מחצלות אקופרסור ויתרונות

תוֹכֶן

• יתרונות
• יתרונות מזרן אקופרסורה
• איך להישתמש
• שיקולים
• שטיחי האקופרסורה הטובים ביותר לנסות
• סט מחצלת כרית אקופרסורה וכרית ProSource
• מחצלת כרית צוואר אקווהפרס Nayoya
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

שטיחי אקופרסורה נועדו לייצר תוצאות דומות כמו עיסוי אקופרסורה.

מרפואה סינית מסורתית (TCM), אקופרסורה היא טכניקה המשמשת לשחרור צ'י (Qi) חסום, או אנרגיה, בכל הגוף. לאחר הסרת חסימות אלו, הכאב עשוי להיות מופחת או להקל לחלוטין.

שטיחי אקופרסורה מכילים כמה מאות נקודות פלסטיק המפעילות לחץ על נקודות אקופרסור רבות מאחור. ישנן גם כריות אקופרסור בהן ניתן להשתמש על הצוואר, הראש, הידיים או הרגליים.

אנשים רבים משתמשים כיום בשטיחי אקופרסורה בכדי להקל על כאבי גב וכאבי ראש. אבל האם הם עובדים? זה תלוי את מי אתה שואל.

אין מחקר גדול במיוחד על שטיחי אקופרסורה, אם כי מראים שהם מועילים להפחתת כאב. משתמשים רבים נשבעים גם על פי התוצאות החיוביות שהם מקבלים.

יתרונות

שטיחי אקופרסורה עצמם לא נחקרו רבות על היתרונות הפוטנציאליים שלהם. מכיוון שמזרנים אלה פועלים באופן דומה לאקופרסורה ודיקור סיני - על ידי גירוי נקודות לחץ לאורך מרידיאנים של הגוף - הם עשויים לספק יתרונות זהים או דומים.

ההבדל העיקרי הוא שמזרני אקופרסורה מגרים נקודות אקופרסור רבות ללא הבחנה, בניגוד לטיפולי אקופרסורה או דיקור ממוקדים הניתנים על ידי איש מקצוע.

יתרונות מזרן אקופרסורה

משתמשי מחצלת אקופרסורה דיווחו כי מצאו הקלה בתנאים הבאים:

• כאב ראש, אשר נחשב כמקל על ידי עמידה על המזרן כששתי הרגליים מונחות באופן שווה
• כאב צוואר
• כאב גב
• כאבי סיאטיקה בגב וברגל
• שרירי גב הדוקים או נוקשים
• לחץ ומתח
• כאבי פיברומיאלגיה
• נדודי שינה

איך להישתמש

שטיחי אקופרסורה יכולים להתרגל. הדוקרנים חדים ועלולים לגרום לאי נוחות או לכאב למשך מספר דקות, לפני שהם מתחילים לחמם את הגוף ולהרגיש טוב.

כדי להשיג תוצאות מקסימליות, השתמש בכל יום במזרן במשך 10 עד 20 דקות בכל פעם. זכור לנשום ולהתאמן במנוחה על הרפיית גופך.

• בחר את המשטח לשים אותו. מתחילים משתמשים לעיתים קרובות במזרן הפרוש על מיטה או ספה. משתמשים בינוניים ומנוסים עשויים להעביר את מחצלותיהם על הרצפה.
• נסה לשבת עליו. אתה יכול גם לשבת על המיטה או על הכיסא בכיסא, כך שלישבן ולגב התחתון שלך יהיה קשר ישיר.
• התחל עם שכבה בינך לבין המחצלת. לבישת חולצה קלה או הנחת בד דק על הדוקרנים עשויה לעזור לך להתאקלם בתחושת המחצלת. משתמשים מדווחים שהם מקבלים את התוצאות הטובות ביותר כאשר המחצלת נמצאת במגע עם עורם החשוף, אך אינם חשים צורך לעבור מיד עם חולצה.
• שכב לאט. שכב כשמשקלך מחולק באופן שווה על המזרן. זה יעזור לך להימנע מפציעה מהנקודות.
• מקם את עצמך מחדש בזהירות. אל תתקשקש או תסתובב על המזרן, מכיוון שאתה עלול לנקב או לשרוט את העור שלך בצורה כזו.
• השתמש בעקביות. מחצלות מתחילות להתרגל, אך נראה שהן עובדות עבור אנשים רבים. אם מוצר זה מושך אותך, הישאר עם זה ותן לו זמן לעבוד.

