בּוֹר

תוֹכֶן

• יעיל כנראה עבור ...
• אולי יעיל עבור ...
• אולי לא יעיל עבור ...
• אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...
• אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

בורון הוא מינרל המצוי במזון כמו אגוזים וסביבה. אנשים לוקחים תוספי בורון כתרופה.

בורון משמש למחסור בבורון, כאבי מחזור ודלקות שמרים בנרתיק. לפעמים משתמשים בו לביצועים אתלטיים, דלקת מפרקים ניוונית, עצמות חלשות או שבירות (אוסטאופורוזיס) ותנאים אחרים, אך אין מחקר מדעי טוב התומך בשימושים אחרים אלה.

בורון שימש כחומר משמר מזון בין השנים 1870 ו 1920, ובמהלך מלחמות העולם הראשונה והשניה.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור בּוֹר הם כדלקמן:

יעיל כנראה עבור ...

• מחסור בבורון. נטילת בורון דרך הפה מונעת מחסור בבורון.

אולי יעיל עבור ...

• כאבי מחזור (דיסמנוריאה). כמה מחקרים מראים כי נטילת בורון 10 מ"ג דרך הפה מדי יום סביב דימום הווסת מפחיתה כאב אצל נשים צעירות עם תקופות כואבות.
• דלקות שמרים בנרתיק. כמה מחקרים מראים כי חומצת בור, המשמשת בתוך הנרתיק, יכולה לטפל בהצלחה בזיהומי שמרים (קנדידיאזיס), כולל זיהומים שנראים לא משתפרים עם תרופות וטיפולים אחרים. עם זאת, איכות המחקר הזו מוטלת בספק.

אולי לא יעיל עבור ...

• ביצועים אתלטיים. נראה כי נטילת בורון דרך הפה אינה משפרת את מסת הגוף, מסת השריר או רמות הטסטוסטרון אצל מפתחי הגוף הגברים.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

• ירידה במיומנויות הזיכרון והחשיבה המתרחשות כרגיל עם הגיל. מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת בורון דרך הפה עשויה לשפר למידה, זיכרון ומוטוריקה עדינה אצל אנשים מבוגרים.
• דלקת מפרקים ניוונית. מחקרים מוקדמים מראים כי בורון עשוי להיות שימושי להפחתת כאבים הקשורים לדלקת פרקים.
• עצמות חלשות ושבירות (אוסטאופורוזיס). מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת בורון דרך הפה מדי יום אינה משפרת את מסת העצם אצל נשים לאחר גיל המעבר.
• נזק לעור הנגרם על ידי הקרנות (דרמטיטיס). מחקרים מוקדמים מראים כי מריחת ג'ל על בסיס בורון 4 פעמים ביום על אזור העור שעובר הקרנות לסרטן השד עשויה למנוע פריחה בעור הקשורה לקרינה.
• תנאים אחרים.

יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג את יעילותו של בורון לשימושים אלה.

נראה כי בורון משפיע על האופן שבו הגוף מטפל במינרלים אחרים כמו סידן, מגנזיום וזרחן. נראה כי זה גם מעלה את רמות האסטרוגן בקרב נשים מבוגרות (לאחר גיל המעבר) ובגברים בריאים. אסטרוגן נחשב כמועיל בשמירה על עצמות בריאות ותפקוד נפשי. חומצת בור, צורה שכיחה של בורון, עלולה להרוג שמרים הגורמים לזיהומים בנרתיק. לבורון יכולות להיות השפעות נוגדות חמצון.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: בורון הוא בטוח כאשר נלקח דרך הפה במינונים שאינם עולים על 20 מ"ג ליום. בורון הוא אולי לא בטוח כאשר לוקחים אותם דרך הפה במינונים גבוהים יותר. יש חשש שמינונים מעל 20 מ"ג ליום עלולים לפגוע ביכולתו של הגבר להוליד ילד. כמויות גדולות של בורון יכולות גם לגרום להרעלה. סימני הרעלה כוללים דלקת והתקלפות בעור, עצבנות, רעד, עוויתות, חולשה, כאבי ראש, דיכאון, שלשולים, הקאות ותסמינים אחרים.

