חסה פראית: האם זה מספק הקלה על כאבים טבעיים?
תוֹכֶן
- מה זה חסה פראית?
- האם זה יכול להקל על כאבים?
- יתרונות אפשריים אחרים
- תופעות לוואי, סכנות פוטנציאליות ואלטרנטיבות
- אלטרנטיבות בטוחות יותר לחסה בר
- בשורה התחתונה
תרופות טבעיות, כמו צמחי מרפא, שימשו מאז ימי קדם לטיפול במגוון תסמינים, כולל כאבים.
חסה בר היא צמח הידוע בתכונותיו לשיכוך כאבים. משתמשים בו אנשים המעוניינים בחלופות לתרופות קונבנציונאליות.
למרות שחסה בר עשויה להיות בעלת מספר יתרונות בריאותיים, אנשים רבים אינם מודעים לתופעות הלוואי השליליות שעלולות להופיע בעקבות בליעת צמח זה.
מאמר זה דן ביתרונות הבריאותיים והסכנות הפוטנציאליות של חסה בר.
מה זה חסה פראית?
חסה בר (לקטוקה וירוזה) יליד אזורים רבים בעולם, כולל צפון אמריקה, אירופה והמזרח התיכון.
עשב זה משגשג במקומות שטופי שמש, כמו לאורך גדות נהר ובצדי דרכים, ויכול לגדול לגובה של מטר וחצי.
בחסה פראית יש עלים ירוקים בהירים הנובעים מגבעול ירוק שמאותה לעיתים בסגול.
כאשר הוא נשרט, מפריש הצמח חומר לבן חלבי המכונה לקטוקריום.
כשהוא מיובש, תרכובת זו דומה לאופיום, חומר לשיכוך כאבים, המופק מעלי זרעים בוסר של הפרג האופיום. אופיום שימש לרוב כמקל משככי כאבים ומשכך הרגעה מימי קדם ועד המאה ה -19 (1).
לקטוקריום עשוי להביא לתופעות דומות כמו אופיום - אך עם פחות תופעות לוואי.
למעשה, לרוב מכונה חסה בר "חסה אופיום" בשל תכונותיה לשיכוך כאבים (2).
מבחינה היסטורית, הרופאים השתמשו בחסה בר כמשכך כאבים וטיפול במצבים כמו שיעול, עם מחקרי מחקר שנעשו על השימוש בו עוד בשנת 1815 (3).
כיום ישנם מוצרים רבים ומגוונים של חסה בר, המכילים תמציות מזרעי הצמח, העלים ומיץ החלב.
תמציות, אבקות, שמנים וכדורים משווקים לטיפול במגוון מצבים, כולל חרדה, בעיות נשימה, שינה לקויה וכאבי פרקים.
יתרה מזאת, חסה בר גולמית נצרכת לפעמים על ידי מטפלים שאוספים ואוכלים צמחי בר.
בנוסף, לחסה פראית יש תכונות פסיכואקטיביות ולעיתים משתמשים בה באופן פנאי על ידי אנשים המחפשים באזז טבעי.
סיכום תמצית זרעי חסה בר, עלים ומוהל מוסיפים למספר מוצרים טבעיים הטוענים להקלה על מגוון בעיות בריאותיות, כמו כאב וחרדה.האם זה יכול להקל על כאבים?
תמצית חסה בר, או לקטוקריום, משמשת כבר זמן רב להפגת כאבים.
לקטוקריום מכיל לקטוצין ולקטוקופיקרין, חומרים מרים הפועלים על מערכת העצבים המרכזית לייצור השפעות משככות והרגעה בכאב (4).
תרכובות אלה נחשבות לססקוויטרפן לקטונים, קבוצה של חומרים מועילים המרוכזים ביותר בצמחים השייכים למשפחת אסטרקאה - כמו חסה, קלנדולה ועולש (5).
לאמיתו של דבר, ססקיטרפן לקטונים מהווים חלק גדול מהחומר החלבי לקטוקריום המופרש על ידי חסה בר.
בעוד שחברות בריאות טבעיות רבות ואתרי הומאופתיה מקדמים חסה בר כטיפול בכאב, עדויות מדעיות חסרות.
מעט מחקרים בבני אדם בדקו חסה בר והקלה בכאב.
עם זאת, כמה מחקרים בבעלי חיים מראים כי התרכובות בתמצית חסה בר עשויות להיות בעלות תכונות מרגיעות לשיכוך כאבים.
לדוגמה, מחקר בעכברים הדגים כי במינונים של 7 ו 13.5 מ"ג לפאונד (15 ו -30 מ"ג לק"ג) ממשקל גוף, לקטוצין ולקטוקופיקרין, בשילוב, היו השפעות מקלות על כאבים כמו 30 מ"ג איבופרופן (6) .
עם זאת, מחקרים בבעלי חיים על תכונות לשיכוך כאבים של חסה בר מוגבלים.
