כל מה שאתה צריך לדעת על שמן אתרי משמר של DOTERRA

תוֹכֶן

• מה נמצא במשמר?
• מה היתרונות של המשמר?
• מה אומר המחקר
• כיצד להשתמש במשמרת
• סיכונים ואזהרות
• דרכים אחרות להגביר את מערכת החיסון שלך
• לישון מספיק
• לְהַרהֵר
• תרגיל
• מה אתה יכול לעשות עכשיו

מה נמצא במשמר?

בעוד שמחקרים מראים שיש יתרונות בריאותיים, ה- FDA אינו מפקח או מווסת את טוהרם ואיכותם של שמנים אתרים. חשוב לשוחח עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שתתחיל להשתמש בשמנים אתריים ולהקפיד לחקור את איכות מוצרי המותג. תמיד לעשות א בדיקת טלאים לפני שמנסים שמן אתרי חדש.

ישנן חברות רבות בתחום נפט אתרים חיוניים, כולל DOTERRA. על פי אתר החברה, השם doTERRA נגזר מהמילים הלטיניות ל"מתנת כדור הארץ ".

ב- DOTERRA טוענים כי הם נבדלים מחברות שמן אתרים אחרות הנוהגות במקורות לחיזוק נפט בר-קיימא ותווית הסמכה שלה טהור טהור (CPTG) המציגה את טוהר השמנים שלה.

על פי פרסום בבלוג של האיגוד הלאומי לארומתרפיה הוליסטית, "CPTG" הוא מונח שיווקי בלבד, והתחום ברובו אינו מפוקח.

אחד מתערובות השמן הפופולריות ביותר של DOTERRA נקרא On Guard.

ב- Guard משודר כ"תערובת הגנה "שניתן להשתמש בהם לתמיכה במערכת החיסון. הוא מכיל תערובת של חמישה שמנים אתרים, כולל:

• קליפות תפוז בר (Citens sinensis)
• ניצן ציפורן (Eugenia caryophyllata)
• קליפת קינמון / עלה (Cinnamomum zeylanicum)
• עלה אקליפטוס (אקליפטוס גלובולוס)
• עלה / פרח רוזמרין (Rosmarinus officinalis)

מה היתרונות של המשמר?

על פי ה- DOTERRA, On Guard יכול לתמוך בתפקוד חיסוני ובריאות וכלי דם בריאים.

החברה טוענת עוד כי On Guard מקדמת זרימה בריאה בעת נטילתה ומריחה ניחוח ממריץ כשהוא מפוזר.

בנוסף, תוכלו להשתמש בתערובת השמן כמנקה פנים טבעי לבית.

מה אומר המחקר

למרות שמחקרים מצביעים על יתרונות מסוימים בשימוש ב- On Guard, המחקר מוגבל ואינו חד משמעי.

מחקר משנת 2017, אשר מומן על ידי DOTERRA ונערך על ידי עובדי DOTERRA, מצא כי און-גארד הפחית סמנים דלקתיים בתאים אנושיים.

עוד צוין כי תערובת השמן עשויה לקדם ריפוי פצעים ותפקוד חיסוני.

על פי מחקר משנת 2010, תערובת On Guard עשויה להיות יעילה לסייע בטיפול ובשליטה בנגיף השפעת (שפעת).

המחקר מצא כי השמן החליש את נגיף השפעת בַּמַבחֵנָה תאי כליות כלבים שנדבקו. תאים אלה, המכונים תאי MDCK, משמשים בדרך כלל במחקר שפעת בגלל רגישותם לנגיף.

הם גילו כי השמן עשוי למנוע מנגיף זה לייצר כמה שיותר חלבונים ויראליים ולהיות מסוגל להשתכפל באותה עוצמה.

מחקרים של שמנים אתרים בודדים בתערובת On Guard מצביעים גם על יתרונות מסוימים. סקירת מחקרים משנת 2019 הצביעה על כך ששמן אתרים אקליפטוס עשוי להשפיע על חיסון.

