מדוע מירוצים וירטואליים הם מגמת הריצה האחרונה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

דמיינו את עצמכם בקו ההתחלה ביום המרוץ. האוויר מזמזם בזמן שחבריכם הרצים מפטפטים, מתמתחים וצולמים סביבכם סלפי לפני ריצה מראש. האנרגיה העצבית שלך נבנית. האדרנלין גורם למפרקים להרגיש רפויים ולבטן קופצת. אתה מנער את הגפיים, בוחן נפשית את מטרות הגזע שלך. אתה אומר לעצמך בכמה דקות או שעות קצרות, בהתאם למרחק שלך, אתה תהיה בדרך לברנץ 'עם מדליית מרוץ חדשה ביד. (קשורים: כיצד להתמודד עם חרדת ביצוע לפני מירוץ.)

עכשיו תאר לעצמך את כל זה, אבל בלי קהל הרצים מסביבך. אתה עלול לאבד חלק מאותה "כולנו-ביחד-ביחד". אבל אין קהל פירושו גם אי דחיפה למיקום במהלך הדקות הראשונות של המירוץ. אין לעמוד בתור לפורט-א-פוטי. אין להתחמק מהרצים המנוחים בתחנת מים.

ברוכים הבאים לעולם הריצה הווירטואלית. במרוץ וירטואלי, אתה נרשם למרחק מסוים, ואז רץ אותו בכל מקום שאתה נמצא, מתי שאתה יכול (בתוך מסגרת זמן מסוימת של ימים או שבועות). אתה רושם את הריצה שהושלמת, ונשלח לך מדליית מירוץ ואם יתמזל מזלך, איזה מטלה אחרת. (קשור: 5 טעויות נפוצות שרצים עושים ביום המרוץ)

יש הרבה סיבות שרצים החלו לאמץ ריצות וירטואליות. ראשית, הם מציעים נקודת כניסה קלה לעולם הגזעים לרצי בילוי שעשויים למצוא את הרעיון כולו מפחיד. מוצרי הספורט של DICK, למשל, מארח החודש את מרוץ ה- Run My Run myK הווירטואלי לחגוג את חודש הרץ הלאומי, וזה פחות או יותר נמוך כמו שמירוץ מקבל. אתה יכול להתחייב לרוץ 5K, 10K או חצי מרתון. המירוץ פועל על מערכת הכבוד. לאחר שסיימת את הריצה, היכנס למרחק ולזמן שלך באתר המרוץ ותבע את מדלייתך וחולצת המירוץ שלך. (בונוס: 5 $ מדמי המירוץ של 35 $ מגיעים ל- Girls on the Run, צדקה המעניקה השראה לבנות בריצה, ואתה מקבל כרטיס מתנה של $ 10 ל- DICK יחד עם הסוואג שלך.)

יתרון נוסף של מירוצים וירטואליים הוא שהם מאפשרים ליותר אנשים להיכנס למירוצים שמתמלאים באופן היסטורי מהר. בשנה שעברה יצר מרתון TCS ניו יורק המפורסם אופציה וירטואלית. חמש מאות רצים נרשמו לרוץ 26.2 מייל בעצמם, תוך שימוש באפליקציית Strava כדי לרשום את המרחק שלהם ולתבוע את המדליה שלהם - והבטיחו כניסה למירוץ IRL 2019. New York Road Runners, הארגון שעושה את מרתון ניו יורק, מכיל כעת סדרה של ריצות וירטואליות, כולל NYC Half וירטואלית ו- Dog Jog 5K בשם המקסים (גם הגור שלך מקבל סיבוב). (ראה: המדריך האולטימטיבי לריצה עם הכלב שלך.) הכניסה חופשית, אבל אם תשלימו שישה מהסדרה השנה, תקבלו כניסה מובטחת ל-2020 ברוקלין החצי הפופולרית.

מרתון Biofreeze סן פרנסיסקו מציע גם אפשרויות וירטואליות למירוץ הקרוב שלו ביולי. אתה יכול להירשם לכל דבר, החל מ-5K (49$) ועד לכל אחד מה"אתגרים" של מרתון ה-SF, כמו מועדון 52, שקורא לכם לרוץ שני חצאי מרתונים ואחד מלא, גב אל גב (259$). (קשורים: זו המציאות המתישה של איך זה לרוץ אולטרה מרתון.)

קבוצת ריצה ידועה נוספת שעוזרת ליותר אנשים להיכנס לכיף בריצה היאלהפעיל את דיסני. השנה, כדי לחגוג את יום הולדתה ה-80 של מארוול, החברה מציעה שלושה 5K וירטואליים בנושא מארוול. דמי הכניסה שלך בסך $ 40 מקבלים סיכת מרוץ ומדליה (שניהם מעוטרים בגיבורי על). תהיה לך גם גישה לפלייליסט ריצה של Spotify שהרכיב Walt Disney Records. יש גם אפשרות ללכת All-in ולרוץ את כל שלושת 5Ks (ולקבל את כל שלוש מדליות הגמר, בתוספת מדליית בונוס). בהמשך השנה,לָרוּץדיסני מארח גם חצי וירטואלי של מלחמת הכוכבים.

אפילו אפליקציות כושר נכנסות לזה. Yes.Fit, למשל, היא אפליקציה המאפשרת לך להירשם למרוצים סופר ארוכים שאתה אמור להשלים במהלך מספר ימים או שבועות. אתגר החברים 'יחד כמו חמאת בוטנים וג'לי', למשל, הוא 86.3 קילומטרים. אתה עושה קצת כל שבוע עד שאתה מגיע למרחק; העובדה שאתה משלם (בדרך כלל מתחת ל 30 $ למירוץ) עבור הזכות נותנת לך מוטיבציה נוספת לסיים.

בין אם אתה משתמש במרוצים וירטואליים כקפיצה אל הדבר האמיתי או שאתה שמח לעולם לא לחכות שוב בתור פורט-א-פוטי, לעת עתה נראה שהטרנד כאן כדי להישאר. אחרי הכל, ריצה היא רחוקה מלהיות פעילות הכושר היחידה שהושפעה מהתפתחות הטכנולוגיה. אימונים בשידור חי ומאמנים אישיים וירטואליים הופכים נפוצים יותר ויותר. מרוצים וירטואליים עשויים להיות רק עוד דרך לכושר הופך לנגיש יותר לכולם.

סקירה עבור