כאשר מוחל על הנרתיק: חומצה בורית, צורה שכיחה של בורון, היא בטוח כאשר משתמשים בו בנרתיק עד שישה חודשים. זה יכול לגרום לתחושה של צריבה בנרתיק.

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

הריון והנקה: בורון הוא בטוח לנשים הרות ומניקות בגיל 19-50 כאשר משתמשים בה במינונים הנמוכים מ -20 מ"ג ליום. נשים בהריון ומניקות בגיל 14 עד 18 לא צריכות לקחת יותר מ -17 מ"ג ליום. נטילת בורון דרך הפה במינונים גבוהים היא אולי לא בטוח בזמן ההריון וההנקה. כמויות גבוהות יותר עלולות להזיק ואין להשתמש בהן בהריון מכיוון שיש קשר בין משקל לידה נמוך יותר ומומים מולדים. חומצת בור תוך רחמית נקשרה לסיכון מוגבר פי 2.7 עד 2.8 למומים מולדים בשימוש במהלך ארבעת החודשים הראשונים להריון.

יְלָדִים: בורון הוא בטוח כאשר משתמשים במינונים נמוכים מהמגבלה העליונה נסבלת (UL) (ראה סעיף המינון להלן). בורון הוא אולי לא בטוח כאשר לוקחים אותם דרך הפה במינונים גבוהים יותר. כמויות גדולות של בורון עלולות לגרום להרעלה. אבקת חומצת בור, צורה שכיחה של בורון, היא אולי לא בטוח כאשר מיישמים אותו בכמויות גדולות כדי למנוע פריחה בחיתולים.

מצב רגיש להורמונים כגון סרטן השד, סרטן הרחם, סרטן השחלות, אנדומטריוזיס או שרירנים ברחםבורון עשוי להתנהג כמו אסטרוגן. אם יש לך מצב שעלול להחמיר בגלל חשיפה לאסטרוגן, הימנע מבורון משלים או מכמויות גבוהות של בורון ממזונות.

מחלת כליות או בעיות בתפקוד הכליות: אין ליטול תוספי בורון אם יש לך בעיות בכליות. הכליות צריכות לעבוד קשה כדי לשטוף בורון.

לְמַתֵן

היו זהירים בשילוב זה.

אסטרוגנים

בורון עשוי להגביר את רמות האסטרוגן בגוף. נטילת בורון יחד עם אסטרוגנים עלולה לגרום ליותר מדי אסטרוגן בגוף.

חלק מהתרופות המכילות אסטרוגן הן אסטרדיול (אסטרס, ויוול), אסטרוגנים מצומדים (פרמרין), תרופות למניעת הריון דרך הפה (אורטו טרי-ציקלן, ספרינטק, אביאן) ורבים אחרים.

מגנזיום

תוספי בורון יכולים להוריד את כמות המגנזיום שנשפכת בשתן. זה יכול להוביל לרמות מגנזיום בדם גבוהות מהרגיל. בקרב נשים מבוגרות נראה שזה קורה לעיתים קרובות יותר בקרב נשים שאינן מקבלות כמות גדולה של מגנזיום בתזונה. בקרב נשים צעירות נראה שההשפעה גדולה יותר בקרב נשים שמתעמלות פחות. איש אינו יודע עד כמה ממצא זה חשוב לבריאות, או אם זה קורה אצל גברים.

זַרחָן

בורון משלים עשוי להפחית את רמות הזרחן בדם אצל אנשים מסוימים.

אין אינטראקציות ידועות עם מזונות.