שיקולים

• קוצים של מחצלת יכולים לנקב את העור, במיוחד כאשר משתמשים לא נכון במזרנים. כדי למנוע פצעים או זיהום, אל תשתמש במזרן אקופרסורה אם יש לך עור דק, סוכרת או מחזור נמוך.
• רוב יצרני שטיחי האקופרסורה לא ממליצים להשתמש בהריון.
• אל תשתמשו בשטיח אקופרסורה כדי לגרום ללידה. אקופרסורה לעבודה צריכה להיעשות רק בהשגחת איש מקצוע רפואי.
• תינוקות, פעוטות וילדים קטנים לא צריכים להשתמש בשטיחי אקופרסורה.
• אם יש לך לחץ דם גבוה או נמוך, שוחח עם הרופא לפני השימוש.
• אין להשתמש בשטיחי אקופרסורה במקום בטיפולים רפואיים או בתרופות שנקבעו.

שטיחי האקופרסורה הטובים ביותר לנסות

שטיחי אקופרסורה דומים מאוד בעיצובם ונוטים לעלות בין 20-60 דולר. ההבדל בעלויות קשור לפעמים לפעמונים ושריקות נוספות, כמו שקיות אחסון. הבד המשמש להכנת המזרן עשוי להיות גם גורם.

באופן כללי, יקר יותר אינו בהכרח זהה ליעיל יותר.

ברוב המחצלות בהן הסתכלנו הייתה כמות זהה או דומה של קוצים אקופרסורים, וזה הקריטריון החשוב ביותר שעליכם לקחת בחשבון בעת ​​הרכישה.

אם אתה מוכן לנסות מחצלת אקופרסורה, לשניים אלה יש ביקורות גבוהות מאוד של לקוחות, עשויים מחומרים איכותיים ומגיעים מיצרנים אמינים.

סט מחצלת כרית אקופרסורה וכרית ProSource

• תכונות עיקריות. ערכת מחצלת זו עשויה מקצף צמחי וכותנה עבה. המחצלת בגודל מלא ומכילה 6,210 דוקרני פלסטיק. הכרית מספקת 1,782 קוצים נוספים. הסט זמין בכמה צבעים שונים.
• שיקולים. משתמשים מלינים על היעדר תיק נשיאה או שקית אחסון לשטיח, אך מתלהבים מיכולותיו להקלת הכאב. כיסוי הכותנה נשלף וניתן לכביסה ביד. אין למקם במכונת כביסה או מייבש מסחרי.
• מחיר: $
• זמין לרכישה מקוונת.

מחצלת כרית צוואר אקווהפרס Nayoya

• תכונות עיקריות. ה- Nayoya מעט קטן יותר מגודל ה- ProSource Fit, אך יש לו בדיוק אותו מספר של קוצים מפלסטיק (6,210 קוצים על המזרן ו -1,782 נקודות על הכרית). הוא עשוי מכותנה וניתן לכבס אותו ביד. ניתן להסיר את ריפוד הקצף. זה מגיע גם עם תיק נשיאה בגודל יפה. כמו כמעט בכל מחצלת אקופרסורה שם בחוץ, יש לו את אותו העיצוב והוא אמור לשמש באותו אופן.
• שיקולים. משתמשים מתלהבים מהתוצאות שלהם, אך גם מצטטים את האזהרות שמשתמשים בכל המחצלות עושים. אלה מתמקדים בדרך כלל בכאב או באי הנוחות הראשוניים שנגרמים בתחילה על ידי הדוקרנים עצמם.
• מחיר: $$
• זמין לרכישה מקוונת.

הטייק אווי

שטיחי אקופרסורה לא נחקרו בהרחבה, אם כי משתמשים משתוללים מהפחתת הכאב ותופעות אחרות שהם חווים בעת השימוש בהם.

אם יש לך כאבי גב או גוף, לחץ או כאבי ראש, מחצלות אקופרסורה וכריות עשויות להיות שוות ניסיון. הם אומנם לוקחים קצת התרגלות.

אתה יכול גם לשקול לנסות עיסוי אקופרסורה או דיקור. לפעמים עבודה ישירה עם איש מקצוע יכולה להיות יעילה ומרגיעה יותר לאתחול.