הצטננות

הצטננות גורמת לרוב לנזלת, גודש באף ועיטוש. ייתכן שיש לך כאב גרון, שיעול, כאב ראש או תסמינים אחרים.

זה נקרא הצטננות מסיבה טובה. יש יותר מ מליארד הצטננות בארצות הברית מדי שנה. קרוב לוודאי שיהיה לך ולילדיך יותר הצטננות מכל סוג אחר של מחלה.

הצטננות היא הסיבה השכיחה ביותר שילדים מתגעגעים לבית הספר והורים מתגעגעים לעבודה. לעתים קרובות הורים מקבלים הצטננות מילדיהם.

ילדים יכולים לקבל הצטננות רבה מדי שנה. בדרך כלל הם מקבלים אותם מילדים אחרים. הצטננות יכולה להתפשט במהירות דרך בתי ספר או מעונות יום.

הצטננות יכולה להופיע בכל עת של השנה, אך הם שכיחים ביותר בעונות החורף או הגשמים.

נגיף קר מתפשט דרך טיפות אוויר קטנטנות שמשתחררות כאשר האדם החולה מתעטש, משתעל או נושף באפו.

אתה יכול להצטנן אם:

• אדם עם צינון מתעטש, משתעל או נושף את אפו בקרבתך
• אתה נוגע באף, בעיניים או בפה לאחר שנגעת במשהו מזוהם על ידי הנגיף, כגון צעצוע או ידית הדלת

אנשים מדבקים ביותר במשך היומיים הראשונים של הצטננות. הצטננות לרוב אינה מדבקת לאחר השבוע הראשון.

תסמיני הצטננות מתחילים בדרך כלל יומיים או שלושה לאחר שבאת במגע עם הנגיף, אם כי זה עלול לארוך עד שבוע. תסמינים משפיעים בעיקר על האף.

התסמינים השכיחים ביותר הם:

• גודש באף
• נזלת
• גרון מגרד
• הִתעַטְשׁוּת

מבוגרים וילדים גדולים יותר עם הצטננות בדרך כלל סובלים מחום נמוך או ללא חום. ילדים צעירים לעיתים קרובות סובלים מחום סביב 37 ° C עד 38.8 ° C.

תלוי איזה נגיף גרם להצטננותך, ייתכן שיש לך:

• לְהִשְׁתַעֵל
• תיאבון מופחת
• כְּאֵב רֹאשׁ
• כאבי שרירים
• טפטוף לאחר האזור
• כאב גרון

מרבית ההצטננות חולפת תוך מספר ימים. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל בעצמך עם הצטננות כוללים:

• יש לנוח רב ולשתות נוזלים.
• תרופות ללא מרשם (OTC) להצטננות ושיעול עשויות לעזור להקל על הסימפטומים אצל מבוגרים וילדים גדולים יותר. הם לא גורמים להצטננות שלך להיעלם מהר יותר, אך יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר. תרופות אלו אינן מומלצות לילדים מתחת לגיל 4.
• אין להשתמש באנטיביוטיקה לטיפול בהצטננות.
• טיפולים אלטרנטיביים רבים נוסו נגד הצטננות, כמו ויטמין C, תוספי אבץ ואכינצאה. שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה צמחי מרפא או תוספי תזונה כלשהם.

הנוזל מנזלתך יתעבה. זה עלול להפוך לצהוב או לירוק תוך מספר ימים. זה נורמלי, ולא סיבה לאנטיביוטיקה.

רוב תסמיני ההצטננות חולפים ברוב המקרים תוך שבוע. אם אתה עדיין מרגיש חולה לאחר 7 ימים, פנה לספק שלך. הספק שלך עשוי לבדוק לשלול זיהום בסינוסים, אלרגיות או בעיה רפואית אחרת.

הצטננות היא הגורם השכיח ביותר של צפצופים אצל ילדים הסובלים מאסטמה.

הצטננות עלולה להוביל גם ל:

• בְּרוֹנכִיטִיס
• זיהום באוזן
• דלקת ריאות
• דַלֶקֶת הַגַת

נסה לטפל בהצטננות בבית קודם. התקשר לספק שלך אם:

• יש לך בעיות נשימה.
• הסימפטומים שלך מחמירים או לא משתפרים לאחר 7 עד 10 ימים.

כדי להקטין את הסיכויים לחלות:

• שטפו תמיד את הידיים. ילדים ומבוגרים צריכים לשטוף ידיים לאחר ניגוב אף, חיתול ושימוש בחדר האמבטיה, ולפני שאוכלים ומכינים אוכל.
• לחטא את הסביבה שלך. נקה משטחים נגועים בדרך כלל (כגון ידיות כיור, ידיות לדלת ושטיחי שינה) בעזרת חומר חיטוי שאושר על ידי EPA.
• בחרו שיעורי מעונות יום קטנים יותר עבור ילדיכם.
• השתמש בחיטוי ידיים מיידי כדי לעצור את התפשטות החיידקים.
• השתמשו במגבות נייר במקום במשותף מגבות בד.

מערכת החיסון מסייעת לגופכם להדוף זיהומים. להלן דרכים לתמוך במערכת החיסונית:

• הימנע מעישון פסיבי. הוא אחראי לבעיות בריאותיות רבות, כולל הצטננות.
• אל תשתמש באנטיביוטיקה אם אין צורך בהן.
• תינוקות יונקים במידת האפשר. חלב אם ידוע כמגן מפני דלקות בדרכי הנשימה אצל ילדים, גם שנים לאחר הפסקת ההנקה.
• שתו הרבה נוזלים כדי לעזור למערכת החיסון שלכם לעבוד כמו שצריך.
• אכלו יוגורט המכיל "תרבויות פעילות". אלה עשויים לסייע במניעת הצטננות. פרוביוטיקה עשויה לסייע במניעת הצטננות אצל ילדים.
• לישון מספיק.

זיהום בדרכי הנשימה העליונות - ויראלי; קַר

• נזלת אלרגית - מה לשאול את הרופא שלך - מבוגר
• נזלת אלרגית - מה לשאול את הרופא שלך - ילד
• הצטננות ושפעת - מה לשאול את הרופא שלך - מבוגר
• הצטננות ושפעת - מה לשאול את הרופא שלך - ילד

• אנטומיה של הגרון
• תסמיני הצטננות
• נוגדנים
• תרופות קרות

Allan GM, Arroll B. מניעה וטיפול בהצטננות: הגיוני לראיות. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. הצטננות: הגן על עצמך ועל אחרים. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. עודכן 11 בפברואר 2019. גישה ל- 1 במרץ 2019.

מילר EK, וויליאמס JV. הצטננות. בתוך: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 20 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 379.

טרנר RB. הצטננות. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 25 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 361.