המינונים הבאים נחקרו במחקר מדעי:

מבוגרים

לפי פה:

• לתקופות כואבותבורון 10 מ"ג מדי יום מיומיים לפני ועד שלושה ימים לאחר תחילת זרימת הווסת.

• אין קצבה יומית מומלצת לבורון מכיוון שלא זוהה תפקיד ביולוגי מהותי עבורו. אנשים צורכים כמויות שונות של בורון בהתאם לתזונה שלהם. דיאטות הנחשבות עשירות בבורון מספקות כ -3.25 מ"ג בורון לכל 2000 קק"ל ליום. דיאטות הנחשבות לנמוכות בבורון מספקות 0.25 מ"ג בורון לכל 2000 קק"ל ליום.
  
  רמת הצריכה העליונה הניתנת לסבול (UL), המינון המקסימלי בו לא צפויה להיות השפעה מזיקה, היא 20 מ"ג ליום למבוגרים ונשים בהריון או מיניקות מעל גיל 19.

בנרתיק:

• לזיהומים בנרתיק: 600 מ"ג אבקת חומצת בור פעם או פעמיים ביום.

יְלָדִים

לפי פה:

• כללי: אין קצבה יומית מומלצת (RDA) לבורון מכיוון שלא זוהה תפקיד ביולוגי חיוני עבורו. רמת הצריכה העליונה הניתנת לסבול (UL), המינון המקסימלי בו לא צפויה להיות השפעה מזיקה, היא 17 מ"ג ליום למתבגרים בגילאי 14 עד 18 ולנשים בהריון או מיניקות בגילאי 14 עד 18. לילדים בגילאי 9 עד 13, UL הוא 11 מ"ג ליום; ילדים בגילאי 4 עד 8, 6 מ"ג ליום; וילדים בגילאי 1 עד 3, 3 מ"ג ליום. לא הוקם UL לתינוקות.

