5 מזונות לניקוי הגוף מרעלים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

חולה על תחושת איטיות, עייפות ונפיחות? רוצה להכניס את הבוד החם הזה לצורה בתולית? ובכן, גמילה עשויה להיות עבורך, אומרת הסופרת והשפית קנדיס קומאי. אם אתה עדיין לא מוכן להתחייב לחלוטין לגמילה, אתה עדיין יכול לנסות לשנות את התזונה שלך כדי לעזור. נסה לחתוך פחמימות, אלכוהול, מוצרי חלב, סוכר וקפאין מהתזונה הנוכחית שלך, והתחל להוסיף את חמשת המזונות המובילים האלה כדי להרגיש מחודש לחלוטין:

תה: הפוליפנולים בעלי התה עוזרים לטהר את הגוף מרעלים באופן טבעי, בעוד תה "גמילה" צמחים פופולרי מכיל תערובת של צמחי מרפא בעלי סגולות וניקוי מיוחדים. תה צמחים וניקוי רעלים אינם נוטים בדרך כלל לשאת קפאין.

כרוב: חומר משתן טבעי המשמש כדי לסייע בהוצאת נוזלים עודפים בגוף, כרוב מורכב מכ-92 אחוז מים. סביר להניח שתשרוף יותר קלוריות בלעיסת כרוב מכל דבר אחר. הוא ידוע גם כמקור מושלם לסיבים תזונתיים רבים, מינרלים וויטמינים, כולל C, K, E, A וחומצה פולית.

שום: אההה כן, מזון העל של המאה, שלא לדבר על זה שאתה לא רוצה לצרוך בדייט החם הראשון או השני שלך. אז אל תכלול שום לדייט, אבל תכלול אותו לניקוי רעלים נהדר. שום יכול גם לעזור להורדת הכולסטרול הרע שלך, למנוע מחלות לב וכלי דם וגם לעזור להוריד מתח.

יְרָקוֹת: הכלורופיל במזונות צמחיים אלה יסלק את הגוף מרעלים סביבתיים מזיקים, כמו גם יסייע לכבד בגמילה. מנקה דם ואנטיביוטיקה טבעית, הוא גם מפחית שומנים בדם, מדלל את הדם ומוריד את לחץ הדם.

מים: האם אתה מופתע? אל תפחד להוריד כמה כוסות בבוקר, במהלך היום, לפני כל ארוחה, וכמובן, במהלך ואחרי האימון. מים יעזרו לשטוף את הכליות והכבד שלך וגם יעניקו לחות לגופך מכף רגל ועד ראש. בנוסף, זה בחינם! הנה לחדש שמח ובריא, נקי אותך!

לדרכים בריאות נוספות להרזיה, בדוק את HeidiKlum.aol.com!

סקירה עבור