הבנת הפרעה דו קוטבית מהירה
תוֹכֶן
- מה זה אופניים מהירים?
- מהם התסמינים של הפרעה דו קוטבית מהירה?
- תסמינים של פרקים מאניים
- תסמינים של פרקים דיכאוניים
- מה גורם להפרעה דו קוטבית מהירה?
- כיצד מאבחנים הפרעה דו קוטבית מהירה?
- כיצד מטפלים בהפרעה דו קוטבית מהירה?
- האם יש טיפים להתמודדות עם הפרעה דו קוטבית מהירה?
- מניעת התאבדות
- כיצד אוכל לתמוך במישהו עם הפרעה דו קוטבית מהירה?
מה זה אופניים מהירים?
הפרעה דו קוטבית מהירה של רכיבה על אופניים היא מונח המשמש לתיאור הפרעה דו קוטבית המאופיינת על ידי ארבעה פרקי מצב רוח ברורים או יותר, העשויים לסירוגין בין מאניה לדיכאון, בשנה. לצורך ההקשר, הפרעה דו קוטבית קשורה בדרך כלל לפרק אחד או שניים בשנה.
ישנם ארבעה סוגים של הפרעה דו קוטבית:
- דו דו קוטבי 1
- דו קוטבי 2
- הפרעה cyclothymic
- הפרעות דו קוטביות וקשורות אחרות, הכוללות מקרים של הפרעה דו קוטבית שאינם מתאימים לשלושת הסוגים המפורטים לעיל
רכיבה על אופניים מהירה אינה סוג של הפרעה דו קוטבית או אבחנה רשמית. זה רק מתייחס למסלול ספציפי של המצב הכולל שינויי מצב רוח תכופים יותר ומהירים.
עבור חלקם אופניים מהירים עשויים להיות זמניים, אך עבור אחרים הדפוס חוזר באופן קבוע.
מהם התסמינים של הפרעה דו קוטבית מהירה?
הסימפטום העיקרי של אופניים מהירים הוא המעבר התכוף באופן יוצא דופן ממאניה או היפומאניה לדיכאון וחוזר חלילה.
עם 1 דו קוטבי, פרקים מאניים נמשכים לפחות שבעה ימים אם הם חמורים מספיק כדי לדרוש אשפוז. מקרים דו-קוטביים 1 עשויים לכלול פרקים דיכאוניים. אפשר גם לעשות פרקים מעורבים הכוללים סימפטומים של מאניה ודיכאון בו זמנית.
בפרקים דו קוטביים, פרקים דיכאוניים מתחלפים בהיפומניה ולא בפרקים מאניים מן המניין.
אופניים מהירים כוללים קיום של ארבעה פרקים או יותר מכל סוג שהוא בפרק זמן של 12 חודשים. תנודות במצב הרוח הללו מתרחשות באופן אקראי ויכולות להימשך ימים או שבועות. חלקם עשויים להיות קצרים או ארוכים בהרבה מאחרים.
דפוסים אלו של אופניים מהירים משתנים מאדם לאדם. יש אנשים שמתחילים עם אופניים מהירים. עבור אחרים זה נמשך בהדרגה. כך או כך, דפוס זה של דו קוטבית יכול להקשות על התפקוד.
תסמינים של פרקים מאניים
הסימנים והתסמינים של אפיזודה מאנית יכולים לכלול:
- אנרגיה גופנית ונפשית מוגברת
- פחות צורך בשינה
- כעס, עצבנות
- תוקפנות, אימפולסיביות, התפרצויות בלתי נשלטות
- מחשבות ודיבור מירוצים
- תחושה מוגזמת של אופטימיות וביטחון עצמי
- חשיבה גרנדיוזית
הנה תיאור של אדם אחד על פרק מאני דו קוטבי.
במקרים חמורים עלולים להתרחש הזיות ותעתועים (פסיכוזה).
התסמינים של היפומאניה זהים, אך פחות אינטנסיביים וללא הזיות או אשליות.