מחקר משנת 2016 מצא שלקיטור קליפת קינמון אדי שמן אתרים היו השפעות אנטי-מיקרוביאליות כנגד נגיפים וחיידקים הנפוצים בזיהומים בדרכי הנשימה. שמני ציפורן ואקליפטוס היו יעילים גם הם, אך בצורה נוזלית.

דרוש מחקר נוסף על השימושים והשילובים השונים של שמנים אתרים, במיוחד אצל בני אדם.

כיצד להשתמש במשמרת

על פי ה- DOTERRA, ישנן ארבע דרכים עיקריות להשתמש בתערובת On Guard:

• בליעתו
• מפזר אותו לאוויר למטרות ארומתרפיה
• למרוח אותו על העור
• שימוש במשטחים כניקוי ביתי

בכדי להבלע על המשמר, DOTERRA ממליץ להכניס שלוש עד ארבע טיפות לקפסולה טבעונית או להשרות פרוסות תפוחים במים עם שתיים עד שלוש טיפות מהשמן.

על פי הוראות החברה, הוסף טיפת שמן אחת לכל 4 אונקיות המים הנוזלים כדי לדלל אותה.

האיגוד הארצי לארומתרפיה הוליסטית מייעץ נגד בליעת שמנים אתרים מבלי להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.

כדי לפזר את המשמר, אתה יכול להוסיף שלוש או ארבע טיפות לבסיס הנוזל של המפזר שלך. לאחר מכן השמן יתפזר לאוויר.

בעת מריחת השמנים האתריים על עורכם, הקפידו לדלל טיפה אחת עד שתיים של תערובת השמן בבסיס, כמו שמן קוקוס.

בפעם הראשונה שאתה משתמש בו, בדוק אם יש רגישות לעור על ידי הנחת On Guard מדוללת על שטח קטן של עור לבדיקת טלאים. השתמש ביחס לדילול של 1:30 - טיפה אחת של משמר ל- 30 טיפות של שמן בסיס - לבדיקה.

אם אתה מבחין בגירוי או דלקת, יש לשטוף את האזור ולהפסיק את השימוש. אם אינך חווה אי נוחות לאחר 24 שעות, סביר להניח שנחיל לאזור גדול יותר.

כדי להשתמש בתערובת השמן כמנקה, הוסף את כמות השמן הרצויה למים, וריסס את התערובת על משטחים.

סיכונים ואזהרות

המשמר עלול להוביל לרגישות לעור. הימנע מקרינת שמש ישירה או קרני UV עד 12 שעות לאחר השימוש במוצר על עורך.

החלת שמנים אתרים לא מדוללים עלולה לגרום לגירוי בעור או לתגובה אלרגית. הקפידו לדלל את תערובת ה- On Guard, ואז בדקו את התערובת על חלקת עור קטנה לפני שתמרחו אותה על אזורים רחבים יותר.

הימנע משימוש ב- Guard על איזורים רגישים בגוף, כגון העיניים, פנים האוזניים, אזורי איברי המין, עור מגורה או פריחות.

נשימה בשמן עלולה להוביל לסיכונים. מחקר משנת 2017 מצא כי שאיפת שמן אקליפטוס, אחד המרכיבים בתערובת On Guard, עשוי להיות קשור להתקפים אצל אנשים מסוימים.

כל אדם במחקר השתמש בפעם הראשונה בשמן אקליפטוס, ונדרש מחקר נוסף על השפעותיו באוכלוסייה הכללית.

בליעת שמנים אתרים מסוימים או כמות גדולה של שמן עלולה גם היא להיות מסוכנת, במיוחד לילדים.

על פי דו"ח מקרים משנת 2019, הרעלת שמן אקליפטוס שכיחה יותר בקרב ילדים בהשוואה למבוגרים. עדיין, צריכת שמן אקליפטוס עלולה לגרום להתקפים אצל שני גברים בוגרים בדוח.

