, עקוב אחר הטיפים הבאים כדי להגן על עצמך מפני חשיפה מיותרת:
- מכיר את הדגים שלך. דגים גדולים, כמו טונה ודגי חרב, חיים זמן רב יותר וסופגים יותר כספית מהים. נסה להגביל את הצריכה של דגים גדולים יותר ובחר בקבוקים קטנים יותר, כגון סלמון או שרימפס. למידע נוסף על הקשר בין רמות כספית לאכילת דגים.
- הימנע מסתימות אמלגם. הרבה סתימות שיניים ישנות מכילות כספית. עם הזמן, הכספית הזו יכולה להתחיל לברוח מהמילויים. אם אתה רגיש לכספית מסתימות האמלגם שיש לך, דבר עם רופא השיניים שלך על החלפתם בשרף בצבע שן בצפיפות גבוהה. אם יש לך חלל הזקוק למילוי, יש לרופא השיניים שלך להשתמש בשרף בצבע שן.
היזהר מזיהום. אוויר, מים ואדמה סביב אתרים תעשייתיים עשויים להכיל רמות גבוהות יותר של כספית מכפי שנמצאו במקומות אחרים. השתמש במסנני מים המסננים ספציפית כספית, כמו זו באמזון. אם אתם מבצעים גינון רב, לבשו כפפות כשחופרים באדמה כדי להגביל את ספיגת העור.
בשורה התחתונה
אם אתה חושב שיש לך הרעלת כספית, דבר עם הרופא שלך. אם בבדיקות עולה כי רמת הכספית גבוהה מדי, סביר להניח שתזדקק לטיפול רפואי כדי למנוע סיבוכים מתמשכים.
יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך במערכת הגמילה משלך. אם אתה רוצה לנסות גמילה מכספית בבית, הקפד לבדוק היטב את התוכנית שאתה מנסה. יש מעט מאוד מחקר לגיבוי שיטות אלה.
הקפד לשוחח עם הרופא שלך על כל שאלה שיש לך לגבי גמילה מכספית.
אנו ממליצים לך לקרוא
האם דיאטה דלת פחמימות יכולה לסייע במניעת התקף לב?