תסמינים של פרקים דיכאוניים
הסימנים והתסמינים של אפיזודה דיכאונית יכולים לכלול:
- עצב מתמשך
- לחשים בוכים
- פסימיות, אדישות
- חוסר אנרגיה, עייפות
- ישן יותר מדי או חוסר יכולת לישון בכלל
- כאבים וכאבים בלתי מוסברים
- עצבנות, חרדה, תסיסה, כעס
- מרגיש חסר ערך, חסר סיכוי או אשם
- חוסר ריכוז, שכחה
- לאבד עניין בדברים שנהנית פעם
- נסיגה ממצבים חברתיים
- שימוש לרעה באלכוהול או בסמים אחרים
- מחשבות על מוות, פגיעה עצמית או התאבדות
חמש תסמינים או יותר חייבים להיות קיימים באותה תקופה של שבועיים ומייצגים שינוי מהתפקוד הקודם; לפחות אחד התסמינים חייב להיות מצב רוח מדוכא או אובדן עניין או הנאה.
מה גורם להפרעה דו קוטבית מהירה?
מומחים לא בטוחים מה גורם להפרעה דו קוטבית או לרכיבה מהירה. בקרב אנשים עם הפרעה דו קוטבית, כ-12 עד 24 אחוזים מפתחים רכיבה מהירה בשלב מסוים.
כל מי שסובל מהפרעה דו קוטבית יכול לפתח אופניים מהירים. זה עשוי להופיע אצל נשים יותר מגברים, אך זה עדיין לא ברור לחלוטין.
יתכן וזה קשור ל:
- דו קוטבי חמור 1
- בעיות בבלוטת התריס
- נטילת תרופות נוגדות דיכאון מסוימות
- היסטוריה של הפרעת שימוש בחומרים
זה יכול להיות קשור גם לגיל מוקדם יותר עם תחילת המחלה ולמשך מחלה ארוכה יותר.
כיצד מאבחנים הפרעה דו קוטבית מהירה?
רכיבה על אופניים מהירה יכולה לקחת זמן לאבחון מכיוון שהיא דורשת ביצוע לפחות ארבעה פרקים במהלך השנה. חלק מהקריטריונים האבחוניים כרוך גם בחודשיים לפחות בין הפרקים.
קשה לזהות את הסימפטומים של אופניים מהירים, במיוחד אם מישהו נוטה לבלות יותר זמן במצב דיכאוני. כתוצאה מכך, ניתן לאבחן או לדווח על אופניים מהירים באופניים מהירים.
אם אתה חושד שאתה חווה רכיבה מהירה, נסה לעקוב אחר:
- מצבי הרוח היומיומיים שלך
- תרופות
- תסמינים
- אירועי חיים וגורמי לחץ
- דפוסי שינה
אתה יכול לעשות זאת ביומן, באפליקציה או בתרשים. במרכז להערכת איכות ושיפור בריאות הנפש יש תרשים מצב רוח מפורט שתוכל להוריד כאן.
אתה יכול גם לבדוק את רשימת היישומים הטובים ביותר לשנה עבור אנשים עם הפרעה דו קוטבית, כולל מעקב אחר מצב רוח.
הביא איתך מידע זה כשאתה פונה לרופא שלך לאבחון.
כיצד מטפלים בהפרעה דו קוטבית מהירה?
ניתן לטפל בהפרעה דו קוטבית, כולל הפרעה דו קוטבית מהירה על אופניים, באמצעות תרופות. אבל זה עשוי לקחת קצת זמן למצוא את המתאימה.
הרופא שלך יעבוד איתך כדי למצוא את התרופות הנכונות או שילוב של תרופות לניהול הסימפטומים שלך. במהלך תקופה זו, הם עשויים לבצע התאמות מדי פעם למינון ולתוכנית הטיפול שלך.
סוגים מסוימים של תרופות המשמשות לטיפול בהפרעה דו קוטבית מהירה כוללים:
- מייצבי מצב רוח
- תרופות נוגדות דיכאון
- אנטי-פסיכוטיות לא טיפוסיות
יתכן שיהיה צורך להתאים או להפסיק כל תרופות נוגדות דיכאון שאתה כבר לוקח. יתכן שיידרש יותר מתרופה אחת כדי לשלוט בתסמינים.
בעוד שליתיום מייצב מצב הרוח משמש לרוב לטיפול בהפרעה דו קוטבית, יתכן וזה לא מועיל לאנשים שחווים אופניים מהירים. חומצה ולפרואית, נוגדת עווית, עשויה להיות יעילה יותר לרכיבה מהירה.
