טיפול בגידים: רפואה, פיזיותרפיה וכירורגיה
תוֹכֶן
הטיפול בדלקת בגידים יכול להיעשות רק על ידי מנוחה של המפרק הפגוע ומריחת שקית קרח במשך כ -20 דקות 3 עד 4 פעמים ביום. עם זאת, אם זה לא ישתפר לאחר מספר ימים, חשוב להתייעץ עם האורטופד בכדי שניתן יהיה לערוך הערכה מלאה ולהצביע על שימוש בתרופות נוגדות דלקת או משכך כאבים ואימוביליזציה.
במקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך לעבור פיזיותרפיה, שיכולה להשתמש במשאבים כמו אולטרסאונד, פעילות גופנית או עיסוי לטיפול בדלקת בגידים. במקרים הקשים ביותר, כאשר אין שיפור בטיפול ובפיזיותרפיה המצוינים או כאשר יש קרע בגיד, ניתן להמליץ על ניתוח.
1. טיפול ביתי
טיפול ביתי טוב לדלקת בגידים הוא חבילות קרח, שכן הן עוזרות להקל על כאבים ודלקות. להכנת אריזות קרח, פשוט עוטפים כמה קוביות קרח במגבת דקה, או בחיתול, מכינים צרור ונותנים לו לנוח על גבי האזור הפגוע עד 20 דקות ברציפות.
בתחילה זה עלול לגרום לאי נוחות מסוימת, אך זה אמור להיעלם תוך כחמש דקות. ניתן לבצע הליך זה כ3 עד 4 פעמים ביום בשלב הראשוני של הטיפול, בימים הראשונים, ופעם או פעמיים ביום כאשר הסימפטומים מתפוגגים. בדוק כמה אפשרויות לתרופות ביתיות לדלקת בגידים.
2. סעדים
הרופא האורטופדי רשאי לקבוע את השימוש בתרופות לנטילה בצורת גלולות או לעבור את מקום הכאב, בצורת קרם, משחה או ג'ל, שיש להשתמש בהם בהתאם להמלצת הרופא ואשר נועדו להקל. כאב ודלקת.
חלק מהתרופות שניתן לציין הן איבופרופן, נפרוקסן, אקמול, קטפלן, וולטרן וקלמינקס, למשל. אין להשתמש בטבליות נוגדות דלקת יותר מ -10 ימים ותמיד לפני נטילת כל טבליה חשוב גם ליטול מגן קיבה כמו רניטידין או אומפרזול בכדי להגן על דפנות הקיבה ובכך למנוע דלקת קיבה הנגרמת על ידי התרופות.
במקרה של משחות, קרמים או ג'לים, הרופא עשוי להמליץ על המריחה 3 עד 4 פעמים ביום במקום המדויק של הכאב, עם עיסוי קל, עד שהעור סופג את המוצר לחלוטין.
3. אימוביליזציה
לא תמיד מצוין לשתק את האיבר הפגוע, מכיוון שברוב המקרים מספיק לנוח ולהימנע מכוח המפרק יותר מדי. עם זאת, יכול להיות שיהיה צורך בשיתוף במצבים מסוימים, כגון:
- יש רגישות מוגברת באתר;
- הכאב קורה רק במהלך ביצוע פעילות, תוך הפרעה לעבודה, למשל;
- יש נפיחות במקום;
- חולשת שרירים.
לפיכך, שימוש בסד לשיתוק המפרק הכואב יכול לסייע בהאטת תנועות, ועוזר להקל על הכאב והדלקת. עם זאת, השימוש בסד לאורך זמן או לעיתים קרובות יכול להחליש את השרירים, דבר התורם להחמרת הגיד.
4. פיזיותרפיה
טיפול פיזיותרפי לדלקת בגידים יכול להיעשות באמצעות משאבים כמו אולטרסאונד או שקיות קרח, עיסויים ומתיחות ותרגילי חיזוק שרירים כדי להקל על הכאב והדלקת בגיד הפגוע ולשמירה על תנועתם וכוחם של השרירים המושפעים.
ניתן לבצע אולטרסאונד באמצעות הג'ל המתאים לציוד זה או עם תערובת של ג'ל זה עם ג'ל אנטי דלקתי כגון וולטרן. עם זאת, לא בכל המשחות ניתן להשתמש בדרך זו, מכיוון שהן יכולות למנוע את חדירת גלי האולטראסאונד ללא השפעה.
ניתן לקיים מפגשי פיזיותרפיה מדי יום, 5 פעמים בשבוע, או בהתאם לזמינותו של האדם. עם זאת, ככל שמפגש אחד קרוב יותר למשנהו, התוצאות יהיו טובות יותר בגלל האפקט המצטבר.
5. ניתוח לדלקת בגידים
ניתוח לדלקת בגידים מסומן כאשר הטיפולים האחרים לא היו יעילים או כאשר יש קרע בגיד או שקיעה של גבישי סידן במקום, אז יש צורך לגרד או לתפור את הגיד לאחר קרעו.
הניתוח פשוט יחסית וההחלמה לא אורכת זמן רב. האדם צריך להיות בסביבות 5 עד 8 ימים עם סד לאחר הניתוח ולאחר שחרורו של הרופא, האדם יכול לחזור לעשות עוד כמה פגישות פיזיותרפיה כדי להחלים לחלוטין.
כיצד למנוע חזרה של גידים
כדי למנוע חזרה של גידים חשוב לברר מה גרם לה. הסיבות משתנות בין תנועות שחוזרות על עצמן במהלך היום, כגון הקלדה על מקלדת המחשב או הטלפון הסלולרי מספר פעמים ביום, והחזקת תיק כבד מאוד למשך יותר מ -20 דקות, למשל. סוג זה של מאמץ מוגזם בבת אחת או הפציעות המתמדות הנגרמות כתוצאה מתנועות חוזרות ונשנות, מובילות לדלקת בגיד וכתוצאה מכך לכאבים הנמצאים בסמוך למפרק.
לכן, כדי לרפא דלקת בגידים ולא לאפשר לה להופיע מחדש, יש להימנע ממצבים אלו, לקחת הפסקות מהעבודה ולהימנע מפעילות גופנית מוגזמת, למשל. למי שעובד בישיבה, יציבה טובה בעבודה חשובה גם כדי למנוע התכווצויות שרירים ועומסי יתר במפרקים.
עיין בטיפים נוספים להקלה על דלקת הגידים בסרטון הבא:
הקפד לקרוא
כיצד לקבל הפטיטיס ותסמינים עיקריים
