טראומת עצם הזנב - טיפול לאחר

טופלת על עצם זנב פצועה. עצם הזנב נקראת גם עצם הזנב. זו העצם הקטנה בקצה התחתון של עמוד השדרה.

בבית, הקפד למלא אחר הוראות הרופא כיצד לטפל בעצם הזנב שלך כך שתבריא היטב.

מרבית פגיעות עצם הזנב מובילות לחבורות וכאבים. רק במקרים נדירים יש שבר או עצם שבורה.

פגיעות בעצם הזנב נגרמות לעיתים קרובות מנפילות לאחור על גבי משטח קשה, כמו רצפה חלקה או קרח.

תסמינים של פגיעה בעצם הזנב כוללים:

• כאב או רגישות בגב התחתון
• כאב על גבי אזור הישבן
• כאב או קהות בישיבה
• חבורות ונפיחות סביב בסיס עמוד השדרה

פגיעה בעצם הזנב יכולה להיות כואבת מאוד ואיטית להחלים. זמן הריפוי לעצם הזנב הפגועה תלוי בחומרת הפציעה.

• אם יש לך שבר, הריפוי יכול להימשך בין 8 ל 12 שבועות.
• אם פגיעת עצם הזנב שלך היא חבורה, הריפוי לוקח כ -4 שבועות.

במקרים נדירים, הסימפטומים אינם משתפרים. ניתן לנסות להזריק תרופה לסטרואידים. ניתן לדון בשלב מסוים על ניתוח להסרת חלק מעצם הזנב, אך לא עד 6 חודשים או יותר לאחר הפציעה.

עקוב אחר הוראות הרופא שלך כיצד להקל על הסימפטומים שלך. ניתן להמליץ ​​על צעדים אלה בימים או בשבועות הראשונים שלאחר הפציעה שלך:

• לנוח ולעצור כל פעילות גופנית הגורמת לכאב. ככל שתנוחי יותר, כך הפציעה יכולה להחלים מהר יותר.
• קרח את עצם הזנב שלך כ -20 דקות בכל שעה כשהוא ער במשך 48 השעות הראשונות, ואז פעמיים עד 3 פעמים ביום. אין למרוח קרח ישירות על העור.
• השתמש בכרית או בסופגנייה ג'ל בישיבה. החור במרכז מוריד לחץ מעצם הזנב. אתה יכול לקנות את הכרית בבית מרקחת.
• הימנעי מישיבה מרובה. בזמן השינה, שכב על הבטן כדי להוריד לחץ מעצם הזנב.

לכאבים ניתן להשתמש באיבופרופן (אדוויל, מוטרין ואחרים) או בנפרוקסן (Aleve, Naprosyn, ואחרים). אתה יכול לקנות תרופות אלה ללא מרשם.

• אל תשתמש בתרופות אלה במשך 24 השעות הראשונות שלאחר הפציעה שלך. הם עלולים להגביר את הסיכון לדימום.
• שוחח עם הספק שלך לפני השימוש בתרופות אלה אם יש לך מחלת לב, לחץ דם גבוה, מחלת כליות, מחלת כבד, או שיש לך כיבים בקיבה או דימום פנימי בעבר.
• אל תיקח יותר מהכמות המומלצת על הבקבוק או יותר מכפי שהספק שלך ממליץ לך לקחת.

זה יכול להיות כואב ללכת לשירותים. אכלו הרבה סיבים ושתו הרבה נוזלים כדי למנוע עצירות. השתמש בתרופות מרכך צואה במידת הצורך. ניתן לקנות מרככי צואה בבית המרקחת.

ככל שהכאב שלך נעלם, אתה יכול להתחיל בפעילות גופנית קלה. הגדל לאט את הפעילויות שלך, כמו הליכה וישיבה. אתה צריך:

• המשך להימנע מישיבה לתקופות ארוכות.
• לא לשבת על משטח קשה.
• המשך להשתמש בכרית או בסופגנית הג'ל בישיבה.
• כאשר אתה יושב, החלף בין כל הישבן שלך.
• קרח לאחר פעילות אם יש אי נוחות כלשהי.

ייתכן שהספק שלך לא יצטרך לבצע מעקב אם הפציעה מחלימה כצפוי. אם הפציעה חמורה יותר, סביר להניח שתצטרך לפנות לספק.

התקשר לספק אם יש לך אחת מהאפשרויות הבאות:

• קהות פתאומית, עקצוצים או חולשה באחת או בשתי הרגליים
• עלייה פתאומית בכאבים או נפיחות
• נראה כי הפציעה לא מחלימה כצפוי
• עצירות ממושכת
• בעיות בשליטה על המעי או שלפוחית ​​השתן

פגיעת קוקיקסקס; שבר בשריר הזנב; Coccydynia - טיפול לאחר

בונד MC, אברהם ח"כ.טראומת אגן. בתוך: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, עורכים. רפואה דחופה של רוזן: מושגים ותרגול קליני. מהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2018: פרק 48.

Cusack S, פציעות באגן. בתוך: קמרון P, ליטל M, מיטרה B, דיזי סי, עורכים. ספר לימוד לרפואה דחופה למבוגרים. מהדורה חמישית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 4.6.

• הפרעות בעצם הזנב