7 טיפים לירידה במשקל לשינוי גופך
מְחַבֵּר:
Robert Doyle
תאריך הבריאה:
21 יולי 2021
תאריך עדכון:
18 נוֹבֶמבֶּר 2024
תוֹכֶן
במהלך שלושת השבועות האחרונים חימצנו אותך בלוח זמנים יומי של טיפים קטנים אך משמעותיים לאורח חיים לשיפור בריאותך, חידוש התזונה ועזרה בשליטה באומנות היופי ללא מאמץ. השבוע נתמקד בלעזור לך להתחיל את הירידה במשקל.
שאלנו את ברוק אלפרט, דיאטנית רשומה ומחברת גמילה מסוכר, לבריאים יותר, לשתף את הפתרונות הטובים ביותר שלה כדי לעזור לך להתגבר על ירידה במשקל שנקבעה או להתחיל תוכנית חדשה. מבדיקה כפולה של תוויות תזונה ועד תערובת מיצים ירוקים ממותקים, עקוב אחר אסטרטגיות אלה ללא הפסד כל יום במשך שבוע אחד כדי לחזור לירידה במשקל. המשך לקרוא לתוכנית המשחק האולטימטיבית של שבוע אחד כדי לפרוץ את הרמה הזו ולגודל קטן יותר - לתמיד!
לחץ על התוכנית למטה להדפסת גרסה בגודל מלא.
סקירה עבור
פרסומתאנחנו ממליצים
מתי פג תוקף האיפור?
מפתה להשתמש בכל טיפת איפור או במוצר לטיפול בעור, במיוחד אם שילמת הרבה על כך. עם זאת, לאיפור יש תאריך תפוגה, ותוחלת החיים שלה עשויה להיות קצרה מכפי שאתה חושב.הזמן המדויק שלוקח לפקיעת האיפור תלוי בקוסמט...
חידון מנבא לתינוקות
כנראה שזרים עוצרים אותך ברחוב, משוכנעים שהם יכולים להגיד לך אם יש לך ילדה או ילד רק על ידי התבוננות בך. חידון החיזוי המגדרי מבוסס על כמה מאותם "סיפורי נשים" ששימשו במשך דורות כדי לנחש את מי...