מיץ ירוק לניקוי רעלים
תוֹכֶן
מיץ גמילה ירוק זה עם כרוב כרוב הוא אופציה נהדרת לסילוק רעלים מהגוף, להפחתת החזקת נוזלים ולהשגת חיוניות פיזית ונפשית יותר.
הסיבה לכך היא שמתכון פשוט זה, בנוסף להרזיה ולייבוש הבטן, מכיל מרכיבים אידיאליים להחזרת האנרגיה של הגוף, כמו ג'ינג'ר, תפוח, סלק ונענע, מה שגורם לכל הגוף לעבוד טוב יותר.
רכיבים
- 2 עלי כרוב
- 1 כף עלי נענע
- תפוח אחד, גזר אחד או סלק אחד
- 1/2 מלפפון
- חתיכת זנגביל אחת
- כוס מים אחת
מצב הכנה
מערבבים את כל המרכיבים ואז מסננים. שתו מיד לאחר ההכנה, כדי ליהנות מכל תכונות המיץ.
בנוסף למיץ זה, מומלץ גם לשתות הרבה מים, מי קוקוס, תה, מיצים או מרקים לניקוי הגוף, תוך הימנעות ממשקאות אלכוהוליים, קפה, סוכר ומוצרים תעשייתיים.
היתרונות העיקריים של מיץ זה
לרוב, מיץ ירוק משמש להרזיה ועוזר בתהליך ההרזיה, אולם מיץ מסוג זה עשיר מאוד בחומרים מזינים ולכן, כאשר משתמשים בו למשך 3 ימים לפחות, הוא מביא יתרונות אחרים לבריאות, כמו:
- הסר רעלים שהצטברו בדם, בכבד, במערכת העיכול ובכליות, מעכב את ההזדקנות;
- האטת התהליך הדלקתי בגוף, הקלה על כאבי מפרקים ושרירים, למשל;
- הפחיתו את רמת החומציות דם, מונע הופעה של מחלות שונות;
- הגדל את רמות האנרגיה, הפגת מתחים פיזיים ונפשיים;
- עזור לשלוט ברמות הסוכר בדם.
לפיכך, מיץ מסוג זה מסומן במהלך תהליכי הרזיה ולתקופות של עייפות ומתח יתר. בנוסף, ניתן להשתמש בו כל חודשיים או שלושה לחיזוק הגוף, לקידום הרווחה ולמניעת הופעה של בעיות בריאותיות, כמו הצטננות או שפעת.
בנוסף, עם הכנת מיצים ירוקים עדיין ניתן לעורר יצירתיות, מכיוון שניתן להכין אותם עם סוגים שונים של פירות וירקות לפי טעמו של כל אדם. ראה מתכונים פשוטים אחרים למיץ ניקוי רעלים ירוק, עם אננס או קיווי, למשל.
ראה טיפים נוספים לגמילה בסרטון הבא:
הקפד לקרוא
ליקויים תזונתיים (תזונה)
