אננס לסיום הצלוליט
תוֹכֶן
אננס הוא דרך טעימה לסיום הצלוליט מכיוון שבנוסף להיותו פרי עשיר בכמה ויטמינים המסייעים לניקוי רעלים ולניקוז עודפי נוזלים מהגוף, הוא מכיל ברומלין שמקל על עיכול השומנים ומפחית דלקת ברקמות.
לפיכך, יש לאכול 1/2 כוס עם חתיכות אננס 3 פעמים ביום או להשתמש באננס בארוחות, בקינוח, במיצים או בויטמינים, למשל. עבור אלה שאינם אוהבים אננס, חלופה מצוינת היא כמוסות האננס או הברומלין, וכדאי ליטול כמוסה אחת של 500 מ"ג ליום.
מיץ אננס להפסקת הצלוליט
רכיבים
- 2 כוסות חתיכות אננס
- 2 לימונים
- 1 ס"מ ג'ינג'ר
- 3 כוסות מים
מצב הכנה
מגרדים את הג'ינג'ר, סוחטים את הלימונים ומוסיפים אותם בבלנדר יחד עם האננס. ואז מוסיפים כוס מים אחת ומקציפים היטב. לאחר מכן, הסר את תוכן הבלנדר, הוסף את שתי כוסות המים הנותרות ומערבב הכל טוב מאוד.
ויטמין אננס לסיום הצלוליט
רכיבים
- 1 כוס חתיכות אננס
- בננה בינונית אחת
- 3/4 כוס חלב קוקוס
- 1/2 כוס מיץ תפוזים טבעי
מצב הכנה
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר ומקציפים לתערובת אחידה.
אננס עם קינמון לעצירת הצלוליט
רכיבים
- אננס
- כפית קינמון אחת
מצב הכנה
חותכים את האננס לפרוסות, מניחים על מגש ומכסים בנייר אלומיניום. לאחר מכן הניחו מתחת לגריל למשך כ -5 דקות והניחו את הקינמון מעל.
אסור לצרוך אננס יתר על ידי אנשים הנוטלים תרופות נוגדות קרישה כדי לדלל את הדם כגון אספירין או וורפרין, למשל, מכיוון שברומלין משמש גם כמזרז דם.
אנחנו ממליצים
כיצד להוסיף תרגילים מורכבים לשגרת האימונים שלך
