בעיות בעמוד השדרה עלולות לגרום לכאבי ראש

תוֹכֶן

• מתי לפנות לרופא
• כיצד להקל על כאבי ראש הנגרמים מבעיות בעמוד השדרה
• כדי ללמוד כיצד להכין דחיסה חמה וטובה קרא: כיצד לטפל בכאבי גב.

יש בעיות בעמוד השדרה שעלולות לגרום לכאבי ראש מכיוון שכאשר יש שינוי בעמוד השדרה הצווארי המתח המצטבר בשרירי הגב העליון והצוואר לוקח את הגירוי הכואב למוח, אשר מגיב על ידי יצירת כאב ראש, שבמקרה זה נקרא מתח. כְּאֵב רֹאשׁ.

כמה דוגמאות לבעיות בריאות שעלולות לגרום לכאבי ראש הן:

• מתח שרירים מוגבר עקב עייפות ומתח;
• סטייה בטור;
• יציבה גרועה;
• צלע צוואר הרחם;
• תסמונת מוצא החזה.

שינויים אלה מובילים לחוסר איזון בכוחות התומכים בראש, ויוצרים פיצויים שיכולים לפגוע בביומכניקה של אזור הצוואר, ולגרום לכאבי ראש.

לפעמים ניתן לבלבל בין כאב הראש לבין מיגרנה מכיוון שהם גורמים לתסמינים דומים. עם זאת, לכאב הראש שמקורו בבעיות בעמוד השדרה יש כמה מאפיינים אופייניים. מאפיינים אלה הם כאב שמתחיל או מחמיר בתנועות צוואר ורגישות מוגברת באזור הצוואר, שאינם קיימים במיגרנה.

מתי לפנות לרופא

מומלץ לפנות לרופא כללי או אורטופד כאשר:

• כאב הראש עז ומתמיד;
• כאב הראש מתחיל או מחמיר כשמניעים את הצוואר;
• כשזה הופך להיות תכוף יותר ויותר;
• כאשר בנוסף לכאב הראש ישנה צריבה או עקצוץ בצוואר, בכתפיים, בזרועות או בידיים.

בהתייעצות, חשוב לומר בדיוק מה אתה מרגיש, כמה זמן שמת לב לתופעות אלו, אם היית מעורב בתאונה ואם אתה מתאמן באופן קבוע.

שאלות אלו עוזרות לרופא להבין את הסיבה, ועוזרות באבחון. במקרים מסוימים הוא עשוי להזמין בדיקות כגון צילומי רנטגן או סריקות MRI, אך הן לא תמיד נחוצות, מכיוון שלעיתים הרופא יכול להגיע לאבחון רק על ידי התבוננות באדם ובסימפטומים שלו.

כיצד להקל על כאבי ראש הנגרמים מבעיות בעמוד השדרה

כדי להקל על כאב הראש הנגרם מבעיות בעמוד השדרה, מה שאתה יכול לעשות הוא:

• קח משכך כאבים, כגון אספירין או אקמול;
• קח תרופה להרפיית שרירים, כמו מיוזן;
• התרחץ באמבטיה מרגיעה והניח לסילון המים ליפול על עורפי הצוואר;
• הנח קומפרס חם על הצוואר והכתפיים, ומאפשר לפעול למשך 15 דקות לפחות;
• נסה לעשות כמה תרגילי מתיחת צוואר.

צפו בסרטון הבא כדי לגלות מה יכול להקל על כאבי גב, שיכולים להיות קשורים גם לכאב ראש במתח:

בנוסף, חיוני לטפל בעמוד השדרה כדי לסלק את הבעיה בשורש. במקרה זה האידיאל הוא להיעזר בפיזיותרפיסט בכדי שיתחיל בטיפול המתאים. איש מקצוע זה יוכל להשתמש בכמה טכניקות, כגון ניוד של חוליות עמוד השדרה, של הצלע הראשונה, בנוסף לתרגילים ועיסויים שיכולים לעזור לאזן מחדש את הכוחות השומרים על מיקום טוב של הצוואר והראש, ובכך הימנעות מכאב הראש שמקורו בצוואר הרחם.

כדי ללמוד כיצד להכין דחיסה חמה וטובה קרא: כיצד לטפל בכאבי גב.