האם דיכאון יכול לגרום לערפל מוחי?

תוֹכֶן

• מה זה ערפל מוחי?
• סטטיסטיקות תקליטורים
• תסמינים של CD
• הגורמים לתקליטור
• טיפולים
• טיפולים בתסמינים הקשורים במצב רוח
• טיפולים בתסמיני ערפל במוח
• תרופות סבתא
• תנאים אחרים
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

מה זה ערפל מוחי?

תסמין לדיכאון שאנשים מסוימים מדווחים עליו הוא תפקוד קוגניטיבי (CD). אתה עלול לחשוב על זה כ"ערפל מוחי ". התקליטור יכול לפגום:

• היכולת שלך לחשוב בצורה ברורה
• זמן התגובה שלך
• הזיכרון שלך
• יכולות התפקוד המבצעת שלך

CD הוא סימפטום משמעותי כאשר הוא מתרחש בדיכאון מכיוון שהוא יכול לשנות את היכולת שלך לתפקד מדי יום. זה עשוי להימשך גם לאחר שהייתם במצב של הפוגה בדיכאון.

יש כמה טיפולים שיעזרו בתקליטור, אך יש צורך במחקר נוסף בתחום הטיפול בדיכאון.

הרופא שלך עשוי להציע תרופות וטיפול שיעזרו, אך יתכן שתמצא שטיפולים ביתיים גם מסייעים בשיפור תסמיני CD.

סטטיסטיקות תקליטורים

דיכאון הוא מצב נפשי נפוץ שמשפיע על 5 עד 7 אחוז מהמבוגרים בשנה. לעיתים קרובות זה מתחיל בגיל העשרה או העשרים ולחיים יכול להופיע בכל זמן בחיים.

אם אתה מפתח תקליטור כסימפטום לדיכאון, זה יכול להשפיע על מצב הרוח שלך ועל היכולת לקיים אינטראקציה עם אנשים. זה יכול להוביל לצורת דיכאון חמורה יותר מאלו ללא הסימפטום.

יש תשומת לב רבה יותר להשפעות של CD על דיכאון. דיכאון נחשב בעבר רק להפרעה הקשורה במצב הרוח אך מחקרים נוספים מקשרים בין חומרת תסמיני CD ודיכאון.

CD הוא תסמין נפוץ לדיכאון. מחקר אחד מצא כי 85 עד 94 אחוז מהסובלים מדיכאון סבלו מתסמיני CD. ו 39-44 אחוז מהאנשים שנמצאים בהפוגה מדיכאון המשיכו לסבול מתסמיני CD.

תסמינים של CD

תקליטור יכול לכלול מגוון תסמינים המשפיעים על יכולתך לתפקד על בסיס יומי. הסימפטומים של התקליטור כוללים מספר תחומים של עיבוד נפשי. זכור כי ההשפעות של תקליטור לא בהכרח נעלמות כאשר תסמינים אחרים של דיכאון נעלמים.

• חוסר יכולת לשים לב. יתכן שלא תוכלו להשלים מחשבה, לעקוב אחר שיחה, לסיים משימה בעבודה או להתמקד בספר, סרט או תוכנית טלוויזיה.
• בעיות בזיכרון שלך. אתה לא זוכר מה עשית, אתה צריך לסמוך על הכתוב דברים כדי לזכור אותם, או שאתה מאבד דברים לעיתים קרובות.
• קושי בתפקוד מנהלי. אינך יכול לקבל החלטות, אתה דואג לתוצאות האפשריות של קבלת החלטה, או שאתה לא יכול לבצע ריבוי משימות.
• זמן התגובה שלך מושפע. אתה משלים משימות הרבה יותר לאט ממה שהיית פעם, אתה מרגיש עייף, אתה מרגיש כאילו המוח שלך חסום.
• תסמיני דיכאון. זכור כי CD הוא רק סימפטום אחד לדיכאון. אתה עלול לחוות תסמינים אחרים של דיכאון שיכולים להשפיע על היכולות הנפשיות שלך. לדוגמא, חוסר שינה או עייפות הנגרמת כתוצאה מדיכאון עשויים לגרום למוח שלך להרגיש "ערפילי".

עליכם לדון בכל הסימפטומים עם הרופא בכדי לקבוע האם הליקויים הקוגניטיביים שלכם נגרמים כתוצאה מ- CD או כתוצאה מתופעות דיכאון אחרות.

הגורמים לתקליטור

התקליטור מופיע כאחד מתסמיני הדיכאון במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות. ה- DSM-5 מתאר תסמינים אלו כיכולת מופחתת לחשיבה או להתרכז, או חוסר החלטיות, כמעט כל יום - אם על ידי חשבון סובייקטיבי או כפי שנצפה על ידי אחרים. דיכאון, באופן כללי, יכול להיגרם על ידי שילוב של גורמים, כולל:

• הגנטיקה שלך
• הסביבה
• הורמונים
• הביולוגיה של המוח שלך
• הכימיה של המוח

אתה עלול לחוות CD עם דיכאון בגלל האופן שבו המוח שלך מתפקד ולא בגלל גורמים חיצוניים כמו תרופות. תרופות יכולות להיות סיבה להחמרת התקליטור, אך לתרופות דיכאון חדשות יותר יש פחות תופעות לוואי מאשר בעשורים הקודמים.

