אפליקציות המיגרנה הטובות ביותר של 2019

תוֹכֶן

• מיגרנה באדי
• נהל את הכאב שלי Pro
• כאב ראש N1
• היפנוזה להקלה במיגרנה
• יומן כאב ראש
• מסנן אור כחול ומצב לילה
• אושי
• תובנה לגבי מיגרנה
• צג המיגרנה
• הרגע מנגינות: צלילי שינה
• אקופרסורה: תרפא את עצמך

התקפי מיגרנה יכולים להיות מתישים, מה שמקשה רק לעבור את היום. אבל הטכנולוגיה הנכונה יכולה להציע תובנות על דברים כמו טריגרים ודפוסים שאולי אפילו יעזרו להפחית מיגרנה. השנה בחרנו באפליקציות המיגרנות הטובות ביותר באיכותם המצוינת, בדירוג המשתמשים הגבוה והאמינות שלהם.

מיגרנה באדי

אייפון דֵרוּג: 4.8 כוכבים

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.7 כוכבים

מחיר: חינם

אפליקציית יומני המיגרנה והמעקב המתקדמת הזו תוכננה בעזרת נוירולוגים ומדעני נתונים כדי לעזור לכם לתעד במהירות ולזהות את כל ההיבטים של התקף מיגרנה. למדו על גורמים מפעילים, סימפטומים, תדירות, משך זמן, עוצמת הכאב, המיקום וסגנון החיים הספציפיים להתקפות שלכם, כך שתוכלו לשפר את מצבכם.

נהל את הכאב שלי Pro

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.4 כוכבים

אייפון דֵרוּג: 4.7 כוכבים

מחיר: 3.99 דולר ברכישות בתוך האפליקציה

אפליקציה זו מסייעת לך לעקוב אחר תסמינים של התקפי המיגרנה שלך כדי לאסוף מידע והוכחות לכאבים שלך אצל הרופא או חברת הביטוח שלך. זה גם מציע תובנות באמצעות נתונים סטטיסטיים אישיים, תרשימים, גרפים ותצוגות לוח שנה לקבלת תמונת מצב מקיפה של דפוסי המיגרנה שלך.

כאב ראש N1

אייפון דֵרוּג: 4.5 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות בתוך האפליקציה

N1-כאב ראש הוא כלי אנליטי שנועד לעזור לך לעקוב אחר מיגרנה וגורמים יומיומיים לזיהוי דפוסים וטריגרים. כלי הניהול העצמי של האפליקציה מציעים משוב מותאם אישית שיעזרו לכם לנהל התקפות ולהתחיל להצביע על האופן בו אורח החיים ותרופות שלכם משפיעות על מיגרנה.

היפנוזה להקלה במיגרנה

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.1 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות בתוך האפליקציה

אפליקציית היפנוזה זו נועדה לעזור לכם למצוא הקלה מהתקפי מיגרנה כאשר הם מכים. מפגש יומי בודד של 30 דקות כולל מוזיקה שלווה וצלילי טבע עם מאיץ מהפנט שנועד לגרום לתדר של גלי מוח למצב אופטימלי לקבלת הצעות מהפנטות.

יומן כאב ראש

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.3 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות בתוך האפליקציה

יומן כאב הראש מציע דרך מהירה ופשוטה ופשוטה למעקב אחר התקפי מיגרנה, כך שתוכלו להיכנס למערכת טריגרים, לפתח הבנה טובה יותר של מצבכם ולזהות את הטיפולים היעילים ביותר.

מסנן אור כחול ומצב לילה

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.8 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות בתוך האפליקציה

פילטר לילה זה נועד למזער את החשיפה לאור כחול, מה שעלול להוות טריגר מיגרנה עבור אנשים מסוימים.האפליקציה מסייעת גם בהפגת מתחים בעיניים אם אתם נהנים לקרוא בלילה.

אושי

אייפון דֵרוּג: 4.5 כוכבים

דְמוּי אָדָם דירוג: 3.8 כוכבים

מחיר: חינם

נוצר על ידי חולי כאב לחולי כאב, אוצ'י נועד לעזור לאנשים לנהל כאבים כרוניים, כולל מיגרנה. השתמש באפליקציה כדי לעקוב אחר הכאב שלך ולהגיע לקהילה תומכת של אנשים שמבינים בדיוק עם מה אתה מתמודד. אוצ'י כוללת גם משאבים חינוכיים מקיפים שיעזרו לכם למצוא אפשרויות טיפול, קבוצות תמיכה, מחקר ועוד.

תובנה לגבי מיגרנה

אייפון דֵרוּג: 4.8 כוכבים

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.3 כוכבים

מחיר: חינם

חבר מידע אודות התקפי המיגרנה שלך וניתוח אינטליגנציה מתקדם ב"מיגרנה תובנה "יעזור לך לזהות גורמים מפעילים, שילובי טריגרים או דפוסים המתאימים להתקפות שלך. דוחות ברורים וקלים עוזרים לך ולרופא שלך לעבוד יחד כדי להפחית או אפילו לחסל את המיגרנה שלך.

צג המיגרנה

אייפון דֵרוּג: 4.8 כוכבים

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.3 כוכבים

מחיר: חינם

אפליקציית ניטור התקפות אינטואיטיבית זו כוללת ממשק נקי ודיווח משופר המאפשר לך לעקוב אחר כל ההיבטים של המיגרנה שלך. גש לתמיכה הן מהרופא שלך והן מהקהילה האנונימית של משתמשים אחרים שחיים גם הם עם המצב הכרוני. טיפים ותובנות יומיומיות גם עוזרים לך לשלוט במיגרנה שלך.

הרגע מנגינות: צלילי שינה

אייפון דֵרוּג: 4.8 כוכבים

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.6 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות בתוך האפליקציה

אמנם לא תוכנן במיוחד כאפליקציית מיגרנה, אך Relax Melodies מציע תרגילים ומדיטציות מודרכות שיעזרו לכם להירגע. השתמש באפליקציה כדי להפחית מתח וחרדה, לשפר את איכות השינה שלך ולהקל על המעבר לשינה עמוקה.

אקופרסורה: תרפא את עצמך

דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.3 כוכבים

מחיר: $1.99

אם לחץ וחרדה מעוררים את המיגרנה שלך, אקופרסורה יכולה להנחות אותך בעיסוי עצמי כדי לעורר את יכולות הריפוי הטבעי של הגוף. למד כיצד להשתמש באצבעותיך כדי ללחוץ על נקודות מפתח על פני העור כדי לשחרר קצות עצבים ולהקל על המתח.

אם ברצונך למנות אפליקציה לרשימה זו, שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected].

ג'סיקה טימונס היא סופרת פרילנסרית מאז 2007. היא כותבת, עורכת ומתייעצת בקבוצה נהדרת של חשבונות קבועים והפרויקט החד-פעמי מדי פעם, וכל זאת תוך כדי ג'אגלינג חייהם העמוסים של ארבעת ילדיה עם בעלה המאוהב תמיד. היא אוהבת הרמת משקולות, אחיזות ממש נהדרות וזמן משפחתי.