מתכון שייק האסאי לעור זוהר ולשיער בריא

תוֹכֶן

• סקירה עבור

קימברלי סניידר, תזונאית מוסמכת, בעלת חברת שייקים, ו ניו יורק טיימס מחבר רבי המכר של ניקוי היופי הסדרה יודעת דבר או שניים על שייקים ויופי. בין לקוחות הסלב ​​שלה נמנים דרו ברימור, קרי וושינגטון וריס ווית'רספון, אז ביקשנו ממנה להגיע צוּרָה משרדים ולשתף מתכון שייקים שיעזור לנו לקבל את הזוהר הבריא והצעיר הזה.

התוצאה? שייק אקאי זה שמנת וללא חלב ובאופן טבעי ללא סוכר (כך שהוא לא יעלה את רמות הסוכר בדם) ועמוס בנוגדי חמצון וחומצות אמינו. לדברי סניידר, הוא גם עוזר להילחם בהזדקנות ותומך בעור ושיער בריאים תוך מתן "גמילה" טבעית. (בהמשך, בדוק את 10 מתכוני קערות שייק מתחת ל-500 קלוריות.)

רכיבים:

• חבילה אחת של חבילת אסאי מקורית של תערובת אסאי מקורית ללא תמותה של Sambazon
• 1 1/2 כוסות מי קוקוס (אפשר לחפש גם מי קוקוס תאילנדי ורוד)
• 1/2 כוס חלב שקדים לא ממותק
• 1/2 אבוקדו
• 1 כפית. שמן קוקוס

הוראות הגעה:

1. הפעל חבילת Sambazon קפואה מתחת למים חמים למשך חמש שניות כדי להתרופף, ואז זרוק לבלנדר שלך.

2. מוסיפים מי קוקוס, חלב שקדים, אבוקדו ושמן קוקוס.

3. תערבבו יחד ותהנו!

סינדר אומר שאפשר להוסיף בננה גם אם אתה רוצה שייק בוקר ממולא במיוחד או אבקת קקאו כדי להפוך אותו לשייק קינוח!

צפה בסרטון ה- Facebook Live המלא עם סניידר למטה.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

סקירה עבור