מהם הטיפולים האלטרנטיביים לאסטמה?

תוֹכֶן

• כמה טובים טיפולים אלטרנטיביים?
• עשבי תיבול ותוספי מזון לתסמיני אסטמה
• גישות גוף-נפש לתסמיני אסטמה
• יוגה והרפיה
• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• התשלום

כמה טובים טיפולים אלטרנטיביים?

מטרת הטיפול באסטמה היא למנוע התקפות לפני שהן מתחילות. לעתים קרובות אנשים פונים לטיפולים אלטרנטיביים לאסטמה כאמצעי לחיזוק יכולתם של גופם להגן על עצמו. בעיות הריאות ממוקמות בראש 15 המצבים הרפואיים המובילים שאנשים משתמשים ברפואה משלימה ואלטרנטיבית (CAM) עבור.

כשמדובר באסתמה, טיפולים אלטרנטיביים רבים טוענים כי הם מחזקים את הריאות שלך ואת המערכת החיסונית וההורמונאלית. אבל חשוב לדעת ש- CAM אינו יעיל כמו תרופות מסורתיות. הימנע מהחלפת תרופות האסתמה שלך בטיפולים אלטרנטיביים. לגבי היעילות שלהם, טיפולים אלו הראו תוצאות מועטות או מעורבות.המחקר הוא מינימלי גם בהשוואה למחקר בטיפולים ברפואה המסורתית.

עם זאת, אנשים רבים מדווחים על תועלת משימוש ב- CAM לטיפול באסתמה. המשך לקרוא כדי ללמוד אילו טיפולים עשויים לעבוד. וודא כי יש לבדוק עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים אלטרנטיביים באסתמה.

עשבי תיבול ותוספי מזון לתסמיני אסטמה

צמחי מרפא מסוימים ותוספי תזונה עשויים לעזור בהקלת תסמיני אסטמה. אך חלק גדול מהמחקר נמשך או שעדיין אינו חד משמעי. ממצאים מסוימים מצביעים על כך שלמוצרים טבעיים ללא מרשם יש פוטנציאל לתופעות לוואי חמורות.

מוצרים שהוערכו מדעית כוללים מגנזיום ושמן דגים. לעיתים נעשה שימוש במרכיבים אלה בשילוב עם ויטמין C. ויטמין C (או חומצה אסקורבית) ושמן דגים (עשיר בחומצות שומן אומגה 3) עשויים להפחית את הדלקת ולהקל על תסמיני האסטמה. מחקרים מראים כי ציוני איכות החיים השתפרו בקרב אנשים שלקחו תוספי מזון אלה.

צמחי מרפא טבעיים אחרים העשויים לטפל באסתמה כוללים:

• ג'ינקו, מוכח כמפחית דלקת
• mullein
• boswellia (לבונה הודית)
• קיסוס מיובש
• חמאה
• זרע שחור
• כולין
• פיקנוגנול

קפה ותה עשויים להועיל גם לטיפול בתסמיני אסטמה. קפאין הוא מרחיבי סימפונות טבעיים וקלים. תה מכיל כמויות קטנות של תיאופילין, חומר דמוי קפאין. בצורת טבליות, תיאופילין (יוניפיל) הוא אחת מאפשרויות התרופות המרשמות הנמצאות בשימוש פחות אסתמה.

גישות גוף-נפש לתסמיני אסטמה

מתח וחרדה יכולים להגביר את תסמיני האסטמה ולהפעיל התקפי אסטמה, כך על פי מרפאת קליבלנד. כדי להקל על הלחץ, מומלץ לנסות לתרגל גישות גוף-נפש כדי לעזור להרגיע.

עבור ילדים עם אסתמה, התרגילים הנפוצים ביותר בגוף הנפש הם תרגילי נשימה, תפילה והרפיה.

מחקרים מוקדמים מראים כי טיפול בהרפיה בשרירים יכול לשפר את תפקוד הריאות. אך דרושה הוכחות נוספות.

ביופידבק יכול גם לעזור בשיפור תפקודי הריאה. הוא משתמש במוניטורים כדי לחשוף שינויים פיזיולוגיים. זה עשוי לעזור לך לשלוט בגופך על ידי הבנה כיצד אתה מגיב פיזית לגירויים שונים. העדויות לגבי יעילות הביופידבק הן מינימליות.

יוגה והרפיה

מבוגרים עם אסתמה שבוחרים בטיפולים אלטרנטיביים נוטים לבחור בטכניקות התעמלות כמו צ'י גונג, טאי צ'י ויוגה.

היבט מרכזי בתרגול היוגה הוא נשימה מבוקרת נכונה. מדע הנשימה הנכונה נקרא גם פראניאמה. היבט זה של יוגה עשוי לעזור לך לנהל את האסטמה שלך על ידי לימודך להרחיב את הריאות, לתרגל נשימה עמוקה ולהפחית מתח.

העדויות ליעילותה של היוגה לאסתמה מוגבלות. אולם תוצאות המחקר מראות על איכות חיים משופרת.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

טכניקה סינית מסורתית זו כוללת הצבת מחטים דקות מאוד בנקודות אסטרטגיות על הגוף. לעתים משתמשים בו כדי להקל על תסמיני האסטמה, אך ישנן הוכחות מדעיות מינימליות התומכות ביעילותה.

התשלום

טיפולים אלטרנטיביים לאסטמה כוללים תוספי מזון ועשבי תיבול, יוגה, טיפול הרפיה וביופידבק. מחקרים המגבים את היעילות של גישות אלה לאסתמה הם מינימליים. הם מסווגים את רוב גישות גוף-הנפש כבטוחות. אך לתוספי מזון וצמחים ללא מרשם יש פוטנציאל רציני לתופעות לוואי. שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפול חלופי באסטמה. הם יוכלו להמליץ ​​על סמך בריאותך ומצבך הכללי.