פסוריאזיס ודיכאון: איך הם קשורים

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה הקשר בין פסוריאזיס לדיכאון?
• השפעה על ההערכה העצמית
• השפעה על איכות החיים
• גורמים ביולוגיים
• איך לדעת אם יש לך דיכאון
• טיפים לניהול
• התשלום

סקירה כללית

פסוריאזיס הוא מצב מורכב. בנוסף לגרימת טלאים מגרדים ויבשים על עורכם, זה יכול להשפיע על בריאותכם הרגשית.

הסימפטומים של פסוריאזיס יכולים להיות לא נוחים פיזית ולמנוע מכם לעשות דברים שאתם נהנים מהם. סטיגמה סביב המצב עלולה גם לגרום לך להרגיש מבודדת ולהפחית את ההערכה העצמית שלך.

בגלל זה, אנשים הסובלים מפסוריאזיס נמצאים בסיכון גבוה יותר למצבים מסוימים של בריאות הנפש, כולל דיכאון. גלה כיצד פסוריאזיס ודיכאון קשורים, ומתי ואיך לפנות לעזרה.

מה הקשר בין פסוריאזיס לדיכאון?

מחקר משנת 2010 הראה כי קיים סיכון מוגבר לדיכאון בקרב אנשים עם פסוריאזיס בהשוואה לאוכלוסייה הכללית.

דיכאון המתרחש לצד פסוריאזיס ידוע כשכיחות. המשמעות היא ששני המצבים כרוניים ומשפיעים זה על זה בדרכים ישירות.

באותו מחקר, החוקרים מצאו כי אבחון של פסוריאזיס מעלה את הסיכון לאבחון של דיכאון בלפחות 11.5 אחוזים. אם יש לך פסוריאזיס קשה, הסיכון הזה קופץ ל 25 אחוז.

מכיוון שאנשים רבים עשויים לחיות עם פסוריאזיס או דיכאון לא מאובחנים, הקשר בפועל עשוי להיות אפילו גבוה יותר.

בנוסף, בדרך כלל מאובחנים פסוריאזיס בגילאי 15-25. במהלך גיל ההתבגרות, דיכאון מתרחש בשיעורים גבוהים יותר - אפילו אצל אנשים ללא פסוריאזיס. אז אנשים צעירים יותר הסובלים מפסוריאזיס עשויים להיות בסיכון מוגבר לפתח דיכאון.

השפעה על ההערכה העצמית

המראה של לוחות פסוריאזיס יכול להשפיע ישירות על ההערכה העצמית שלך. אתה יכול להיות מודע לעצמך במיוחד אם הפסוריאזיס שלך נוטה להתלקח באזורים שאתה לא יכול לכסות, כמו הפנים שלך או הידיים שלך.

למרות שאתה יכול לטפל בהתלקחות, יתכן שלא תוכל למנוע את התרחשותם לחלוטין. גורמים מסוימים עשויים להוביל באופן בלתי צפוי לתסמיני פסוריאזיס. זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אין לך שליטה על גופך. עם הזמן זה יכול לגבות מחיר פסיכולוגי.

אנשים רבים עדיין מחזיקים ברשמים שליליים או כוזבים לגבי פסוריאזיס. לחיות עם סטיגמה מסוג זה עלול להיות מתיש, ולגרום לאנשים הסובלים מפסוריאזיס להתבייש במראה שלהם.

בעוד שיותר אנשים מדברים באופן גלוי על הפסוריאזיס שלהם מאי פעם, כולל כמה ידוענים בולטים, עדיין יש הרבה עבודה. שיחה גלויה על פסוריאזיס היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפחתת הסטיגמה סביב המצב.

השפעה על איכות החיים

אנשים הסובלים מפסוריאזיס עשויים להרגיש מוגבלים כשמדובר בפעילות גופנית. לחיות עם אי נוחות ותופעות יומיומיות שעשויות להיות לך מביכות עלולות לגרום לך להימנע מאינטימיות מינית או בילוי עם אחרים.

למעשה, מחקר משנת 2018 הראה שמעל ל -60 אחוז מאנשים הסובלים מפסוריאזיס עשויים לחוות צורה כלשהי של תפקוד מיני.

בנוסף, מחקר מבוגר משנת 2007 הצביע על כך שלפחות 80 אחוז מהאנשים הסובלים מפסוריאזיס חווים ירידה בפריון העבודה בעבודה, בבית או בבית הספר עקב אבחנתם.

