מהי החתלה והאם עליכם לעשות זאת?

תוֹכֶן

• מה מתערבל?
• האם החתלה בטוחה?
• איך מתנדנדים?
• החתלה בסיסית:
• זרועות החוצה:
• אספקה
• מהם היתרונות והסיכונים?
• יתרונות
• סיכונים
• מתי כדאי להפסיק לנדנד?
• טיפים לשינה בטוחה
• מה עם החתלה במרכזי טיפול בילדים?
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

האם יש משהו יותר חמוד מאשר בוריטו תינוק קטנטן? מקסים או לא, הורים חדשים ומנוסים כאחד אולי שמעו כי החתלת תינוקותיהם הקטנים יכולה להיות המפתח ליתר שינה אפשרי.

לא יודעים איך לעשות את זה? המשך לקרוא! יש לך כיסה את היסודות של איך לעטוף את הקטן שלך כמו באג עד מתי אולי תרצה להיגמל מהאימון האהוב הזה. תוכלו ללמוד עוד כמה טיפים אחרים לשינה בטוחה, בתקווה שיעזרו לכל המשפחה לנוח יותר טוב בלילה.

מה מתערבל?

בצורתו הבסיסית ביותר, החתלה כוללת גלישת תינוק בצורה בטוחה בשמיכה כך שרק ראשם מציץ החוצה. שאר חלקי גופם נעים בנוח בשמיכה, מה שעשוי לעזור לתינוקות הצעירים להרגיש שהם עדיין בתוך הרחם.

כ -90 אחוז מהתינוקות בצפון אמריקה נעוצים בשבועות הראשונים לחייהם. גלישת תינוקות לישון קיימת מאז ימי קדם. והשפעתו על תינוקות נחקרה במשך עשרות שנים ויותר.

המפתח לחתל טוב הוא להחזיק אותו נוח. יש מחקרים שקוראים לזה סוג של "ריסון מוטורי", שזו רק דרך טכנית לומר שזה מגביל את תנועותיו של התינוק כדי שלא יתחילו ברפלקס המורו או "המבהיל" שלו.

רפלקס זה קיים בלידתו, נמשך עד גיל 12 שבועות לשישה חודשים, וגורם לתינוק להבהל ברעשים חזקים או בתנועות גדולות. כפי שאתה יכול לדמיין, מבהיל עשוי לטלטל תינוק מספיק כדי להתעורר מתרדמת.

יכול להיות ששמעת שיש להתמודד עם החתלה לא בטוחים. וזה נכון, אם זה לא מתורגל נכון. זו הסיבה שחשוב להבין כיצד להתנדנד, באילו מצבים עלולים להפוך אותה לא בטוחה ומתי להפסיק להסתובב לגמרי.

קשורים: כמה זמן נמשך הרפלקס המבהיל?

האם החתלה בטוחה?

בקיצור, לרוב החתלה של התינוק שלך היא בטוחה. האזהרה: עליכם לעשות זאת בדרך הנכונה ולעקוב אחר כמה הנחיות פשוטות.

מצבים שהופכים את החתלה למסוכנים עשויים לכלול:

• עוטף את השמיכה בחוזקה מדי או באופן רופף מדי
• אסוף את התינוק בשכבות חמות מדי
• ממשיכים להתנדנד כאשר התינוק יכול להתגלגל על ​​בטנם
• קשירת רגליים ומותניים חזק מדי, וגורמת לבעיות בהתפתחות הירכיים.

ישנם כמה מחקרים המטפלים בחששות בטיחותיים עם החתלה. בסקירת מחקרים שנערכה ב 2016, התוצאות הראו כי החתלה קשורה לסיכון "קטן אך משמעותי" לתסמונת מוות תינוקות או מוות בעריסה. סיכון זה גדל עם הגיל, כאשר תינוקות מחופשים הצליחו להתגלגל לצדדיהם או לבטנם כדי לישון.

מומחים מסבירים כי החתלה המסורתית, בעיקר כריתת הרגליים, עשויה להוות גורם סיכון להתפתחות דיספלזיה של הירך. מצב זה קורה כאשר מפרקי הירך של התינוק לא נוצרים כראוי או כשהם מתנתקים בקלות.

כדי למנוע את התרחשותו, וודאו תמיד שהירכיים והברכיים של תינוקכם יכולות להסתובב בזמן החתלה או לשקול להשתמש בשקי החתלה המאפשרים לרגליים של התינוק לנוע בחופשיות.

זכור כי בשעות ובימים הראשונים שלאחר הלידה הדאגה העיקרית שלך לא צריכה להיות עם שליטה בחתלה, אלא לאפשר זמן למגע עור-לעור.

