עישון ואסטמה

דברים שמחמירים את האלרגיות או את האסטמה שלך נקראים טריגרים. עישון הוא טריגר עבור אנשים רבים הסובלים מאסטמה.

אינך צריך להיות מעשן כדי שהעישון יגרום נזק. חשיפה לעישון של מישהו אחר (נקרא עישון פסיבי) היא גורם להתקפי אסתמה אצל ילדים ומבוגרים.

עישון יכול להחליש את תפקוד הריאות. כאשר יש לך אסתמה ואתה מעשן, הריאות שלך ייחלשו במהירות רבה יותר. עישון סביב ילדים עם אסתמה יחליש גם את תפקוד הריאות שלהם.

אם אתה מעשן, בקש מהרופא שלך לעזור לך להפסיק. ישנן דרכים רבות להפסיק לעשן. ציין את הסיבות מדוע ברצונך להפסיק. ואז קבע תאריך סיום. אנשים רבים צריכים לנסות להפסיק יותר מפעם אחת. המשך לנסות אם אתה לא מצליח בהתחלה.

שאל את הספק לגבי:

• תרופות שיעזרו לך להפסיק לעשן
• טיפול בתחליפי ניקוטין
• הפסיקו תוכניות עישון

ילדים שנמצאים סביב אחרים שמעשנים נוטים הרבה יותר:

• זקוק לטיפול במיון בתדירות גבוהה יותר
• מתגעגע לבית הספר לעתים קרובות יותר
• יש אסתמה שקשה יותר לשלוט בה
• יש עוד הצטננות
• מתחילים לעשן בעצמם

אף אחד לא צריך לעשן בבית שלך. זה כולל אותך ואת המבקרים שלך.

על המעשנים לעשן בחוץ וללבוש מעיל. המעיל ימנע מחלקיקי עשן להידבק לבגדיהם. עליהם להשאיר את המעיל בחוץ או לשים אותו במקום כלשהו מילד עם אסתמה.

שאל אנשים שעובדים במעון, בבית הספר ובכל אחד אחר המטפל בילדך אם הם מעשנים. אם כן, וודאו שהם מעשנים מהילד שלכם.

התרחקו ממסעדות וברים המאפשרים עישון. או לבקש שולחן רחוק ככל האפשר ממעשנים.

כשאתה נוסע, אל תישאר בחדרים שמאפשרים עישון.

עישון פסיבי גם יגרום ליותר התקפי אסתמה ויחמיר את האלרגיות אצל מבוגרים.

אם יש מעשנים במקום העבודה שלך, שאל מישהו על מדיניות הנוגעת למיקום איפה ומותר לעשן. כדי לעזור בעישון פסיבי בעבודה:

• וודאו שיש מיכלים מתאימים למעשנים לזרוק את בדלי הסיגריות והגפרורים שלהם.
• בקש מחברים לעבודה שמעשנים להרחיק את מעיליהם מאזורי העבודה.
• השתמש במאוורר ושמור על חלונות פתוחים, אם אפשר.

באלמס ג'וניור, ד"ר אייזנר. זיהום אוויר פנימי וחיצוני. בתוך: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, עורכים. ספר הלימוד לרפואה נשימתית של מאריי ונדל. מהדורה 6 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 74.

בנוביץ NL, ברונטה PG. סכנות והפסקת עישון. בתוך: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, עורכים. ספר הלימוד לרפואה נשימתית של מאריי ונדל. מהדורה 6 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 46.

Viswanathan RK, Busse WW. טיפול באסתמה בקרב מתבגרים ומבוגרים. בתוך: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, עורכים. האלרגיה של מידלטון: עקרונות ותרגול. מהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 52.

• אַסְתְמָה
• עישון פסיבי
• לעשן