איך מרגיש קוצר נשימה?
תוֹכֶן
- איך מרגיש קוצר נשימה?
- מה גורם לקוצר נשימה?
- COVID-19 וקוצר נשימה
- גורמי סיכון
- מתי לפנות לרופא
- טיפולים לקוצר נשימה
מאמר זה עודכן ב- 29 באפריל 2020, כך שיכלול תסמינים נוספים של נגיף הקורונויבי לשנת 2019.
קוצר נשימה, או תחושת "מפותל", יכולים להשאיר אתכם במאבק לנשום נשימה מלאה. אתה יכול להרגיש שאתה פשוט רץ בספרינט, טיפס על כמה מדרגות מדרגות או השתתף בשיעור אירובי.
תחושות אלה עשויות להיות מוכרות אם מתאמנים באופן קבוע - אך מחוץ להקשר של אימון הם עלולים להבהיל.
איך מרגיש קוצר נשימה?
כשקוצר נשימה אתה עלול להרגיש שאתה לא יכול להכניס מספיק אוויר לריאות שלך - ואתה לא יכול לעשות את זה מספיק מהר.
זה נראה כאילו אתה מפסיד לחמצן. יתכן שיהיה קשה יותר לשאוף ולנשוף. לפעמים אתה עלול להיות נאלץ לשאוף נשימה לפני שתסיים את הנשיפה האחרונה.
התסמינים המופיעים עם קוצר נשימה כוללים:
- תחושה הדוקה בחזה שלך
- מרגיש שאתה צריך לנשום יותר או יותר מהר
- מרגיש שהגוף שלך לא יכול להשיג מספיק חמצן מספיק מהר
אתה יכול לשים לב לעצמך הולך ונעשה יותר ויותר קוצר נשימה לאורך זמן רב, או שזה יכול לקרות מכחול.
לפעמים זה יכול אפילו להכות כשאתה במנוחה, למשל כשאתה יושב ליד שולחן העבודה שלך. ישיבה ממושכת עלולה לגרום לקוצר נשימה בדרך של יציבה גרועה.
מה גורם לקוצר נשימה?
חרדה - בין אם היא חריפה ומצבית או הפרעה כרונית - יכולה לגרום לך להרגיש קוצר נשימה. לפעמים ניתן לטעות בהתקפי חרדה או פאניקה בהתקף לב.
אבל אתה לא צריך לחוות התקף מלא עד כדי תחושת קוצר נשימה. חרדה ברמה נמוכה יכולה לגרום גם לכך.
קוצר נשימה יכול להתרחש לעיתים קרובות בגלל נסיבות אחרות, כגון:
- גובה רב
- איכות אוויר ירודה, כמו זו בגלל פחמן חד חמצני או ערפיח
- קצוות טמפרטורה
- תרגיל מאומץ
כשיש קשרים בשרירים שלך, בעיקר על נקודות טריגר, יכול לפעמים לגרום לך להרגיש קוצר נשימה.
מצבים רפואיים מסוימים יכולים לגרום לקוצר נשימה, הן חריפות והן כרוניות, כמו:
- אלרגיות
- אֲנֶמִיָה
- אַסְתְמָה
- אי ספיקת לב
- מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
- תסמונת גילין-בארה
- הפרעות קצב לב או התקף לב
- מחלת לב
- מחלת ריאות
- מיאסטניה גרביס
- הַשׁמָנָה
- דלקת קרום הראות
- דלקת ריאות
- בצקת ריאות
- תסחיף ריאתי
- יתר לחץ דם עורקי ריאות
- סרקואידוזיס
- שַׁחֶפֶת
COVID-19 וקוצר נשימה
אחד מתסמיני החתימה של COVID-19 הוא קוצר נשימה. תסמינים נפוצים אחרים הם חום, שיעול ועייפות.