סיכום למרות שחסה בר שימשה מאז ימי קדם לטיפול בכאב, מעט מאוד עדויות תומכות בשימושו בבני אדם.יתרונות אפשריים אחרים
מלבד כאב, חסה בר מקודמת כטיפול טבעי במגוון מצבים, כגון:
- חֲרָדָה
- תנאי נשימה
- כאבי מחזור
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- מחלת הסרטן
- נדודי שינה
- מחזור גרוע
- אי שקט
- דלקות בשתן
כמו כן, יש חשיבות שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות כאשר הם מוחלים על העור.
למרות שאתה יכול למצוא מידע על תכונות הריפוי לכאורה של חסה בר באתרי רפואה אלטרנטיביים רבים, אין כרגע שום מחקר מדעי התומך בשימוש בו לטיפול באף אחד מהתנאים הנ"ל.
מחקרים מראים כי סוגים אחרים של sesquiterpene lactones ממשפחת Asteraceae יעילים להפחתת דלקת, אשר עשויים לסייע במצבים מסוימים, כמו אסטמה ודלקת פרקים (7).
בנוסף, חלק משומרי השומן מציעים תכונות נוגדות חמצון, אנטיבקטריאליות ואנטי גידולים.
לדוגמה, קמומיל, בן למשפחת Asteraceae, מכיל קמזולן, ססציטרפרן המדגים תכונות נוגדות חמצון חזקות (8).
Feverfew, גם הוא בקבוצת Asteraceae, עשיר בפרנתנוליד, אשר עיכב את צמיחת תאי הלוקמיה במחקר מבחנה (9).
עם זאת, ישנם מעט מחקרים על התרכובות הספציפיות שנמצאות בחסה בר.
עד לסיום מחקר נוסף על ההשפעות הבריאותיות של חסה בר, לא ניתן לאשש את התביעות המועברות באתרי אינטרנט וחברות תוספות מסוימות.
סיכום אף על פי שסוגים אחרים של ססקיטרפן לקטונים ממשפחת הצומחים Asteraceae הם בעלי תכונות נוגדות דלקת ונוגדי חמצון, לא ידוע אם חסה בר מספקת את אותם יתרונות.תופעות לוואי, סכנות פוטנציאליות ואלטרנטיבות
אף על פי שהיתרונות של חסה בר נותרים ללא לימוד, תופעות הלוואי שלה נחקרות טוב יותר.
מחקרים מצביעים על כי חסה בר עלולה לפגוע בבריאותך (10).
במחקר אחד, שמונה אנשים שנטלו חסה בר גולמית חוו תסמינים הכוללים (11):
- סְחַרחוֹרֶת
- רגישות קיצונית לאור
- מְיוֹזָע
- הזיות שמיעתיות
- חֲרָדָה
- עצירת שתן
- סיבוכי לב
- בעיות נשימה
- בחילה
- הֲקָאָה
בגלל היעדר מחקר על תוספי חסה בר, תופעות הלוואי הפוטנציאליות של תוספי מזון כאלה אינן ידועות.
אין דרך לדעת כיצד תמצית חסה בר עשויה לתקשר עם תרופות מסוימות.
מכיוון שמחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שתמצית חסה בר עשויה להיות בעלת תכונות הרגעה, כל מי שנוטל הרגעה צריך להימנע מתוספי חסה בר.
בנוסף, בליעת חסה בר עלולה לגרום להזיות, שעלולות להיות מסוכנות.
אלטרנטיבות בטוחות יותר לחסה בר
עבור אנשים הרוצים דרכים טבעיות יותר לטיפול בכאב ודלקת, לנסות אלטרנטיבות שנחקרו יותר עשוי להיות הימור בטוח יותר.
לדוגמא, שמן CBD, המכונה גם קנאבידיול, הוא תרכובת לא פסיכואקטיבית המצויה בצמח הקנאביס המציגה השפעות חיוביות רבות על הבריאות.
מחקרים רבים מגלים ששמן CBD עשוי לעזור להפחית דלקת, להקל על כאבים כרוניים, להפחית חרדה, להועיל לבריאות הלב ולשפר את איכות השינה (12).
תוספי שמן דגים כורכום ואומגה 3 גם מפחיתים כאבים ודלקת עם מעט תופעות לוואי (13, 14).
דרכים טבעיות מבוססות עדויות להקלת כאב כוללות יוגה, פעילות גופנית, מדיטציה, דיקור וטיפול בחום (15, 16, 17).
סיכום מעט ידוע על תופעות הלוואי שעלולות להיות מסוכנות של חסה בר גולמית או תוספי מזון נלווים. עדיף לנסות חלופות בטוחות יותר מבוססות עדויות לשיכוך כאבים.בשורה התחתונה
חסה בר משמשת אנשים המחפשים טיפול טבעי לכאבים.
עם זאת, מחקרים המאשרים את היתרונות והיתרונות המיוחדים הללו חסרים. יתרה מזאת, כמה עדויות מראות כי התרופה עלולה לגרום לתופעות לוואי מסוכנות.
נכון לעכשיו לא ברור אם חסה בר בטוחה או יעילה.
שקול במקום זאת תרגולים בריאים בגוף כולו כמו יוגה, מדיטציה או פעילות גופנית.
ההמלצה שלנו
הטיפים שלי להתמודדות עם טיפול במיאלומה נפוצה
