ויטמין D לפסוריאזיס

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• ויטמין D מועיל ומשתמש בפסוריאזיס
• צורות ומינונים של ויטמין D
• תוספי פה
• אוכלים
• אפשרויות נושאיות
• סיכונים וחסרונות של ויטמין D
• להסיר

סקירה כללית

המון אנשים הסובלים מפסוריאזיס משתמשים בשילובים שונים של תרופות לטיפול במצב. עבור חלקם, תסמיני הפסוריאזיס עשויים להשתפר משמעותית רק על ידי הגדלת הוויטמין D שלהם.

לוויטמין D, שגופך יכול לייצר כאשר הוא נחשף לאור השמש, יש יתרונות בריאותיים רבים שעשויים לעזור בטיפול בפסוריאזיס. חסרים בוויטמין D נקשרו לפסוריאזיס. אמנם נראה כי חסר לא גורם לפסוריאזיס על הסף, אך הוא עלול לפגוע ביכולתו של הגוף לשמור על בריאות העור. זה עשוי להגדיל את התלקחויות. כאשר הוא נלקח במינונים בריאים, ויטמין D יכול לעזור בטיפול בפסוריאזיס. הנה איך.

ויטמין D מועיל ומשתמש בפסוריאזיס

לויטמין D יתרונות בריאותיים שונים שיכולים לעזור בטיפול במספר סוגים של פסוריאזיס, כולל פסוריאזיס בקרקפת.

מחקר משנת 2011 מצא כי ויטמין D יכול לחזק את מערכת החיסון. מכיוון שפסוריאזיס היא תגובה אוטואימונית, השפעה זו עשויה לעזור לטפל במצב באופן פנימי.

שמנים או משחות אקטואליות לפסוריאזיס המכילים ויטמין D יכולים גם לעזור בטיפול בהתלקחויות. ויטמין D יכול להאט את צמיחתם של תאים חדשים, כך ששמן ויטמין D המופעל ישירות על ההתלקחות יכול לעזור לדלל את הלוחית.

צורות ומינונים של ויטמין D

ישנן צורות שונות של ויטמין D בהן תוכלו להשתמש בכדי לעזור בטיפול בפסוריאזיס שלכם.

תוספי פה

ניתן לקחת את אלה בצורות גלולה ונוזל שקל לקחת על בסיס יומי. מומלץ לקחת בין 400 ל -1,000 יחידות בינלאומיות (IU) ליום. התחל עם מינון נמוך יותר והגדיל אותו בהדרגה, אלא אם הרופא שלך אומר לך אחרת.

אוכלים

במקום ליטול תוספי מזון, ישנם אנשים שמעדיפים לאכול יותר מזון שמכיל באופן טבעי ויטמין D. מזונות אלה כוללים:

• גבינה
• חלמונים
• דגים שומניים כמו טונה
• מזון מבוצר, כולל דגנים, מיצי תפוזים ומוצרי חלב

בדיקת דם יכולה לעזור לרופא שלך להעריך כמה יותר ויטמין D אתה זקוק. לבריאות מיטבית, רמת הוויטמין D שלך צריכה להיות מעל 30 ng / ml. נטילת תוספים דרך הפה ושינוי התזונה שלך לכלול יותר ויטמין D יכולה לשפר את הבריאות הכללית שלך ולהגביר את המערכת החיסונית שלך, מה שעשוי לעזור במניעת התלקחויות.

אפשרויות נושאיות

אתה יכול גם ללכת על אפשרויות אקטואליות. נסה להשיג יותר שמש או להשתמש בקופסת אור או בקופסת אור כדי להגדיל את הוויטמין D שגופך מייצר בעצמו. זה נקרא פוטותרפיה. אבל השתמש בטיפול זה בזהירות. חשיפה מוגברת לשמש, במיוחד בעודף, יכולה להגביר את הסיכון לחלות בסרטן העור.

אתה יכול גם להשתמש בשמני ויטמין D מקומיים המיושמים ישירות על העור, במיוחד באזורי התלקחות. שמנים מקומיים עשויים להיות יעילים יותר לטיפול בהתלקחויות שכבר קיימות. בעוד שטיפולים אקטואליים מרגיעים, הם בדרך כלל אינם יעילים במניעת הישנות.

סיכונים וחסרונות של ויטמין D

ויטמין D יכול לעזור לאנשים רבים הסובלים מפסוריאזיס. ובכל זאת, לרוב זה לא טיפול יעיל לטווח הארוך בפני עצמו. יש אנשים שיזדקקו לתרופות מקומיות עם חומרים פעילים אחרים, כולל סטרואידים. ויטמין D גם לא יעבוד עבור כולם, בלי קשר לאופן בו הוא נוקט.

הסיכון הגדול ביותר ליטול ויטמין D הוא נטילת יתר. ויטמין D במתינות זה טוב בשבילך, אך נטילת יתר עלולה לפגוע בך. זה גורם למצב שנקרא hypervitaminosis D, או רעילות של ויטמין D. מצב זה יכול לגרום להצטברות של יותר מדי סידן בדם, מה שעלול לגרום להשתנות תכופות, חולשה, ובסופו של דבר לבעיות בכליות. בדרך כלל זה נגרם רק בגלל מינון מוגזם של תוספי ויטמין D. זה כמעט ולא מתרחש כתוצאה מחשיפה לדיאטה או לאור השמש.

כל עוד אתה לוקח ויטמין D במתינות, עליך להיות מסוגל להימנע מרעילות של ויטמין D. עם זאת, הסיכון שלך עולה אם יש לך כבר תנאי כבד או כליות.

להסיר

אנכיים ודבונקס הם שני טיפולים אקטואליים שנקבעו לרוב בפסוריאזיס, ולשניהם יש ויטמין D כמרכיב העיקרי שלהם. זוהי אינדיקציה נהדרת לכך שלמרות שויטמין D עשוי שלא להיות יעיל בטיפול בפסוריאזיס לחלוטין בפני עצמו, הוא בהחלט יכול לעזור.

אם נטלת או החלת ויטמין D כטיפול בפסוריאזיס ולא ראית שום שיפור תוך חודש, המשך עם הרופא שלך לדון באפשרויות טיפול חלופיות. הם עשויים להמליץ ​​לשלב את הוויטמין D עם תרופה אחרת לטיפול יעיל יותר.

עליך לפנות מייד לרופא שלך אם אתה מאמין שלקחת יותר מדי ויטמין D. התסמינים יכולים לכלול השתנה תכופה, כאבי גב, חולשה, סחרחורת או עייפות קשה.