איך מרגישים סוגים שונים של התכווצויות עבודה?
תוֹכֶן
- התכווצויות עבודה
- עבודת שווא (התכווצויות ברקסטון-היקס)
- התכווצויות עבודה מוקדמות
- שלבי התכווצויות עבודה
- עבודה מוקדמת
- עבודה ומעבר פעיל
- כיצד לשמור על נוחות במהלך צירים
- מתי להתקשר לרופא שלך
- התשלום
התכווצויות עבודה
אם אתה אמא בפעם הראשונה, יתכן שאתה מתקרב ליום הלידה שלך בחרדה מסוימת. זה נורמלי לתהות מתי העבודה יכולה להתחיל ואיך היא תרגיש.
למרות שיש הרבה סימנים לכך שאתה עובד, אחד מהאמינים ביותר הוא כשאתה מתחיל לחוות התכווצויות עקביות.
להלן מדריך לסוגי הצירים שאתה עלול לחוות, איך הם מרגישים ואיך לדעת מתי הגיע הזמן ללכת לבית החולים.
עבודת שווא (התכווצויות ברקסטון-היקס)
בסביבות חודש הרביעי להריונה, יתכן שתבחין ברחם שלך מתכווץ מדי פעם. הידוק זה מכונה התכווצויות ברקסטון-היקס.
הם בדרך כלל נדירים ולא סדירים. זוהי הדרך של גופך להכין את שרירי הרחם ליום הלידה.
איך הם מרגישים?
התכווצויות אלה ...
- הם בדרך כלל ללא כאבים
- מרוכזים בבטן שלך
- לגרום לבטן להרגיש מהודקת
- עשוי להיות לא נוח לפעמים
הכי חשוב? הם לא מתחזקים, ארוכים יותר או קרובים יותר זה לזה. הם גם לא גורמים לשינויים בצוואר הרחם שלך.
אתה עלול לקבל התכווצויות אלה כשאת עייפה, מיובשת או על הרגליים שלך יותר מדי. עבודת שווא בדרך כלל תקל אם תשנה את מה שאתה עושה.
לפני שתתקשר לרופא שלך, נסה כמה מטכניקות ההתמודדות שלהלן כדי לראות אם הצירים נרגעים או נעלמים לחלוטין:
- לשתות הרבה מים
- לשנות עמדות (כמו מעמידה לישיבה)
- תפסיק את מה שאתה עושה ותנוח (רצוי מצד שמאל שלך)
אם ניסית את הדברים האלה ואתה עדיין מתכווץ להתכווצויות ברקסטון-היקס תכופות, כדאי מאוד להתקשר לרופא שלך כדי לשלול צירים מוקדמים.
התכווצויות עבודה מוקדמות
התכווצויות רגילות לפני 37 שבועות עשויות להיות סימן ללידה מוקדמת.
העיתוי של התכווצויות רגילות פירושו שהם הולכים על פי דפוס. לדוגמה, אם אתה מקבל התכווצות כל 10 עד 12 דקות במשך יותר משעה, אתה יכול להיות בלידה מוקדמת.
במהלך כיווץ, כל הבטן שלך תתקשה למגע. יחד עם הידוק הרחם, אתה עלול להרגיש:
- כאב גב עמום
- לחץ באגן שלך
- לחץ בבטן
- התכווצות
אלה הם סימנים שכדאי להתקשר לרופא שלך, במיוחד אם הם מלווים בדימום בנרתיק, שלשול או זרימת פריקה מימית (מה שעשוי לאותת על שבירת המים שלך).
כמה גורמי סיכון ללידה מוקדמת כוללים:
- מכפיל הריון (תאומים, שלישיות וכו ')
- מצבים לא תקינים של הרחם, צוואר הרחם או השלייה
- עישון או שימוש בסמים
- רמות מתח גבוהות
- היסטוריה של לידה מוקדמת
- זיהומים מסוימים
- עודף משקל או עודף משקל לפני ההריון
- לא מקבל טיפול הולם לפני הלידה
חשוב לשים לב למשך ולתדירות הצירים שלך, כמו גם לתסמינים משניים. יהיה עליך לספק מידע זה לרופא שלך.
ישנם טיפולים ותרופות שונות בהן הצוות הרפואי שלך יכול להשתמש כדי לנסות להפסיק את התקדמות הלידה.
שלבי התכווצויות עבודה
שלא כמו התכווצויות ברקסטון-היקס, ברגע שמתחילים התכווצויות עבודה אמיתיות, הם אינם מאטים או שקטים באמצעים פשוטים כמו שתיית מים ומנוחה. במקום זאת, הם מתארכים, מתחזקים וקרובים יותר זה לזה.
הם עובדים על הרחבת צוואר הרחם.
עבודה מוקדמת
התכווצויות בשלב זה עדיין מעט קלות. ההידוק שתרגיש נמשך בין 30 ל 90 שניות.
התכווצויות אלה מאורגנות ומגיעות בפרקי זמן קבועים. הם עשויים להתחיל ברווחים זה מזה, אבל כשאתה מתקרב לסיום הלידה המוקדמת, הם צריכים להיות קרובים לחמש דקות זה מזה.