כדי להימנע מהתפרצויות פסוריאזיס, ייתכן שתאמר לך להימנע מפעילים מסוימים. כמה דוגמאות כוללות עישון, מתח, צריכת אלכוהול, עודפי שמש, ומזונות מסוימים.

ביצוע שגרה מחמירה יותר וניתוק מוגבלת של כמה מהאוכלים האהובים עליכם ללא הגבלת זמן יכול להפחית את איכות חייכם. זה עשוי להגדיל את הסיכון שלך לדיכאון.

גורמים ביולוגיים

יכולה להיות סיבה ביולוגית מדוע פסוריאזיס ודיכאון קשורים: דלקת. בסקירה משנת 2017 כתבו החוקרים כי מצבים של בריאות הנפש יכולים להיגרם כתוצאה מפסוריאזיס, והם יכולים גם לגרום להחמרת הפסוריאזיס. זה מצביע על כך שיש חפיפה בין הגורמים הביולוגיים לפסוריאזיס לבין מצבים כמו דיכאון.

החוקרים הגיעו למסקנה כי ציטוקינים, שהם תאי חלבון קטנים בגופכם העלולים לעורר דלקת, עשויים להיות קשורים לתופעות פסוריאזיס וגם לדיכאון.

איך לדעת אם יש לך דיכאון

כולם חווים דיכאון בצורה שונה. יתכנו מספר תסמינים או רק מעטים. כמה תסמינים נפוצים כוללים:

• נִרגָנוּת
• תשישות או עייפות
• קשיי שינה או נדודי שינה
• שינויים בתיאבון
• אובדן עניין במין או בתפקוד המיני
• ירידה במשקל או עלייה במשקל
• רגשות של חוסר יכולת וחוסר ערך
• מחשבות פולשניות או אובדניות
• חוסר יכולת לחוש שמחה בפעילויות שהביאו לך הנאה
• עצב עז
• בכי תכוף
• כאבי ראש
• כאבי גוף לא מוסברים או התכווצויות שרירים

אם אתה נתקל באחד מהתסמינים האלה, פנה לרופא או למומחה לבריאות הנפש, כגון פסיכיאטר. הם יכולים להעריך ולטפל בסימפטומים המשפיעים על חייך באופן שלילי. יתכן שתתבקש למלא שאלון כדי להעריך את דפוסי המחשבה וההתנהגויות שלך.

אם אתם חווים מחשבות אובדניות או פולשניות, התקשרו לחיי הצלה למניעת התאבדות הלאומית בטלפון 800-273-8255. תוכלו גם להתקשר לקו העזרה של United Way שיעזור לכם למצוא מטפל בטלפון 800-233-4357.

טיפים לניהול

חוקרים לומדים יותר כיצד לטפל בפסוריאזיס בקרב אנשים הסובלים מדיכאון. שינוי האופן בו אתה מנהל את פסוריאזיס עשוי לשפר את בריאותך הנפשית.

כמה מחקרים אחרונים מצביעים על כך כי מעבר לתרופות ביולוגיות המכוונות לדלקת יכול לעזור בתסמינים של פסוריאזיס ודיכאון. אולם מחקרים אלה היו מוגבלים עקב כלי סינון הדיכאון השונים השונים שבהם נעשה שימוש. לא ידוע אם השיפורים לדיכאון היו כתוצאה מהתרופות או עקב שיפור בתסמיני הפסוריאזיס.

יש צורך במחקר נוסף בכדי לדעת אם תרופות ביולוגיות הן התשובה עבור אנשים הסובלים מדיכאון ופסוריאזיס.

שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם שינוי בתוכנית הטיפול שלך יכול לעזור. מציאת התרופות המתאימות לשיפור תסמיני הפסוריאזיס עשויה לסייע לדיכאון. אם אתה ממשיך למצוא דרכים קלות יותר לניהול הסימפטומים שלך, הדיכאון שלך עשוי להתחיל להרגיש יותר.

התשלום

יש קשר מוגדר בין פסוריאזיס לדיכאון. אם יש לך פסוריאזיס ואתה מאמין שאתה עלול לסבול מדיכאון, דבר עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול שלך. שינוי האופן בו אתה מטפל בפסוריאזיס עשוי לשפר גם את תסמיני הדיכאון שלך.