Acide Borique, Anhydride Borique, מספר אטומי 5, B (סמל כימי), B (chimique סימבול), Borate, Borate de Sodium, Borates, Bore, Boric Acid, Boric Anhydride, Boric Tartrate, Boro, Numéro Atomique 5, Sodium Borate.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. חשיפה לבורון סביבתי לפני הלידה וגידול תינוקות: תוצאות מקבוצת אם-ילד בצפון ארגנטינה. Environ Res 2019; 171: 60-8. צפה בתקציר.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. תזונה עשירה בבורון עשויה לווסת את פרופיל השומנים בדם ולמנוע השמנת יתר: ניסוי קליני שאינו סמים ובקרה עצמית. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. צפה בתקציר.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. השפעות ג'ל מבוסס בורון על דרמטיטיס המושרה על ידי קרינה בסרטן השד: ניסוי כפול סמיות, מבוקר פלצבו. J Invest Surg 2017; 30: 187-192. דוי: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. צפה בתקציר.
4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. ההשפעות של תוספי בורון על חומרת הכאב ומשך הזמן של דיסמנוריאה ראשונית. תרגול מרפאה משלים 2015; 21: 79-83. צפה בתקציר.
5. נינהאם רי. תפקיד הבורון בתזונת האדם. J תזונה יישומית 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB ו- Goldbloom A. הרעלת חומצת בורון: דיווח על ארבעה מקרים וסקירה של 109 מקרים מהספרות העולמית. J רפואת ילדים 1953; 43: 631-643.
7. ואלדס-דפנה MA וארי JB. הרעלת חומצה בורית. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, et al. מניעת אובדן עצם לאחר גיל המעבר על ידי מתן בורון. אוסטאופורוס Int 1996; 6 ספקים 1: 249.
9. Travers RL ו- Rennie GC. ניסוי קליני: בורון ודלקת פרקים. תוצאות מחקר פיילוט כפול עיוור. טאונסנד לט רופאים 1990; 360-362.
10. Travers RL, Renn GC, ו- Newnham RE. בורון ודלקת פרקים: תוצאות מחקר פיילוט כפול סמיות. J תזונתי Med 1990; 1: 127-132.
11. נילסן FH ופנלנד JG. תוספת בורון של נשים בגיל המעבר משפיעה על חילוף החומרים של בורון ועל מדדים הקשורים לחילוף חומרים מקרומינרלים, מצב הורמונלי ותפקוד חיסוני. J Jements Elements Experimental Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. ו- Cerveny, J. D. Suppicures vaginal acid vaginal: סקירה קצרה. Infect.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. צפה בתקציר.
13. Limaye, S. ו- Weightman, W. השפעת משחה המכילה חומצת בור, תחמוצת אבץ, עמילן ופטרולאטום על פסוריאזיס. אוסטרלים.ג'יי דרמטול. 1997; 38: 185-186. צפה בתקציר.
14. Shinohara, Y. T. ו- Tasker, S. A. שימוש מוצלח בחומצה בורית לשליטה על אזול עקשן מקנדידה דלקת הנרתיק באישה עם איידס. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. צפה בתקציר.
15. Hunt, C. D., Herbel, J. L. ו- Nielsen, F. H. תגובות מטבוליות של נשים לאחר גיל המעבר לבור ואלומיניום תזונתיים משלימים במהלך צריכת מגנזיום רגילה ונמוכה: ספיגת ושימור בורון, סידן ומגנזיום וריכוז מינרלים בדם. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. צפה בתקציר.
16. Murray, F. J. הערכת סיכוני בריאות אנושית של בור (חומצת בור ו בורקס) במי שתייה. רגול טוקסיקול פרמקול. 1995; 22: 221-230. צפה בתקציר.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., and Chishiro, T. מקרה קטלני של הרעלת חומצה בורית חריפה. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 345-352. צפה בתקציר.
18. Beattie, J. H. and Peace, H. S. ההשפעה של תזונה דלת בורון ותוספי בורון על חילוף החומרים העיקרי של מינרלים ומינרלים במין אצל נשים לאחר גיל המעבר. Br J Nutr 199; 69: 871-884. צפה בתקציר.
19. Hunt, C. D., Herbel, J. L. ו- Idso, J. P. Boron תזונתי משנה את ההשפעות של תזונה של ויטמין D3 על מדדים של ניצול מצע אנרגיה וחילוף חומרים מינרליים בגוזל. כורה עצם J. רז 1994; 9: 171-182. צפה בתקציר.
20. Chapin, R. E. ו- Ku, W. W. רעילות הרבייה של חומצת בור. תפיסת הבריאות של הסביבה. 1994; 102 ספקים 7: 87-91. צפה בתקציר.