במהלך הלידה המוקדמת, יתכן שתבחין בסימנים אחרים שיעזרו לך להבין שזו העסקה האמיתית. כאשר צוואר הרחם שלך מתחיל להיפתח, אתה עלול לראות פריקה מכווצת מהתקע הרירי שלך, המכונה גם המופע המדמם.
המים שלך עשויים להישבר כטפטוף קטן או כמו זורם ענק של נוזלים מהנרתיק שלך.
עבודה ומעבר פעיל
כיווצים המובילים כל הדרך למעבר הם אינטנסיביים יותר מאלו שתחוו בשלבים המוקדמים.
בשלבי הלידה הללו, צוואר הרחם שלך ייפתח כל הדרך בין 4 ל -10 סנטימטרים לפני שהגיע הזמן לדחוף את התינוק שלך אל העולם.
אתה עלול לחוש שכל התכווצות עוטפת את גופך. הם עשויים להתחיל בגבך ולעבור סביב פלג גופך לבטן. גם הרגליים שלך עשויות להתכווץ וכואב.
אם אתה חושד שאתה עובד באופן פעיל, עליך להתקשר לרופא שלך ולשקול לפנות לבית החולים. התכווצויות בעבודה פעילה נמשכות בדרך כלל בין 45 ל 60 שניות, עם שלוש עד חמש דקות מנוחה בין לבין.
במעבר, כאשר צוואר הרחם מתרחב בין 7 ל -10 סנטימטרים, התבנית משתנה למקום בו התכווצויות נמשכות 60 עד 90 שניות, עם 30 שניות עד 2 דקות מנוחה בלבד. הצירים שלך עשויים אפילו לחפוף ככל שגופך מתכונן לדחוף.
בבלוג לידה בביטחון, נשים חולקות את החוויות שלהן עם תחושת ההתכווצויות בעבודה פעילה. תבחין שהחוויה שונה לכל אישה ובכל הריון.
קלילות ראש ובחילה הן גם תלונות נפוצות שמגיעות עם התכווצויות בעבודה פעילה. כשאתה עובד בדרך שלך במעבר, אתה עלול גם לחוות:
- גלי חום
- צְמַרמוֹרֶת
- הֲקָאָה
- גַז
כיצד לשמור על נוחות במהלך צירים
התכווצויות הן האינטנסיביות ביותר בשלבי העבודה והמעבר הפעילים. ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי להתמודד עם הכאב, גם עם תרופות ובלעדיה.
חשוב לזכור כי האופן בו אתה בוחר לעבוד תלוי בך.
שיטות לטיפול בכאב ללא תרופות כוללות:
- קופץ למקלחת או לאמבטיה
- הליכה או החלפת עמדות
- מדיטציה
- הִיפּנוֹזָה
- מקשיב למוסיקה
- באמצעות עיסוי או לחץ נגד
- לעסוק ביוגה עדינה
- למצוא דרכים להסיח את דעתך מהכאב (ספירה, משחקים וכו ')
שיטות התערבות כאב כוללות:
- משככי כאבים
- הרדמה
משככי כאבים כמו Demerol עוזרים להקצאת כאבים, תוך שמירה על תחושה ותנועת שרירים שלמים. חומרי הרדמה כמו אפידורל חוסמים לחלוטין את הכאב, יחד עם כל התחושה ותנועת השרירים.
למרות שהתרופות הללו יעילות, כל אחת מגיעה עם הסיכונים שלה ותופעות לוואי משלה. כדאי להכיר את אפשרויות ניהול הכאב שלך לפני שאתה נכנס ללידה.
אתה יכול לשקול לרשום תוכנית לידה שתעזור בהנחיית הבחירות שלך. זה יעזור לאנשי הצוות הרפואי לדעת אילו התערבויות נוח לך לבחון כשאתה בשוחות העבודה.
מתי להתקשר לרופא שלך
אתה יכול לדאוג שאתה מתקשר לרופא שלך עם אזעקת שווא, או שהצירים שלך עדיין לא מתחייבים להגיע לבית החולים.
בכל פעם שאתה חש דאגה למשהו במהלך ההיריון, כדאי ליידע את הרופא שלך מה קורה.
התקשר לרופא שלך אם ההתכווצויות שלך:
- הם תכופים, גם אם הם לא מכאיבים
- אל תירגע עם שתיית מים, מנוחה או החלפת תנוחות
- קורים לפני שבוע 37 להריון
- מאורגנים, מגיעים בתבנית מתוזמנת
- זה קרוב לחמש דקות זה מזה (ראש לבית חולים)
- מלווים בכאב, דימום, זרימת נוזלים או תסמיני לידה משניים אחרים
אם הצירים שלך קרובים לחמש דקות זה מזה, פנה לבית החולים.
התשלום
זה יכול להיות קשה לקבוע אם התכווצויות פירושו שתינוקך בדרך או אם הרחם שלך פשוט מתאמן.
אם יש ספק, עדיף להיות בטוחים מאשר להצטער. הזמן את הצירים שלך ושימו לב לתסמינים אחרים שאתה חווה כדי שתוכל לדווח עליהם לרופא שלך.
כשמגיע הזמן שתינוקך ייכנס לעולם, נסה לזכור שהכאב העז יהיה זמני. בקרוב תחזיק את הקטנה שלך בזרועותיך!
בחר ניהול
היתרונות של אורז בר, אופן ההכנה ומתכונים