חשוב לעקוב אחר ההוראות בנוגע לתרופות אלה בזהירות. עצירתם או שינוי המינון מבלי להתייעץ עם הרופא שלך עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות שלא התכוונו.
טיפולים אחרים שעשויים לעזור כוללים:
- פסיכותרפיה
- תרופות שיעזרו לכם לישון
- טיפול בהלם חשמלי
למרות שטיפולים אלו יכולים לעזור, סביר להניח כי הרופא ממליץ עדיין ליטול תרופות. שימוש בתרופות לניהול הסימפטומים שלך תוך כדי ניסיון בטיפולים אלו יכול להקל על ההשתתפות המלאה ולקצור את היתרונות הפוטנציאליים שלהם.
האם יש טיפים להתמודדות עם הפרעה דו קוטבית מהירה?
הפרעה דו קוטבית מהירה של אופניים היא מצב חמור שיכול להעלות את הסבירות להתאבדות. זו הסיבה שכל כך חשוב לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלך ולעדכן את הרופא שלך על התסמינים ומצב הנפש שלך.
אם אינך יכול להרשות לעצמך טיפול, איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה מציע משאבים למציאת טיפול בעלות נמוכה ותרופות מרשם.
יכול להיות שעשוי למצוא קבוצת תמיכה מקוונת או אישית כדי ליצור קשר עם אחרים העומדים בפני בעיות דומות. הברית לדיכאון ודו קוטבי מאפשרת לך לחפש קבוצות באזורך ולהצטרף גם לקבוצות מקוונות.
דברים אחרים שיכולים לעזור לכלול:
- הימנעות מאלכוהול וסמים שלא נרשמו על ידי הרופא שלך, מכיוון שאלו יכולים להחמיר את המצב
- להתוודות לחבר קרוב או בן משפחה כשאתה מרגיש שאתה פועל בפזיזות או מסכן את עצמך בסכנה
- שמירה על שגרה יומית, כמו לקום וללכת לישון באותו זמן
- לספר לאנשים שאתה סומך עליהם ומרגישים קרובים לסימפטומים שיש לצפות בהם, עשוי להעיד שאתה הולך לעבר פרק
- לפנות לרופא ברגע שאתה מרגיש שהסימפטומים שלך מחמירים
מניעת התאבדות
- אם אתה חושב שמישהו נמצא בסיכון מיידי לפגיעה עצמית או לפגוע באדם אחר:
- • התקשר למספר 911 או למספר החירום המקומי שלך.
- הישאר עם האדם עד שתגיע העזרה.
- הסר את התותחים, הסכינים, התרופות או דברים אחרים העלולים לגרום נזק.
- • הקשיבו, אך אל תשפטו, התווכחו, יאיימו או יצעקו.
- אם אתה או מישהו שאתה מכיר שוקל להתאבד, קבל עזרה ממשבר או קו חם למניעת התאבדות. נסה את קו ההצלה הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 800-273-8255.
כיצד אוכל לתמוך במישהו עם הפרעה דו קוטבית מהירה?
אם למישהו אכפת לך יש הפרעה דו קוטבית מהירה, יש כמה דברים שתוכל לעשות כדי לתמוך בו. כשאתה מציע עזרה, נסה לא להראות שיפוטי, גם אם משהו שהם עשו מפריע לך או משפשף אותך בדרך הלא נכונה. רוב הסיכויים שההתנהגות שלהם היא סימפטום למצבם, לא משהו אישי נגדך.
טיפים נוספים כוללים:
- שמירת רשימת התרופות והרופאים שלהם בהישג יד במקרה חירום
- מציע עזרה כאשר אתה מבחין בסימני אזהרה מוקדמים של מאניה או דיכאון
- להישאר רגועים אם הם כועסים או מתווכחים
- להתקשר לשירותי חירום אם נראה שהם במצב מסוכן
מעל הכל, נסו להיות אוזן פתוחה לרגשותיהם ודאגותיהם. חיים עם מחלות נפש יכולות להיות מבודדות עבור אנשים רבים. לפעמים מתן מקום למישהו רק לפרוק את התסכולים שלו יכול לעבור דרך ארוכה.
מוּמלָץ
כיצד לזהות ולטפל בתסמונת חשיבה מואצת