דו"ח מקרים משנת 2018 ציין בנוסף כי בליעת שמן ציפורן הובילה לנזק בכבד אצל ילד בן 3.

ילדים, מבוגרים מבוגרים, נשים בהריון ונשים מניקות לא צריכות להשתמש בתערובת שמן אתרים זה בלי להתייעץ תחילה עם הספק הרפואי שלה.

עליך גם לדבר עם הספק שלך לפני השימוש אם אתה סובל ממצב בריאותי רציני או מצבי עור כלשהם, כמו אקזמה.

בדומה ליתרונותיהם, דרוש מחקר נוסף על הסיכונים בשמנים אתרים אלה.

דרכים אחרות להגביר את מערכת החיסון שלך

אם אתה מחפש דרכים להגן על עצמך או על משפחתך מפני חולה, ישנם עוד כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך במערכת החיסון שלך:

לישון מספיק

שינה חשובה מאוד כדי לעזור למערכת החיסון שלך לתפקד כראוי.

סקירה מחקרית משנת 2015 העלתה כי קיום של שינה יכול להחליש את החסינות, עלול להעלות את הדלקת ואת הסיכוי לזיהום.

רפרוף על שינה יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאותך הכללית. אז קבלו את ה- Zzz שלכם וודאו שהילדים שלכם ישנו הרבה שינה גם כן.

לְהַרהֵר

סקירה מחקרית משנת 2016 מצאה כי מדיטציית המיינדפולנס, המתמקדת בהווה ומודעת, עשויה לסייע בחיזוק מערכת החיסון.

באופן ספציפי, זה עשוי להיות קשור לדלקת מופחתת ומנגנונים המגנים מפני הזדקנות תאים. עדיין, דרוש מחקר נוסף על השפעות המדיטציה על תפקוד החיסון.

מדיטציה עשויה גם לעזור לך לישון טוב יותר ולהפוך אותה לנצח.

תרגיל

על פי מחקרים משנת 2018, פעילות גופנית סדירה עשויה להגביר את מערכת החיסון שלך ולהוריד את הסיכון שלך למחלות כרוניות וזיהומים.

לקבלת איסוף טוב יותר אפילו, קח את התרגיל בחוץ לאוויר צח וויטמין D, מה שמחקר מצביע על כך שהוא חיוני לתפקוד החיסון.

מה אתה יכול לעשות עכשיו

On Guard נמכר אך ורק באמצעות doTERRA, כך שהוא אינו זמין בחנויות. עם זאת, תוכלו לרכוש אותו באופן מקוון ישירות מהחברה. אתה יכול גם להזמין את השמן או לבקש מדגם ממפיץ מקומי.

תערובות שמן אתרים אחרות משתמשות במרכיבים דומים כמו On Guard ועשויים להיות זמינים במחירים שונים.

התערובות קרב חמש מגנין אדנס, הגברת חסינות מפני REVIVE, גנבים מחיים צעירים וכוח חיסוני משומני הרים סלעיים משלבים שמנים אתרים דומים כמו בשומר. ההבדל העיקרי הוא שהם מכילים שמן אתרי לימון במקום תפוז.

שימו לב שגן אדנס אינו ממליץ על בליעת שמנים אתרים מבלי לשוחח עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. גנבים מיועדים גם לשימוש חיצוני בלבד.

הקפד להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שאתה משתמש בשמנים אתרים. חשוב לספר להם על כל הטיפולים האלטרנטיביים שאתה משתמש בהם.

הם יכולים לעבוד איתך כדי להעריך את הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים, כמו גם כדי למנוע אינטראקציות עם תרופות שאתה לוקח כרגע.

כעת אנו יכולים לעבור את עונות החורף מבלי להעביר דברים כל הזמן. אם הילדים שלי אכן משיגים משהו, הם בדרך כלל יכולים לבעוט אותו תוך 12 עד 24 שעות!
- לאה אוטן