דוֹפֶק

הדופק הוא מספר פעימות הלב בדקה.

ניתן למדוד את הדופק באזורים בהם עורק עובר קרוב לעור. אזורים אלה כוללים:

• גב הברכיים
• מִפשָׂעָה
• צוואר
• בית המקדש
• הצד העליון או הפנימי של כף הרגל
• מפרק כף היד

למדידת הדופק בפרק כף היד, הנח את המורה והאצבע האמצעית על החלק התחתון של פרק כף היד הנגדי, מתחת לבסיס האגודל. לחץ באצבעות שטוחות עד שאתה מרגיש את הדופק.

כדי למדוד את הדופק על הצוואר, הנח את האצבעות המורות והאמצעיות רק לצד תפוח האדם, באזור הרך והחלול. לחץ בעדינות עד לאיתור הדופק.

הערה: שב או שכב לפני שלוקחים את הדופק בצוואר. עורקי הצוואר אצל אנשים מסוימים רגישים ללחץ. התעלפות או האטה של ​​פעימות הלב עלולות לגרום. כמו כן, אין לקחת את הדופקים משני צידי הצוואר בו זמנית. פעולה זו יכולה להאט את זרימת הדם לראש ולהוביל להתעלפות.

לאחר שתמצא את הדופק, ספור את פעימות הדקה למשך דקה שלמה. לחלופין, ספר את הפעימות למשך 30 שניות והכפל ב -2. זה ייתן את המכות לדקה.

כדי לקבוע את דופק המנוחה, אתה חייב לנוח לפחות 10 דקות. קח את דופק התרגיל בזמן שאתה מתאמן.

יש לחץ קל מהאצבעות.

מדידת הדופק נותנת מידע חשוב על בריאותך. כל שינוי מהדופק הרגיל שלך יכול להצביע על בעיה בריאותית. דופק מהיר עשוי לאותת על זיהום או התייבשות. במצבי חירום, הדופק יכול לעזור לקבוע אם ליבו של האדם נשאב.

למדידת דופק יש גם שימושים אחרים. במהלך האימון או מיד לאחר מכן, הדופק נותן מידע על רמת הכושר והבריאות שלך.

לדופק מנוחה:

• ילודים בגילאי 0 עד חודש: 70 עד 190 פעימות לדקה
• תינוקות בני 1 עד 11 חודשים: 80 עד 160 פעימות לדקה
• ילדים בגילאי שנה עד שנתיים: 80 עד 130 פעימות לדקה
• ילדים בגילאי 3 עד 4: 80 עד 120 פעימות לדקה
• ילדים בגילאי 5 עד 6: 75 עד 115 פעימות לדקה
• ילדים בגילאי 7 עד 9: 70 עד 110 פעימות לדקה
• ילדים מגיל 10 ומעלה, ומבוגרים (כולל קשישים): 60 עד 100 פעימות לדקה
• ספורטאים מאומנים היטב: 40 עד 60 פעימות לדקה

דופק מנוחה גבוה ללא הרף (טכיקרדיה) עשוי להיות בעל בעיה. שוחח עם הרופא שלך על כך. דן גם בקצב לב במנוחה הנמצא מתחת לערכים הרגילים (ברדיקרדיה).

דופק יציב מאוד (דופק תוחם) ונמשך יותר מכמה דקות צריך להיבדק גם על ידי הספק שלך. דופק לא סדיר יכול גם להצביע על בעיה.

דופק שקשה לאתר עשוי להיות חסימות בעורק. חסימות אלו שכיחות בקרב אנשים עם סוכרת או התקשות העורק מכולסטרול גבוה. הספק שלך עשוי להזמין בדיקה המכונה מחקר דופלר כדי לבדוק את החסימות.

קצב לב; דופק לב

• לוקח את הדופק הצוואר
• דופק רדיאלי
• דופק מפרק כף היד
• דופק בצוואר
• איך לוקחים את הדופק בשורש כף היד

ברנשטיין ד. היסטוריה ובדיקה גופנית. בתוך: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 20 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 422.

סימל DL. גישה למטופל: היסטוריה ובדיקה גופנית. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 25 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 7.