23 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 23
• 23 שבועות בהריון
• דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא
• מתי להתקשר לרופא

סקירה כללית

זה שבוע 23, רק קצת מעבר למחצית ההריון שלך. אתה כנראה "נראה בהריון", אז היה מוכן להערות לגבי מראה גדול מדי או רזה מדי, או מקווה רק שאתה נראה נהדר וזוהר.

אם יש לך חששות איפה אתה נמצא בספקטרום העלייה במשקל בריא, שוחח עם הרופא או האחות שלך. לכל אחד יש דעה, אך המילה של ספק שירותי בריאות מהימן צריכה להיות זו שאתה מקשיב לה ביותר.

שינויים בגופך

יחד עם הבליטה ההולכת וגדלה בבטן, ייתכן שתבחין בנפיחות קטנה בכפות הרגליים ובקרסוליים.

יתכן שתצטרך להפריש כמה נעליך המועדפות עליך לפני ההריון לזמן מה. ואל תתפלאו, גם לאחר הלידה, כפות הרגליים התיישבו והתארכו בדיוק בכדי לדרוש נעליים חדשות.

העלייה הממוצעת במשקל לאחר 23 שבועות היא 12 עד 15 קילו. עלייה במשקל זו עלולה להוביל לסימני מתיחה בבטן, בירכיים ובשדייך.

או שהם לא יופיעו במשך מספר שבועות אם בכלל. אם מופיעים סימני מתיחה מסוימים, הם עשויים להבחין פחות לאורך זמן לאחר הלידה.

השדיים שלך עשויים להתחיל לייצר קולוסטרום השבוע. קולוסטרום הוא צורה מוקדמת של חלב אם שעבה מעט יותר ממה שתייצר לאחר הלידה.

זה נורמלי, אם כי אל תדאגו אם אין קולוסטרום. זה בכלל לא אומר שתתקשי בהנקה. ייתכן שקולוסטרום לא יופיע עד קרוב יותר למסירה.

התינוק שלך

התינוק שלך כנראה הגיע, ואולי חרג מעט מסימן הקילו אחד, באורך של מטר אחד, והוא בערך בגודל של מנגו גדול או אשכולית. העלייה במשקל הייתה איטית ויציבה למדי עד לנקודה זו, אך מעתה והלאה, התינוק שלך באמת יתחיל להשמין.

לאנוגו, השיער העדין והרך שמכסה בסופו של דבר את רוב גופו של התינוק, עשוי להיות כהה יותר. ייתכן שתוכל להבחין בכך בפעם הבאה שתעבור אולטרסאונד.

הריאות מתפתחות גם כן. הם לא מוכנים לעבוד לבד, אבל התינוק שלך מתרגל תנועות נשימה.

עד 23 שבועות, התינוק שלך גם מסתובב יותר. המהלכים האלה מוגדרים לפי לוח הזמנים של התינוק, ולא שלך. היו מוכנים לתינוק שלכם אולי לרקוד ברגע שתשכבו לישון. זכור, עם זאת, זה זמני בלבד.

פיתוח תאומים בשבוע 23

הבחירה בשם אחד היא קשה מספיק, אך תצטרך לחשוב על שני שמות מלאים עבור התאומים שלך. לקבלת רעיונות, נסה לחפש באינטרנט או לגלוש בספרי שמות בספריה או בחנות הספרים המקומית שלך. ל- Nameberry.com מדריך שמות לתאומים. באתר יש הצעות שמות לתאומים ששניהם בנים, שניהם בנות, או ילד וילדה. יש לו אפילו הצעות לשמות מפורסמים. אין דרך נכונה או לא נכונה לתת שם לתאומים שלך.

אחד העצות של האתר הוא לחשוב על שמירה על עקביות סגנונות השמות. אתה בהחלט לא צריך להיצמד לאותן ראשי תיבות, כמו סם וסאלי.

23 שבועות בהריון

עד שבוע 23 להריון, יתכן שתבחין בתסמינים הבאים:

• נפיחות קלה בכפות הרגליים ובקרסוליים
• ייצור קולוסטרום
• להגביר את התיאבון
• גודש באף
• נַחֲרָנִי
• הטלת שתן תכופה

לתיאבון המוגבר שלך, שמור על אוכל חטיפים בריא. גישה נוחה לחטיפים בריאים תקל על הימנעות מלהגיע אל אותו שקית צ'יפס או בר ממתקים.

גודש באף נפוץ בקרב נשים בהריון. זה יכול להוביל לנחירות. אם נחירות משבשות את שנתך, או את בן / בת הזוג שלך, נסה לישון עם מכשיר אדים. רצועות אף עשויות לעזור.

דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא

היכנס להרגל, אם עוד לא עשית זאת, להישאר מיובש היטב. מים הם הטובים ביותר, אך מיצי פירות או ירקות הם בסדר, כמו גם חלב. שתיית חלב תעזור לך גם לעמוד בדרישת צריכת הסידן היומית שלך.

תה צמחים רבים בטוחים עבור נשים בהריון, אם כי ייתכן שתרצה לשוחח עם רופא על איזה תה במיוחד הם בסדר. ישנם למעשה מוצרים הנקראים תה הריון, הנחשבים בטוחים עבורך ועבור תינוקך. בפרט, תה העשוי עלה פטל אדום קשור להריונות בריאים וללידה.

הישארות של לחות תעזור לך להימנע מכאבי ראש, התכווצויות ברחם ודלקות בדרכי השתן. שתן שהוא צהוב חיוור או כמעט צלול הוא סימן לחות מספקת, בעוד שתן צהוב בהיר או כתום-חום הוא סימן שאתה מיובש בעליל.

מתי להתקשר לרופא

מכיוון שהרחם שלך יושב ממש על שלפוחית ​​השתן שלך, אתה מתחיל לעשות נסיעות תכופות יותר לשירותים. אתה עלול לגלות שאתה מתחיל לדלוף מעט, כשאתה צוחק או משתעל, או סתם כי אתה לא ממש מגיע לשירותים בזמן.

למרות שאינו נדיר בשלב זה, יתכן שחלק מהדליפה הזו עשויה להיות מי שפיר ולא שתן. זה יכול להתרחש כאשר קרום שק מי השפיר המקיף את התינוק.

בטח שמעתם נשים מתייחסות לזמן בו המים שלהן נשברו. בלידה, אתה רוצה ששק מי השפיר ייקרע כדי לעזור להעביר את הלידה.מוקדם יותר בהריון, אם כי, זה מוקדם מדי.

אם אתם חשים שטף נוזלים, התקשרו מיד לרופא או ל- 911. מי שפיר הם בדרך כלל ללא ריח, כך שאם אתה מבחין אפילו בכמות קטנה של דליפה שאינה מריחה או נראית כמו שתן, דווח מיד לרופא המטפל. למד עוד כיצד לדעת אם הפרשות מהנרתיק שלך תקינות.

תחשוב על קבלת מד לחץ דם ביתי וללמוד כיצד להשתמש בו. קפיצה חדה בלחץ הדם שלך יכולה להיות סימן לרעלת הריון, סיבוך רציני מאוד בהריון. שוחח עם הרופא שלך על רעלת הריון ואילו תסמינים צריכים לגרום לשיחה עם הרופא או 911.