21. וודס, וו. ג. מבוא לבורון: היסטוריה, מקורות, שימושים וכימיה. השקפת הסביבה. בריאות. 1994; 102 ספקים 7: 5-11. צפה בתקציר.
22. Hunt, C. D. ההשפעות הביוכימיות של כמויות פיזיולוגיות של בורון תזונתי במודלים של תזונה לבעלי חיים. תפיסת הבריאות של הסביבה. 1994; 102 ספקים 7: 35-43. צפה בתקציר.
23. ואן סלייק, ק 'ק', מישל, ו 'פ', וריין, מ 'פ. הטיפול באבקת חומצת הבור בקנדידיאזיס וולווגינלית. J Am Coll. Health Assoc 1981; 30: 107-109. צפה בתקציר.
24. אורלי, ג'יי ניסטאטין לעומת אבקת חומצת בור בקנדידה של הלב. Am J Obstet. גינקול. 12-15-1982; 144: 992-993. צפה בתקציר.
25. Lee, I. P., Sherins, R. J. ו- Dixon, R. L. עדויות לזירוז של אפלזיה נבטית בחולדות זכרים על ידי חשיפה סביבתית לבור. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978; 45: 577-590. צפה בתקציר.
26. Jansen, J. A., Andersen, J., and Schou, J. S. Boric acid מינון יחיד פרמקוקינטיקה לאחר מתן תוך ורידי לגבר. קשת טוקסיקול. 1984; 55: 64-67. צפה בתקציר.
27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M., and Smith, T. J. גירוי נשימתי ועיניים כתוצאה מתחמוצת בור ובאבק חומצות בור. J Occup Med 1984; 26: 584-586. צפה בתקציר.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W., and Rumack, B. H. בליעה חריפה של חומצת בור. J Toxicol Clin Toxicol 1986; 24: 269-279. צפה בתקציר.
29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., and Schmitz, B. F. ביטויים קליניים של רעילות בסדרה של בליעה של 784 חומצות בור. Am J Emerg.Med 1988; 6: 209-213. צפה בתקציר.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG ו- Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag למניעת אוסטאופורוזיס אצל נשים לאחר גיל המעבר: תוצאות הניסוי הרב-מרכזי הפתוח השוואתי]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. צפה בתקציר.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. E., and Kelley, M. T. בליעה קטלנית של חומצת בור אצל מבוגר. Am J Emerg.Med 1992; 10: 545-547. צפה בתקציר.
32. וואלאס, ג'יי מ ', האנון-פלטשר, מ' פ ', רובסון, פ' ג ', גילמור, וו' ס ', האברד, ס' א 'וסטרן, תוספי ג'יי ג'יי בורון והופעל גורם VII בגברים בריאים. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. צפה בתקציר.
33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H., and Mayahara, H. עבודה משותפת להערכת רעילות על איברי רבייה זכריים על ידי מחקרים במינון חוזר על חולדות 24). רעילות באשכים של חומצת בור לאחר תקופות ניהול של שבועיים וארבעה שבועות. J Toxicol Sci 2000; 25 מפרט מס ': 233-239. צפה בתקציר.
34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA, et al. רעילות התפתחותית של חומצת בור אצל עכברים וחולדות. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. צפה בתקציר.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. השפעות טרטוגניות של טיפול בחומרת בור בנרתיק במהלך ההריון. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. צפה בתקציר.
36. די רנצו F, Cappelletti G, Broccia ML, et al. חומצה בורית מעכבת deacetylases עוברי היסטון: מנגנון מוצע להסבר טרטוגניות הקשורה לחומצה בורית. Appl Pharmacol 200; 220: 178-85. צפה בתקציר.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. סרום סלניום וסוכרת אצל מבוגרים בארה"ב. טיפול בסוכרת 200; 30: 829-34. צפה בתקציר.
38. Sobel JD, Chaim W. טיפול ב- Torulopsis glabrata vaginitis: סקירה רטרוספקטיבית של טיפול בחומצה בורית. זיהום קליני 199; 24: 649-52. צפה בתקציר.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Trichosporonosis Vulvovaginal. להדביק Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. צפה בתקציר.
40. Rein MF. טיפול נוכחי של דלקת בוולבוגניטיס. Trans Trans Sex Dis 1981; 8: 316-20. צפה בתקציר.
41. יובאנוביץ 'ר', קונגמה E, נגוין HT. חומרים אנטי פטרייתיים לעומת חומצת בור לטיפול בדלקת כרונית של המיקוטית. J Reprod Med 199; 36: 593-7. צפה בתקציר.
