תכונה חדשה זו באינסטגרם תניע אותך להישאר עם החלטות השנה החדשה שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אינסטגרם היא המכה לכל מה שנוגע ל-fitspiration: מתמונות SUP יוגה שיגרמו לך לרצות לצוף את הזרימה שלך, לתמונות ריצה שיעודדו אותך לצעוד כמה מיילים ועד לפורנו אוכל בריא שירגש אותך להיכנס. במטבח, הזנת ה- IG שלך היא הגשמת חלום של ילדה בכושר. (כן, ישנן דרכים חוקיות להשתמש באינסטגרם כדי להיכנס לכושר.)

אבל זה רק השתפר! אינסטגרם השיקה תכונת "שמירה" חדשה המאפשרת לך לסמן תמונות למועד מאוחר יותר. זה נכון - אין יותר צילומי מסך משורטטים או שליחת הפוסטים לעצמך כ-DM. כאשר אתה רואה משהו שאתה אוהב, פשוט הקש על סמל הסימנייה הקטן בפינה הימנית התחתונה. עבור לדף הפרופיל שלך ותראה את אותו סמל ליד הכרטיסייה "תמונות מתויגות" בצד ימין. Voilà! כל התמונות השמורות שלך במקום אחד, ולא נשמה יכולה לראות אותן חוץ ממך. (נ.ב. אנשים אחרים לא יודעים מתי אתה שומר את אחת התמונות שלהם, אז אל תהסס לחסוך מיליון מהקרישה שלך בלי להרגיש גַם מְצַמרֵר. הוא לעולם לא יידע.)

ברור, זה שימושי כל הזמן, בין אם אתה שומר אוסף של סרטוני גורים חמודים כאשר אתה צריך לאסוף אותי או רוצה לאצור את סשן ה-HIIT הבא שלך עם מהלכים מהמאלפים האהובים עליך המפורסמים באינסטה. (הנה כמה חשבונות מתאמנים שאפשר להתחיל לעקוב אחריהם, סטטיסטיקה.) הדבר היחיד שיכול להיות טוב יותר יהיה אם אינסטגרם תמצא דרך לאפשר לך לשים אותם באוספים. (רק תארו לעצמכם: אחד ליום הרגליים, אחד ליום הזרוע, אחד לארוחות יום צ'יט, אחד ללבוש האימון האהוב עלינו... אתם מבינים את התמונה.)

וזה עיתוי מושלם לאינסטגרם להשיק את הצעצוע החדש הזה. עם ראש השנה ממש מעבר לפינה, אתה יכול להתאים את הפוסטים שלך עם סימניות לכל רזולוציה שלך, החל משינה נוספת ועד הורדת 5 קילו לבניית שרירים חזקים. להלן, כמה רעיונות למה נסמן לסימניות כדי להתחיל. (רק וודא שאתה "אוהב" ולא רק גלילה-זה טוב יותר לבריאות הנפש שלך.)

כמה מהלכים ביום הרגל כדי לגרום לפלג הגוף התחתון לשרוף:

מהלכים יצירתיים של מאמני הנישה האהובים עלינו, כמו לורן בוג'י. (נסה אימון אירובי מלא ממנה כאן.)

יוגה זורמת לעקוב יחד איתה.

קצת רוח נפש מהרונדה היחידה והיחידה.

או כמה מהלכי אב להוסיף כמסיים לאימון הליבה הבא שלנו.

יסודות ליום המנוחה, כולל הפנאי המתפתח (שילוב בין אתל-פנאי להלבשה תחתונה, aka החלום שלך מתגשם).

כמה מילות עידוד. (עוד מוטיבציה ממש כאן.)

וכמה מילים של אהבה עצמית.

וכמה בשביל כשאתה סתם. צְבִיעוּת. אֲפִילוּ.

אל תשכח את פורנו המזון הבריא.

ופורנו האוכל הלא כל כך בריא (כי, ~איזון~).

סקירה עבור