מְחַבֵּר: Annie Hansen
תאריך הבריאה: 7 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 27 מרץ 2025
Anonim
How to Make Oven Roasted Chickpeas - 4 Ways!
וִידֵאוֹ: How to Make Oven Roasted Chickpeas - 4 Ways!

תוֹכֶן

בואו נהיה אמיתיים: דגני בוקר, במיוחד קראנץ 'טוסט של קינמון, מענגים. זה גם, למרבה הצער, לא כל כך נהדר עבורך. בגלל זה כל כך התרגשנו לגלות שקטניה מסוימת יכולה לטעום כשהיא מכינה נכון באופן אמיתי דומה לפינוק הממותק. הירק המדובר: החומוס הצנוע. הנה הסקופ.

מה אתה צריך: קופסת חומוס אחת, כף אחת של שמן זית, כף אחת של דבש וכמובן, פיזור קינמון בריא.

מה אתה עושה: מסננים ושוטפים את החומוס ואז מייבשים אותם על מגבת נייר. מחממים את התנור ל 375 מעלות ומעליו תבנית עם נייר אפייה. מורחים את החומוס על תבנית האפייה בשכבה אחת ואופים 45 דקות, או עד שהם פריכים. כשהם עדיין חמים, זורקים אותם לקערה עם שמן הזית, הדבש והקינמון לפי הטעם. מורחים בחזרה על תבנית האפייה ומבשלים עוד 10 דקות לערך עד לקבלת קרמל.


התוצאה? קערה פריכה וזהובה של טוב שלא צריך להרגיש רע עם האכילה בשלמותה. קֶסֶם.

מאמר זה הופיע במקור ב- PureWow.

עוד מ- PureWow:

7 תוספות הסלט הלא בריא

משומר, קפוא או טרי: כיצד כדאי לקנות את הירקות שלכם

7 מתכוני ארוחת בוקר שתוכלו להכין בספל קפה

סקירה עבור

פרסומת

מעניין באתר

קייטי פרי התבדחה על ההתכוננות ל-VMA בחזיית הנקה ותחתונים לאחר לידה

קייטי פרי התבדחה על ההתכוננות ל-VMA בחזיית הנקה ותחתונים לאחר לידה

עד עכשיו, אין ספק שקייטי פרי היא מקצוענית בכל מה שקשור להצטיידות בתערוכות פרסים. אבל "ההכנה" שלה לפרסי MTV Video Mu ic השנה לא כללה את התלבושות והתסרוקות הרגילות שלה.ICYMI, ארבעה ימים בלבד ל...
דרכים קלות להפוך את האכילה הבריאה לנגישה יותר לעצמך ולאחרים

דרכים קלות להפוך את האכילה הבריאה לנגישה יותר לעצמך ולאחרים

מזון הוא כלי רב עוצמה, אומרת אנג'לה אודמס-יאנג, דוקטורט, פרופסור לקינסיולוגיה ותזונה באוניברסיטת אילינוי מכללת מדעי הבריאות היישומית. "תזונה בריאה מסייעת לתמוך במערכת החיסון שלך ומפחיתה דלקת....