רחיצת ידיים

שטיפת הידיים לעיתים קרובות במהלך היום היא דרך חשובה לעזור להפחית את התפשטות החיידקים ולמנוע מחלות. למד מתי עליך לשטוף ידיים וכיצד לשטוף אותן כראוי.

למה אתה צריך לשטוף את הידיים שלך לעתים קרובות

כמעט כל דבר שאנו נוגעים בו מכוסה חיידקים. זה כולל חיידקים, נגיפים וטפילים העלולים לגרום לנו לחלות. אתה לא צריך לראות לכלוך על חפץ כדי שהוא יפיץ חיידקים. אם אתה נוגע במשהו שעליו חיידקים ואז נוגע בגופך שלך החיידקים יכולים להתפשט אליך. אם יש לך חיידקים על הידיים ונוגעים במשהו או לוחצים יד של מישהו, אתה יכול להעביר את החיידקים לאדם הבא. נגיעה במזונות או במשקאות בידיים לא רחוצות יכולה להפיץ חיידקים לאדם הצורך אותם.

שטיפת הידיים לעיתים קרובות במהלך היום יכולה לסייע במניעת התפשטות מספר מחלות שונות. להלן מספר דוגמאות:

• COVID-19 - התעדכן במידע העדכני מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן והמכונים הלאומיים לבריאות
• שַׁפַעַת
• הצטננות
• גסטרואנטריטיס נגיפית
• הרעלת מזון
• הפטיטיס A.
• ג'יארדיה

מתי לשטוף את הידיים שלך

אתה יכול להגן על עצמך ועל אחרים מפני מחלות על ידי שטיפת ידיים לעיתים קרובות. כדאי לשטוף ידיים:

• לאחר השימוש בשירותים
• לאחר שננשף את האף, משתעל או מתעטש
• לפני, במהלך ואחרי הכנת האוכל
• לפני שאוכלים אוכל
• לפני ואחרי יצירת קשרים
• לאחר החלפת חיתולים, עזרה לילד להשתמש בשירותים, או לנקות ילד שהשתמש בשירותים
• לפני ואחרי ניקוי פצע או החלפת חבישה
• לפני ואחרי טיפול במישהו בבית שחולה
• לאחר ניקוי הקאות או שלשולים
• לאחר ליטוף, האכלה, ניקיון לאחר או נגיעה בבעלי חיים
• לאחר נגיעה בזבל או בקומפוסט
• בכל פעם שיש בידיים שלך לכלוך או לכלוך

כיצד לשטוף את הידיים שלך

יש דרך נכונה לשטוף את הידיים שעובדת הכי טוב כדי לנקות אותן לחלוטין. לניקוי הידיים כל מה שאתה צריך זה סבון ומים זורמים. סבון מרים לכלוך וחיידקים מהעור שלך, ואז נשטף על ידי המים.

• הרטיב את הידיים במים זורמים קרירים או חמים. סוגרים את הברז (כדי לחסוך במים), ומרחים סבון על הידיים.
• הקציפי את הידיים שלך עם הסבון למשך 20 שניות לפחות (הזמן שלוקח לזמזם את "יום הולדת שמח" פעמיים). שטפו בין האצבעות, שטפו את גב הידיים, את גב האצבעות וכבסו את האגודל. שטפו את הציפורניים ואת הציפורניים על ידי שפשוף אותן לכף היד הסבונית של היד הנגדית שלכם.
• הפעל מחדש את הברז ושטוף את הידיים היטב במים זורמים. סגרו את הברז.
• ייבש ידיים על מגבת נקייה או ייבש אותן באוויר.

סבון ומים עובדים הכי טוב, אבל אם אין לך גישה אליהם, אתה יכול להשתמש בחיטוי ידיים. חיטוי ידיים עובד כמעט באותה מידה כמו מים וסבון כדי להרוג חיידקים.

• השתמש בחיטוי ידיים שהוא לפחות 60% אלכוהול.
• מרחו חיטוי על כף היד אחת. קרא את התווית כדי לראות כמה ליישם.
• שפשף את חומר החיטוי על כל הידיים, האצבעות, הציפורניים והציפורניים עד שידייך יבשות.

שטיפת ידיים; רחיצת ידיים; רחיצת ידיים; שטיפת ידיים - COVID-19; שטיפת ידיים - COVID-19

• רחיצת ידיים

אתר מרכזים לבקרת ומניעת מחלות. הראה לי את המדע - למה לשטוף ידיים? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. עודכן ב -17 בספטמבר 2018. גישה ל- 11 באפריל 2020.

אתר מרכזים לבקרת ומניעת מחלות. הראה לי את המדע - מתי ואיך להשתמש בחיטוי ידיים בהגדרות הקהילה. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. עודכן ב -3 במרץ 2020. גישה ל 11 באפריל 2020.

אתר מרכזים לבקרת ומניעת מחלות. מתי ואיך לשטוף ידיים. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. עודכן ב -2 באפריל 2020. גישה ל- 11 באפריל 2020.