עור לעור מקדם הצלחה בהנקה, כפי שצוין במחקר זה משנת 2007. מחקר נוסף מ -2007 מצא כי ההתרופפות בימים הראשונים שלאחר הלידה עלולה לגרום לעיכובים בהנקה ולעיכוב ההתאוששות של הירידה הראשונית במשקל התינוק, אפילו בקרב תינוקות שהאוכלו בפורמולות. יהיה לך מספיק זמן להתערער בימים ובשבועות הבאים.

איך מתנדנדים?

התחל בבחירת סוג החתלה - בדרך כלל חתיכת בד או שמיכה מרובעת - בה תרצה להשתמש. אתה יכול למצוא כל דבר החל מחבלי פלנל או כותנה וכלה בגזה דקה ועד חומר סרוג גופיות נמתח (ראה כמה הצעות לאפשרויות בהמשך).

החתלה בסיסית:

• הנח את בד החתלה שלך על משטח שטוח כך שיהיה צורת יהלום. תרצה לקפל את הפינה העליונה כלפי מטה כשליש מהדרך לעבר אמצע השמיכה.
• הניחו את התינוק בעדינות - עם הפנים כלפי מעלה - על השמיכה כשראשם מעל הפינה שקיפלתם למטה.
• כשאתה מחזיק את תינוקך במקומו, ישר את זרועו הימנית ואז העלה את גופן של הצד השמאלי של השמיכה. ואז תחוב את השמיכה בין הצד השמאלי של גופם לזרוע השמאלית שלהם.
• קפלו היטב את תחתית החתלה כלפי מעלה לעבר הגוף. הקפידו להשאיר מקום רב לרגליים של תינוקכם לנוע ולחריץ.
• ואז תפס את הפינה השמאלית של התינוק (שמיכה את התינוק) והביא אותו סביב הצד הימני של גופם כדי לחבק אותם פנימה.
• כעת תרצה לבדוק אם החתול חזק מדי או לא חזק. כדי לעשות זאת, נסה להחליק את היד שלך בין החזה של התינוק שלך לשמיכה. שימו לב איך זה מרגיש. מומחים ממליצים להשאיר שתי אצבעות שטח בין חזהו של התינוק לשמיכה החתולה.

התינוק שלך אולי לא אוהב ששתי זרועותיו נחבלות. או אולי הם מתבגרים ואתם מתחילים להיגמל מההתרחשות. לא משנה מה המקרה, הנה כיצד לנדנד את תינוקך בשתי זרועותיו. (בדוק גם את הסרטון הזה.)

זרועות החוצה:

• הנח את השמיכה שלך על משטח שטוח וקפל את הפינה העליונה בערך באמצע הדרך לעבר אמצע השמיכה.
• הניחו את תינוקכם על השמיכה כשכתפיו מעל הקפל.
• תפוס את הפינה הימנית (של התינוק) של השמיכה ועטוף אותה לצד השמאלי של גופם, מתחת לבית השחי.
• משוך את הפינה התחתונה של השמיכה כלפי מעלה מעל רגלי התינוק שלך.
• ואז תפס את הפינה השמאלית (של התינוק) של השמיכה ועטוף אותה לצד הימני של הגוף, מתחת לבית השחי, כדי לחבק אותם בחוזקה.
• שוב, בדוק אם החתול חזק, אך לא כל כך חזק שהוא עשוי להגביל את הנשימה או את הרגליים / הירכיים.

אספקה

ישנן שמיכות מתנדנדות שונות וציוד אחר שתוכלו למצוא בחנויות ובאינטרנט. יתכן שתרצה לנסות מגוון שמיכות כדי לראות אילו מתאימה ביותר לתינוקך.

שקול את העונה בה אתה נמצא וכיצד אתה מתלבש את התינוק שלך מתחת. לדוגמה, שמיכות דקות יותר עשויות לעבוד בצורה הטובה ביותר בתנאים חמים יותר.

שמיכות מובילות כוללות:

• שמיכות חלוקי במבוק של עדן ואנאיס
• שמיכות כותנה אורגני כותנה
• מעצבי החתלה מעצבים שמיכות פלנל
• שמיכות חוטים נמתחות של אמזון

אם אתה רוצה לעטוף את התינוק שלך אך אינך מרגיש בטוח עם כישורי החתלה שלך, שקי החתלה הם אלטרנטיבה נהדרת.

