מְחַבֵּר: Annie Hansen
תאריך הבריאה: 7 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 24 סֶפּטֶמבֶּר 2024
Anonim
How to Make Oven Roasted Chickpeas - 4 Ways!
וִידֵאוֹ: How to Make Oven Roasted Chickpeas - 4 Ways!

תוֹכֶן

בואו נהיה אמיתיים: דגני בוקר, במיוחד קראנץ 'טוסט של קינמון, מענגים. זה גם, למרבה הצער, לא כל כך נהדר עבורך. בגלל זה כל כך התרגשנו לגלות שקטניה מסוימת יכולה לטעום כשהיא מכינה נכון באופן אמיתי דומה לפינוק הממותק. הירק המדובר: החומוס הצנוע. הנה הסקופ.

מה אתה צריך: קופסת חומוס אחת, כף אחת של שמן זית, כף אחת של דבש וכמובן, פיזור קינמון בריא.

מה אתה עושה: מסננים ושוטפים את החומוס ואז מייבשים אותם על מגבת נייר. מחממים את התנור ל 375 מעלות ומעליו תבנית עם נייר אפייה. מורחים את החומוס על תבנית האפייה בשכבה אחת ואופים 45 דקות, או עד שהם פריכים. כשהם עדיין חמים, זורקים אותם לקערה עם שמן הזית, הדבש והקינמון לפי הטעם. מורחים בחזרה על תבנית האפייה ומבשלים עוד 10 דקות לערך עד לקבלת קרמל.


התוצאה? קערה פריכה וזהובה של טוב שלא צריך להרגיש רע עם האכילה בשלמותה. קֶסֶם.

מאמר זה הופיע במקור ב- PureWow.

עוד מ- PureWow:

7 תוספות הסלט הלא בריא

משומר, קפוא או טרי: כיצד כדאי לקנות את הירקות שלכם

7 מתכוני ארוחת בוקר שתוכלו להכין בספל קפה

סקירה עבור

פרסומת

מאמרים של פורטל

4 דרכים קלות לנסוע "אור"

4 דרכים קלות לנסוע "אור"

אם התרוצצויות ביומן מזון וספר ספירת קלוריות אינן הרעיון שלך לחופשה חלומית, נסה את ההמלצות של קת'י נונאס, ר.ד., מחברת להערים על המשקל שלך.לארוז חלבון לבלום את הרעב על ידי שמירה על יציבות הסוכר בדם....
המוח שלך פועל: צחוק

המוח שלך פועל: צחוק

מהבהרת מצב הרוח שלך ועד להורדת רמות הלחץ שלך - אפילו חידוד הזיכרון שלך - המחקר מצביע על כך שהרבה ליצנות מסביב הוא אחד המפתחות לחיים מאושרים ובריאים.קסם שריריםשרירי הפנים שלך מחוברים למרכזי הרגשות של ה...