42. רינגדאהל EN. טיפול בקנדידה חוזרת ונרתיקית. Am Fam Physician 2000; 61: 3306-12, 3317. ראה תקציר.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. היעילות של טיפול תחזוקה עם חומצת בור מקומית בהשוואה לאיטרקונאזול אוראלי בטיפול בקנדידה של הפות הנרתיק. Am J Obstet Gynecol 200; 184: 598-602. צפה בתקציר.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. דלקת הנרתיק עקב קנדידה קרוסי: אפידמיולוגיה, היבטים קליניים וטיפול. זיהום קליני 200; 35: 1066-70. צפה בתקציר.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. טיפולים משלימים ואלטרנטיביים נפוצים לדלקת נרתיקית שמרים וגינוזיס חיידקי: סקירה שיטתית. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. צפה בתקציר.
46. Swate TE, Weed JC. טיפול בחומצה בורית בקנדידה של vulvovaginal. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. צפה בתקציר.
47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. טיפול בדלקת הנרתיק הנגרמת על ידי Candida glabrata: שימוש בחומצה בורית מקומית ובפלוציטוזין. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. צפה בתקציר.
48. ואן סלייק KK, סמנכ"ל מישל, רייף MF. טיפול בקנדידה של הפות בנרתיק עם אבקת חומצת בור. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. צפה בתקציר.
49. תאילנדי L, הארט LL. נרות בנרתיק חומצה בורית. אן פרמקותר 1993; 27: 1355-7. צפה בתקציר.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. הקשר בין מצב בורון ומגנזיום לצפיפות מינרלים של העצם אצל האדם: סקירה. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. צפה בתקציר.
51. נילסן FH, CD Hunt, Mullen LM, Hunt JR. השפעת בורון תזונתי על חילוף החומרים של מינרלים, אסטרוגן וטסטוסטרון אצל נשים לאחר גיל המעבר. FASEB J 1987; 1: 394-7. צפה בתקציר.
52. נילסן FH. השלכות ביוכימיות ופיזיולוגיות של מחסור בורון בבני אדם. השקפת הבריאות של הסביבה 1994; 102: 59-63 .. צפה בתקציר.
53. מועצת המזון והתזונה, המכון לרפואה. צריכת התייחסות תזונתית לוויטמין A, ויטמין K, ארסן, בורון, כרום, נחושת, יוד, ברזל, מנגן, מוליבדן, ניקל, סיליקון, ונדיום ואבץ. וושינגטון הבירה: הוצאת האקדמיה הלאומית, 2002. להשיג בכתובת: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. תזונה מודרנית בבריאות ומחלות. מהדורה 8 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: לאה ופביגר, 1994.
55. NR ירוק, פרנדו א.א. בורום פלזמה וההשפעות של תוספי בורון אצל גברים. השקפת הבריאות של הסביבה 1994; 102: 73-7. צפה בתקציר.
56. פנלנד JG. בורון תזונתי, תפקוד מוחי וביצועים קוגניטיביים. השקפת הבריאות של הסביבה 1994; 102: 65-72. צפה בתקציר.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. השפעות תוספי בורון על צפיפות המינרלים העצם ועל סידן תזונתי, דם ושתן, זרחן, מגנזיום ובור אצל ספורטאיות. תפיסת הבריאות של הסביבה 1994; 102 (ספק 7): 79-82. צפה בתקציר.
58. נינהאם רי. חיוניות הבורון לעצמות ולמפרקים בריאים. השקפת הבריאות של הסביבה 1994; 102: 83-5. צפה בתקציר.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. השפעת תוספי בורון על סידן בדם ובשתן, מגנזיום וזרחן, ובורון בשתן אצל נשים ספורטיביות ובישיבה. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. צפה בתקציר.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. השפעת המודיאליזה על רמת בורון בסרום בחולים עם המודיאליזה לטווח ארוך. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. צפה בתקציר.
61. Naghii MR, Samman S. ההשפעה של תוספי בורון על הפרשת השתן ועל גורמי סיכון קרדיווסקולריים נבחרים אצל נבדקים גברים בריאים. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. צפה בתקציר.
62. אלנהורן MJ, et al. טוקסיקולוגיה רפואית של אלנהורן: אבחנות וטיפול בהרעלה אנושית. מהדורה שנייה בולטימור, MD: וויליאמס ווילקינס, 1997.

נבדק לאחרונה - 30/03/2020