לעשן

תוֹכֶן

• סיכום
• מהן ההשפעות הבריאותיות של עישון?
• מהם הסיכונים הבריאותיים של עישון פסיבי?
• האם צורות אחרות של טבק מסוכנות גם כן?
• מדוע עלי להפסיק?

סיכום

מהן ההשפעות הבריאותיות של עישון?

אין שום דרך לעקוף את זה; עישון הוא רע לבריאות שלך. זה פוגע כמעט בכל איבר בגוף, כמה שלא הייתם מצפים לו. עישון סיגריות גורם כמעט לאחד מכל חמישה מקרי מוות בארצות הברית. זה יכול גם לגרום לסרטן ולבעיות בריאותיות רבות אחרות. אלו כוללים

• סרטן, כולל סרטן ריאות ובעל פה
• מחלות ריאה, כגון COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית)
• נזק לכלי הדם ועיבויו, הגורם ללחץ דם גבוה
• קרישי דם ושבץ מוחי
• בעיות ראייה, כמו קטרקט וניוון מקולרי (AMD)

לנשים שמעשנות בהריון יש סיכוי גדול יותר לבעיות הריון מסוימות. התינוקות שלהם נמצאים גם בסיכון גבוה יותר למות מתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).

עישון גורם גם להתמכרות לניקוטין, סם ממריץ שנמצא בטבק. התמכרות לניקוטין מקשה על אנשים להפסיק לעשן.

מהם הסיכונים הבריאותיים של עישון פסיבי?

העשן שלך רע גם לאנשים אחרים - הם נושמים פנימה את העשן שלך באופן ידני ועלולים לגרום לבעיות רבות מאותן בעיות כמו שעשנים. זה כולל מחלות לב וסרטן ריאות. ילדים שנחשפים לעישון פסיבי נמצאים בסיכון גבוה יותר לדלקות אוזניים, הצטננות, דלקת ריאות, ברונכיטיס ואסטמה קשה יותר. אמהות שנושמות עישון פסיבי בהריון נוטות יותר לידה מוקדמת ותינוקות עם משקל לידה נמוך.

האם צורות אחרות של טבק מסוכנות גם כן?

מלבד סיגריות, יש כמה צורות אחרות של טבק. יש אנשים שמעשנים טבק בסיגרים ובצינורות מים (נרגילות). צורות טבק אלה מכילות גם כימיקלים מזיקים וניקוטין. ישנם סיגרים המכילים טבק כמו חפיסת סיגריות שלמה.

סיגריות אלקטרוניות לעיתים קרובות נראות כמו סיגריות, אך הן פועלות אחרת. הם מכשירי עישון המופעלים על ידי סוללות. שימוש בסיגריה אלקטרונית נקרא vaping. לא ידוע הרבה על הסיכונים הבריאותיים שבשימוש בהם. אנו יודעים שהם מכילים ניקוטין, אותו חומר ממכר בסיגריות טבק. סיגריות אלקטרוניות גם חושפות שאינם מעשנים אירוסולים מיד שנייה (ולא עישון פסיבי), המכילים כימיקלים מזיקים.

טבק ללא עשן, כמו טבק לעס וטבק, פוגע גם בבריאותכם. טבק ללא עשן עלול לגרום לסרטן מסוים, כולל סרטן הפה. זה גם מגביר את הסיכון לחלות במחלות לב, מחלות חניכיים ונגעים דרך הפה.

מדוע עלי להפסיק?

זכרו, אין רמה בטוחה של שימוש בטבק. עישון אפילו סיגריה אחת בלבד ביום לאורך החיים יכול לגרום לסרטן הקשור לעישון ולמוות בטרם עת. הפסקת עישון יכולה להפחית את הסיכון לבעיות בריאות. ככל שתפסיק מוקדם יותר, כך התועלת תהיה גדולה יותר. כמה יתרונות מיידיים של הפסקת עבודה כוללים

• קצב לב נמוך יותר ולחץ דם
• פחות פחמן חד חמצני בדם (פחמן חד חמצני מפחית את יכולת הדם לשאת חמצן)
• תפוצה טובה יותר
• פחות שיעול וצפצופים

המכון הלאומי לסרטן NIH