7 טיפים לירידה במשקל לשינוי גופך
מְחַבֵּר:
Robert Doyle
תאריך הבריאה:
21 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2025
תוֹכֶן
במהלך שלושת השבועות האחרונים חימצנו אותך בלוח זמנים יומי של טיפים קטנים אך משמעותיים לאורח חיים לשיפור בריאותך, חידוש התזונה ועזרה בשליטה באומנות היופי ללא מאמץ. השבוע נתמקד בלעזור לך להתחיל את הירידה במשקל.
שאלנו את ברוק אלפרט, דיאטנית רשומה ומחברת גמילה מסוכר, לבריאים יותר, לשתף את הפתרונות הטובים ביותר שלה כדי לעזור לך להתגבר על ירידה במשקל שנקבעה או להתחיל תוכנית חדשה. מבדיקה כפולה של תוויות תזונה ועד תערובת מיצים ירוקים ממותקים, עקוב אחר אסטרטגיות אלה ללא הפסד כל יום במשך שבוע אחד כדי לחזור לירידה במשקל. המשך לקרוא לתוכנית המשחק האולטימטיבית של שבוע אחד כדי לפרוץ את הרמה הזו ולגודל קטן יותר - לתמיד!
לחץ על התוכנית למטה להדפסת גרסה בגודל מלא.
סקירה עבור
פרסומתפרסומים חדשים
שינגריקס (נגיף varicella zoster רקומביננטי)
שינגריקס הוא חיסון בשם המותג. זה עוזר במניעת שלבקת חוגרת (הרפס זוסטר) בקרב מבוגרים מגיל 50 ומעלה. החיסון נגד שינגריקס אינו מאושר לשימוש במבוגרים מתחת לגיל 50.hingrix אינו משמש למניעת אבעבועות רוח (דלי...
האם בטוח לשתות מי חמצן?
מי חמצן הם נוזל צלול, חסר ריח וחסר צבע המורכב ממימן וחמצן. זה זמין בדילולים שנעים בין 3-90%, חלקם משמשים לפעמים כתרופה בריאותית אלטרנטיבית. התומכים טוענים כי שתיית מספר טיפות של מי חמצן מדולל במים עשו...