אלה כוללים בדרך כלל שק שינה עם בד נוסף לעטוף את הזרועות במהירות ובקלות. אפשרויות מסוימות אפילו מאפשרות לך לנתק את רכיב החתלה ולהשתמש כשק שינה רגיל ככל שגדל התינוק.

האפשרויות המובילות ביותר כוללות:

• Halo SleepSack כותנה
• חותמת שמיכת נס
• שקי SwaddleMe מקוריים
• שק שקית זן שעועית מקוננת
• אהבה לחלום את שק החתלה
• שק החתלה של Ollie

קשורים: מתי ישנים תינוקות במהלך הלילה?

מהם היתרונות והסיכונים?

בדומה להרבה דברים של הורות, ישנם יתרונות וסיכונים לחבילה. בעוד שעטיפת תינוקות שכיחה יחסית, בדוק תמיד עם נותן שירותי הבריאות שלך כדי לוודא שההתמודדות עם תינוקך בטוחה.

יתרונות

• שוב, החתלה משעממת את הרפלקס המבהיל של התינוק.
• עוזר לישון בתינוק. חיקוי של נוחות הרחם וקהות הרפלקס המבהיל עשוי לעזור לתינוק להירגע טוב יותר למתיחות שינה ארוכות יותר.
• מרגיע תינוק. זה עשוי להרגיע במיוחד עבור תינוקות עם קוליק.
• תומך בפגים. סקירת מחקרים שנערכה ב -2007 הראתה שתינוקות נוהגים שנולדו בטרם עת עוזרים להתפתחות עצבית-שרירית, התארגנות מוטורית ותחושות מצוקה.
• עשוי להפחית את שיתוף המיטות. לדברי ד"ר הארווי קרפ באתר הפופולרי Happiest Baby on the Block, החתלה עוזרת לתינוק לישון טוב יותר ועלולה - בתורו - להפחית את הסיכוי שתינוק יונח במיטה אצל ההורים. שינה על משטחים רכים מסוכנת לתינוקות ויש סכנה שההורים עלולים להירדם בשינה עמוקה ולהתגלגל בטעות על התינוקות שלהם.
• תומך בהנקה. עוד מסביר קרפ כי החתלה עשויה לעזור בהנקה מכיוון שהיא מרגיעה תינוקות. אם תינוק בוכה פחות, אמהות עשויות להרגיש בטוחים יותר בתינוקות שלהן מספיקים לאכול והמשיכו בהנקה.

סיכונים

יחד עם דיספלזיה של מפרק הירך, הסיכון העיקרי להתרחשות הוא בביצוע בצורה לא נכונה ומוביל למצבים שעלולים לגרום לתסמונת מוות של תינוקות.

• גִלגוּל. שוב, ה- AAP מציין באופן ספציפי כי החתלה יכולה לתרום למוות בעריסה בעריסה אם התינוק מונח על צדו או בטנו לשינה או אם הוא מתגלגל לעמדה זו בזמן השינה.
• התחממות יתר. זהו סיכון אם אתה מלביש את תינוקך בחום מדי ואז ננדף באמצעות שמיכות חמות או עבות.
• מגביל את זרימת האוויר. החתלת תינוק באופן רופף מדי עשויה להיות מסוכנת מכיוון שהשמיכות יכולות לכסות את פניהן ולהקשות על הנשימה.
• החתירה בחוזקה מדי עלולה להוביל גם לבעיות נשימה.
• החתירה מוקדמת מדי עלולה להשפיע לרעה על הקמת ההנקה. בימים הראשונים יש לעודד עור לעור.

מתי כדאי להפסיק לנדנד?

מומחים אומרים שכדאי להפסיק להתכרבל עד שהתינוק שלך יכול להתגלגל. מסיבה זו, ההנחיות של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים אומרות להפסיק להתכרבל עד שהקטנה שלך בת חודשיים.

לפני שתעביר את המידע הזה לזיכרון, הבין שכל התינוקות שונים זה מזה. אם יש לך קטן שמתגלגל מוקדם, תרצה להפסיק לנדנד מוקדם יותר. הקפד להביא שאלה זו עם רופא הילדים שלך כדי לקבל הנחיות ספציפיות יותר לחתירה עם תינוקך.

קשורים: כאשר תינוקך עשוי להתחיל לדחוף, להתגלגל ועוד ...

טיפים לשינה בטוחה

כ -3,500 תינוקות מתים מדי שנה בארצות הברית ממה שמכונה מקרי מוות הקשורים לשינה. חלק ממקרי המוות הללו נגרמים על ידי מוות בעריסה. אחרים עשויים לנבוע משיטות שינה לא בטוחות.

