דיקור לירידה במשקל

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• דיקור לירידה במשקל
• דיקור אוזניים לירידה במשקל
• כמה מפגשים אצטרך?
• גישה חיובית
• מדוע ישנם כל כך מעט מחקרי דיקור לירידה במשקל?
• מה לגבי בטיחות דיקור ותופעות לוואי?
• התשלום

סקירה כללית

דיקור סיני הוא הנוהג הרפואי הסיני המסורתי של גירוי נקודות ספציפיות בגוף, בעיקר עם החדרת מחטים דקות מאוד דרך העור.

דיקור סיני עמד במוקד מחקרים רבים ביכולתו להתמודד עם כאבים - בעיקר לכאבי ראש וכאבי צוואר, גב, ברך ודלקת מפרקים ניוונית.

עם זאת, לא נערכו מחקרים רבים ככל האפשר כיצד דיקור יכול לעזור לבעיות בריאותיות אחרות כמו ירידה במשקל.

דיקור לירידה במשקל

תומכי דיקור לירידה במשקל מאמינים כי דיקור סיני יכול לעורר את זרימת האנרגיה של הגוף (צ'י) לגורמי השפעה שיכולים להפוך את השמנת יתר כמו:

• הגדלת חילוף החומרים
• הפחתת התיאבון
• מוריד מתח
• המשפיע על החלק במוח שמרגיש רעב

עלייה במשקל, על פי הרפואה הסינית המסורתית, נגרמת על ידי חוסר איזון בגוף. חוסר איזון, על פי תורתו העתיקה, יכול להיגרם כתוצאה מתקלה:

• כָּבֵד
• טְחוֹל
• כִּליָה
• בלוטת התריס
• מערכת האנדוקרינית

לכן, לירידה במשקל, טיפולי דיקור נפוצים בדרך כלל לאזורים אלה בגוף.

דיקור אוזניים לירידה במשקל

האוזן היא תחום נוסף אליו מתמקדים מתרגלי הדיקור לירידה במשקל. הוא האמין כי ניתן לשלוט על תשוקות המזון על ידי מניפולציה של נקודות באוזן.

זהו טיפול דומה לזה שמשמשים מטפלי דיקור סיני כדי לעזור למעשנים ומשתמשי סמים לסיים את ההתמכרויות שלהם.

כמה מפגשים אצטרך?

אף על פי שעוסקים בתחום דיקור סיני ממליצים על רמות ואורכי טיפול שונים, אם אתם מתכוונים לאבד 10 עד 15 פאונד, לקיים מספר טיפולים בשבוע במשך שישה עד שמונה שבועות זו תוכנית נפוצה.

מספר הביקורים בכל שבוע עשוי להתמתן עם התקדמות התוכנית. מספר הביקורים המומלצים ישתנה גם בין מתרגל דיקור למשנהו.

גישה חיובית

אם אתה מאמין שטיפולי הדיקור שלך מועילים, הגישה החיובית שלך עשויה לעזור לך לרדת במשקל.

לדוגמה, אם אתה מרגיש שטיפולי דיקור משפרים את איכות חייך, אתה עלול להיות מונע מהתחושה הזו לבצע בחירות טובות לגבי תזונה ופעילות גופנית. ואפשרויות אלה יכולות לגרום לירידה נוספת במשקל.

מדוע ישנם כל כך מעט מחקרי דיקור לירידה במשקל?

אם יש סיכוי שדיקור סיני יכול לעזור לאנשים לרדת במשקל, מדוע אין מחקרים נוספים המוכיחים שהוא יעיל או לא יעיל?

היו מחקרים המראים כי דיקור סיני ככל הנראה יעיל לירידה במשקל. אולם סקירה של מחקרים אלה העלתה כי תוצאות אלה לא היו משכנעות לחלוטין בגלל בעיות בדרך שבוצעו המחקרים.

לפעמים ניתן לשלב תוצאות של מחקרים קטנים כדי לשפר את הרלוונטיות הסטטיסטית שלהם. במקרה זה, המחקרים הכוללים דיקור סיני כוללים לעתים קרובות יותר מדי משתנים לשילוב, כולל הבדלים ב:

• טֶכנִיקָה
• מספר נקודות דיקור
• מספר מפגשים
• אורך הפגישות
• שימוש בפלסבו
• התערבות בושה

כמו כן, תוצאות בדיקת הדיקור מושפעות לעתים קרובות מאוד מהאמונות האישיות של כל משתתף ומשתתף עם המתרגל. השפעות אלה יכולות לשנות את ההשפעה של הטיפול בדיקור בפועל ולסטות את הנתונים למחקר.

מה לגבי בטיחות דיקור ותופעות לוואי?

הבטיחות ותופעות הלוואי של הדיקור תלויים בהכשרה ובניסיון של המטפל ובניקיון המחטים.

וודא שהדיקור שלך מיומן ומורשה במדינתך. אחרת, אתה עלול לסבול מתופעות לוואי חמורות הכוללות:

• זיהומים
• איברים מנוקבים
• ריאות שהתמוטטו
• פגיעה במערכת העצבים המרכזית

התשלום

דיקור סיני עשוי לעזור לכם לרדת במשקל, אך המחקר מוגבל והראיות מעורבות. זה יכול לעזור לך, באופן אישי, לרדת במשקל, אך לא ברור אם השפעות חיוביות נובעות מטיפול דיקור ספציפי או מהגישה החיובית שלך, שעוזרת לך לבחור בחירות אורח חיים בריא יותר.

כיום, העדויות אינן מספיק חזקות כדי להוכיח כי דיקור סיני יכול להוביל לירידה במשקל, אך אם אתה שוקל לנסות זאת:

• שוחח עם היתרונות שלך על היתרונות והחסרונות.
• שלב את הטיפול עם החלטות טובות יותר לגבי אוכל ופעילות גופנית.
• בחר מתרגל מיומן ומורשה.