נקודות אקופרסורה לכאבי שיניים
תוֹכֶן
סקירה כללית
כאב שיניים רע עלול להרוס את הארוחה ואת שאר היום. האם תרגול רפואי סיני עתיק יכול לתת לך את ההקלה שאתה מחפש?
אקופרסורה נוהגת יותר מ -2,000 שנה. אנשים רבים דוגלים ביעילותו בסיוע להרגעת כאבי שרירים. הם מציעים כי ניתן להשתמש בכמה נקודות לחץ גם לריפוי כאבי שיניים.
מהו אקופרסורה?
אקופרסורה - צורה טבעית והוליסטית של רפואה - היא הפעולה של הפעלת לחץ על נקודה מסוימת על גופך. הלחץ מאותת לגוף להקל על המתח, לתקן בעיות בזרימת הדם ולהוריד כאבים. זה יכול להיעשות על ידי עיסוי עצמי או על ידי איש מקצוע או חבר.
איך אני עושה אקופרסורה?
ניתן להעביר אקופרסורה בבית או במתקן לטיפול באקופרסורה. אם אתה בוחר בבית שלך, בחר אזור שקט ולא סטרס בחלל המגורים שלך כדי לעזור לך להתמקד ולמקסם את יתרונות האקופרסורה.
- היכנס למצב נוח.
- נשמו עמוק ונסו להרגיע את השרירים והגפיים.
- לעסות או לשפשף כל נקודה בלחץ יציב.
- חזור על כך בתדירות שתרצה.
- דאג להפסיק אם מתרחשים כאבים עזים.
חמש נקודות הלחץ המובילות לכאבי שיניים
- המעי הדק 18: SI18
נקודת הלחץ של המעי הדק 18 נמצאת בשימוש נרחב בכדי להקל על כאבי שיניים, חניכיים נפוחות ועששת. זה נמצא בניצב כלפי חוץ העין שלך ואת החלק החיצוני של האף שלך. זה נקרא בדרך כלל חור עצם הלחיים. - שלפוחית השתן המרה 21: GB21
נקודת השלפוחית המרה 21 נמצאת בראש הכתף שלך. זה ממש באמצע קצה הכתף ובצד הצוואר. נקודה זו משמשת בכדי לסייע לכאבי פנים, כאבי צוואר וכאבי ראש. - המעי הגס 4: LI4
נקודה זו משמשת לכאבי ראש, לחץ וכאבים אחרים מעבר לצוואר. הוא ממוקם בין האגודל לאצבע המורה. אתה יכול למצוא אותו על ידי הנחת האגודל לצד מפרק האצבע המורה השני. התפוח (הנקודה הגבוהה ביותר) של השריר הוא המקום בו נמצא LI4. - בטן 6: ST6
נקודת הלחץ ST6 משמשת בדרך כלל להקלה על מחלות פה ושן. כדי למצוא נקודה זו, עליכם לדבוק את השיניים באופן טבעי. הוא ממוקם באמצע הדרך בין זווית הפה לתחתית תנוך האוזן. זה השריר שמתגמש כשאתה מצמיד את השיניים זה לזה. - בטן 36: ST36
בדרך כלל מבחילות, עייפות ולחץ, נקודת הלחץ 36 בבטן ממוקמת מתחת לברך. אם אתה מניח את היד על ברך הברך, זה בדרך כלל המקום בו הזרת שלך מונחת. עליכם להפעיל לחץ בתנועה כלפי מטה על החלק החיצוני של עצם השוק.
מתי לפנות לרופא
אין להשתמש באקופרסורה במקום ביקור אצל רופא השיניים או הרופא. עם זאת, ניתן להשתמש באקופרסורה לשיכוך כאבים זמני עד שתוכל לקבוע פגישה עם רופא שיניים או רופא.
עליך לפנות לרופא אם:
- הכאב שלך מחמיר או קשה מנשוא
- יש לך חום
- יש לך נפיחות בפה, בפנים או בצוואר
- אתם חווים קשיים בבליעה או בנשימה
- אתה מדמם מהפה
להסיר
אקופרסורה עשויה לספק לך הקלה זמנית מכאבי שיניים, חניכיים או פה באמצעות אחת מנקודות הלחץ המוצעות או אחת מהן. אין להשתמש באקופרסורה במקום ביקור אצל הרופא או רופא השיניים. אל תמשיך לתרגל אקופרסורה אם אתה חווה כאבים קיצוניים בזמן שאתה מתרגל אותו.
כדי למנוע אי נוחות עתידית, לעתים קרובות ניתן למנוע כאבי שיניים על ידי היגיינת פה נכונה ושינויים תזונתיים.
הקריאה ביותר
מהו פוליפ באף, תסמינים וטיפול