חומרת תסמיני התקליטורים יכולה להשתנות מאדם לאדם. מספר גורמים עשויים להשפיע על הסימפטומים שלך. אלו כוללים:

• הגיל שלך
• בין אם היה לך דיכאון בעבר
• מצבים רפואיים ונפשיים אחרים שיש לך
• כמה זמן עברת דיכאון
• באיזו תדירות אתה חווה תסמיני דיכאון

טיפולים

ישנם טיפולים רבים הזמינים לדיכאון, אך יתכן שהם אינם משפיעים על תסמיני CD. במקרים מסוימים, יש סיכוי שהתרופות בהן אתה משתמש לטיפול בדיכאון עשויות להחמיר את תסמיני ה- CD.

ברוב המקרים, טיפולים בדיכאון לא עוזרים דבר בערפל המוח. יש מגמה למצוא טיפולים בתסמיני CD בתקופת דיכאון, ובמחקרים מסוימים נמצא כמה יעילים.

טיפולים בתסמינים הקשורים במצב רוח

ישנן שיטות רבות לטיפול בסימפטומים הקשורים לדיכאון. חלק מהטיפולים הללו יכולים לעזור לתסמיני CD, אך רבים מהם יעשו מעט מאוד לסייע לתסמיני CD.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לטיפול בדיכאון שלך. תרופה משורה ראשונה עשויה להיות מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שונות אם תרופה זו אינה עובדת.

אתה עשוי להפיק תועלת מטיפול קוגניטיבי התנהגותי אם אתה סובל מדיכאון. באופן כללי, טיפול זה אינו מכוון לתסמיני CD.

אתה עשוי לדאוג כי תרופות לטיפול בדיכאון משפיעות לרעה על תסמיני CD. יתכנו מקרים שבהם אתה מגיב בצורה לא טובה לתרופה או שתסמיני ה- CD שלך מחמירים בתרופה מסוימת. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך חששות אלה.

טיפולים בתסמיני ערפל במוח

יש יותר מודעות לחשיבות של טיפול בתסמיני CD שנמצאים בדיכאון מאי פעם. כרגע קיימות מספר אפשרויות לטיפול בתסמין זה, אך יתכן ויתפתחו יותר ככל שחוקרים ילמדו יותר על CD ודיכאון.

מחקר שנערך לאחרונה הראה שמודאפיניל עשוי להועיל לתסמיני CD בתקופת דיכאון. הוא הגיע למסקנה כי תרופה זו יכולה לשפר את הזיכרון האפיזודי ואת זיכרון העבודה אצל הסובלים מדיכאון.

טיפול מתפתח נוסף לסימפטומי תקליטורים בדיכאון הוא טיפול בתיקון קוגניטיבי, שמטרתו לשפר את הזיכרון ואת הקשב. יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע את השפעות הטיפול הזה.

תרופות סבתא

יתכן שתרצה לנסות טיפולים ביתיים לשיפור ערפל המוח. טיפול אחד משמעותי בתסמיני CD הוא פעילות גופנית. פעילות גופנית יכולה לשפר את הזיכרון המרחבי שלך.

שיטות בית אחרות העשויות לשפר את התקליטור כוללות:

• לישון מספיק
• להיות מציאותי בתכנון היום שלך
• מנסה להתמקד במשימה אחת בכל פעם
• ניהול מתח
• הימנעות מקפאין ואלכוהול
• מנסה טכניקות הרפיה כמו מדיטציה
• לוקח הפסקות קבועות

תנאים אחרים

תקליטור יכול להיות קשור למצבים בריאותיים אחרים בנוסף לדיכאון. חלק מהתנאים הללו כוללים:

• מחלת אלצהיימר
• פיברומיאלגיה
• הַפסָקַת וֶסֶת
• טרשת נפוצה
• הֵרָיוֹן
• דלקת מפרקים שגרונית

מתי לפנות לרופא

דיכאון עם CD יכול להפריע ליכולת שלך לתפקד כרגיל ועלול לגרום לשיבושים בחייך. עיין ברופא שלך אם אתה חושד שיש לך תקליטור שנגרם כתוצאה מדיכאון, כדי למנוע החמרה בתסמינים.

הרופא שלך עשוי לשאול שאלות ממוקדות לגבי היכולות הקוגניטיביות שלך כדי לקבוע את חומרת הסימפטומים שלך. אין כרגע בדיקה או קנה מידה לאבחון תסמיני CD בדיכאון.

בשורה התחתונה

אתה עלול להרגיש שכחה, ​​האטה או חוסר תשומת לב אם יש לך דיכאון. תסמינים קוגניטיביים אלו עשויים להיות סימנים של CD או ערפל מוחי, סימפטום שכיח לדיכאון. עליך לדון בסימפטומים אלה עם הרופא שלך בכדי לקבוע תוכנית טיפול.

אתה יכול לבקר באתר האינטרנט של המכון הלאומי לבריאות הנפש כדי למצוא רופא סמוך שיכול לעזור בדיכאון שלך.