להלן מספר טיפים כיצד לתרגל שינה בטוחה יותר בתינוקות:

• היכן שהתינוק ישן הוא חשוב. תינוקות צריכים להתארח אצל הורים או מטפלים אחרים עד גיל 6 חודשים, אך רצוי עד גיל 1, על פי המלצות השינה הבטוחה של ה- AAP לשנת 2016.
• גם התינוק לפני השטח ישן בעניינים. הניחו את התינוק שלכם במרחב השינה שלהם על משטח יציב. זה יכול להיות עריסה בחדר שלך, באסינט, או לחילופין, מכשיר שינה לרכב בצד כמו השינה של ה- Arm's Reach Co.
• ואיך להרדים את תינוקך זה שיקול נוסף. זכרו: הניחו תמיד את התינוק על הגב לישון.
• התוספות האלה חמודות, אבל הן לא בטוחות. הסר שמיכות, פגושים, בעלי חיים ממולאים, כריות או שמיכות מחלל השינה. כך גם עם טריזים וממצבי תינוקות. סדין הדוק הולם הוא כל צרכיו של התינוק.
• עודדו את זמן הבטן במהלך היום. התינוק שלך אולי לא אוהב לשכב על מחצלת בשעות ערות, אך המשך בזה. חיזוק השרירים שלהם מסייע בהתפתחות ובשינה בטוחה יותר.
• אם כבר מדברים על פיתוח, המשיכו עם הפגישות שבדקו היטב. סקירת המחקרים ב -2007 אף הראתה כי חיסונים עשויים לחצית את הסיכון למוות בעריסה.
• מחקרים מגלים כי יניקה עשויה לעזור להפחתת מוות בעריסה ולספק הרגעה נוספת. אם התינוק שלך ייקח תינוק, נסה להכניס מוצץ לנומות ולשינה לפני גיל 4 שבועות, על פי ה- AAP.

אתה יכול גם לבחון את ההרגלים שלך סביב השינה ואחרת. חלק משינה בטוחה בשמירה על ערנות ושמירה על הבית ללא עשן וחומרים מזיקים אחרים. המשמעות היא ביטול החשיפה לדברים כמו עישון או שימוש לרעה באלכוהול או סמים.

אם אתם זקוקים לעזרה, התקשרו למספר העזרה של המינהל לרעה של שימוש לרעה בחומרים ובריאות הנפש בטלפון 1-800-622-HELP (4357) או בקרו באתר האינטרנט שלהם.

מה עם החתלה במרכזי טיפול בילדים?

המרכז הלאומי לביטוח איכות לגיל הרך מסביר כי כמה מעונות יום המקבלים תשלום באמצעות הקרן לטיפול בילדים ופיתוח אינם מאפשרים לחתור תינוקות בשינה. חלקם דורשים אישור בכתב מרופא.

יתרה מזאת, מרכז המשאבים הלאומי לבריאות ובטיחות בטיפול בילדים ובחינוך המוקדם מציין כי "בהגדרות לטיפול בילדים, אין צורך בהחלפה או בהמלצה."

למה? חלק מההנמקות סביב ההתרחבות במסגרת טיפול קבוצתי בילדים. הרעיון הוא שיהיה קשה לתרגל נוהלי החתלה ושינה בטוחים כשיש מספר ילדים לטפל בהם. עדיף ליצור קשר ישירות עם מעון היום שלך כדי לגלות את הכללים שלהם לגבי סחיטה.

קשור: תסמונת מוות תינוקות פתאומי

להסיר

אמנם לא כל התינוקות עשויים להגיב להתערערות באותה צורה, אבל זה בהחלט שווה לנסות - במיוחד אם זה אומר שינה טובה יותר לתינוקך (וגם לך!).

אם אתה מרגיש עצבני, פשוט בדוק שוב את החתלה שלך לפני שנכנס פנימה. התבונן בפה ובאף של התינוק שלך כדי לראות שהם לא מכוסים בבד עודף. בדוק את המותניים והרגליים כדי לוודא שהם חופשיים לנוע.

ועבור דרך רשימת הבדיקה הנפשית שלך כדי להבטיח שעקבת אחר תרגילי שינה בטוחים אחרים, כמו להניח אותם על גבם לישון.

עדיין בהריון? שקול לנסות את כישורי החתלה שלך על בובת תינוק או חיה ממולאת.יתכן ותהיה לך הזדמנות לחדד את היכולות שלך בשיעורי לידה ויילודים המוצעים בבתי חולים או באמצעות מחנכי לידה בקהילה שלך. בקש מספק שירותי הבריאות שלך לקבל מידע על שיעורים בקרבתך.