רוב האנשים הסובלים מ- COVID-19 יחוו תסמינים קלים עד בינוניים הניתנים לטיפול בבית. אם אתה חולה וחושד שאולי יש לך COVID-19, המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC) ממליץ על הצעדים הבאים:
- הישאר בבית והפריד את עצמך מכל בני המשפחה וחיות המחמד ככל האפשר.
- כסו את השיעולים והתעטשויות וחבשו מסיכת בד אם אתם חייבים להיות בסביבת אנשים אחרים, אך נסו להישאר במרחק של מטר וחצי לפחות.
- שמור על קשר עם הרופא שלך והתקשר קדימה אם אתה בסופו של דבר מחפש טיפול רפואי.
- שטפו ידיים לעיתים קרובות.
- הימנע מחלוקת כלי בית עם אנשים אחרים בבית.
- חיטוי משטחים נפוצים לעיתים קרובות.
עליכם גם לעקוב אחר הסימפטומים שלכם כשאתם בבית. עליך לפנות לטיפול רפואי חירום אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:
- בעיית נשימה
- כובד או לחץ בחזה
- שפתיים כחלחלות
- בִּלבּוּל
- נוּמָה
קבל את המידע העדכני ביותר על COVID-19.
גורמי סיכון
אתה נמצא בסיכון לקוצר נשימה או לתנאים קשורים אחרים כאשר:
- השרירים שלך חלשים, במיוחד אלה המעורבים בנשימה, כמו הסרעפת שלך
- יש לך אסטמה או מצבי נשימה כרוניים אחרים כמו COPD או סיסטיק פיברוזיס
- רמות ההמוגלובין שלך נמוכות
- אתה מעשן
- מרחב העבודה או המגורים שלך כולל דברים שמפעילים את האסטמה שלך
מתי לפנות לרופא
ישנם מספר תסמינים מדאיגים שאסור להתעלם מהם, במיוחד כאשר הם מלווים בקוצר נשימה. אלו כוללים:
- תחושה "מפותלת" שנמשכת גם לאחר שנחית במשך 30 דקות
- קרסוליים וכפות רגליים נפוחות
- שיעול, צמרמורות וטמפרטורת גוף מוגברת
- צפצופים או צליל שריקה כשאתם שואפים ונושפים
- צליל גבוה כשאתה נושם, המכונה סטרידור
- קצות אצבעות כחולות או שפתיים
- להחמיר את קוצר הנשימה לאחר שהשתמשת במשאף
- קשיי נשימה בשכיבה שטוחה על הגב
- כאב או לחץ בחזה
- בחילה
- הִתעַלְפוּת
אם יש לך שילוב כלשהו של תסמינים אלה יחד עם קוצר נשימה, חשוב להתקשר לרופא שלך או לבקר בחדר מיון לקבלת טיפול רפואי מיידי.
קוצר נשימה זה לא אותו דבר כמו מתקשה לנשום. כאשר אתה מתקשה לנשום כרגיל, אתה עשוי להרגיש כמו:
- אינך יכול לשאוף או לנשוף לחלוטין
- הגרון או החזה שלך נסגרים או שזה מרגיש כאילו יש תחושה סוחטת סביבם
- יש חסימה, צמצום או הידוק דרכי הנשימה שלך
- משהו מונע ממך פיזית לנשום
קשיי נשימה הם גם חירום הדורש טיפול רפואי מיידי.
טיפולים לקוצר נשימה
ברגע שהרופא שלך בוחן אותך וקובע אבחנה, הוא רשאי לרשום תרופות כמו מרחיבי סימפונות שיעזרו לך לנשום קל יותר.
אם אתה אנמי, תצטרך לקחת תוספי מרשם כדי להעלות את רמות הברזל שלך.
הרופא שלך ימליץ גם על אמצעים, כמו להפסיק לעשן, שיעזרו לך לקבל יותר חמצן.
אם הרופא שלך מאבחן מצב בריאותי חמור או מורכב יותר, הוא ימליץ על טיפולים בהתאם.
מעניין היום
אוסטאוסרקומה