הפרעת דחק חריפה
תוֹכֶן
- מה גורם להפרעת דחק חריפה?
- מי נמצא בסיכון להפרעת דחק חריפה?
- מהם הסימפטומים של הפרעת דחק חריפה?
- תסמינים דיסוציאטיביים
- חווה מחדש את האירוע הטראומטי
- הימנעות
- חרדה או עוררות מוגברת
- מְצוּקָה
- כיצד מאבחנים הפרעת דחק חריפה?
- כיצד מטפלים בהפרעת דחק חריפה?
- מה התחזית לטווח הארוך?
- האם אוכל למנוע ASD?
מהי הפרעת דחק חריפה?
בשבועות שלאחר אירוע טראומטי, אתה עלול לפתח הפרעת חרדה הנקראת הפרעת דחק חריפה (ASD). ASD מתרחש בדרך כלל תוך חודש מאירוע טראומטי. זה נמשך לפחות שלושה ימים ויכול להימשך עד חודש אחד. לאנשים עם ASD יש תסמינים דומים לאלה שנראים בהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).
מה גורם להפרעת דחק חריפה?
התנסות, עדים או התמודדות עם אירוע טראומטי אחד או יותר עלולים לגרום ל- ASD. האירועים יוצרים פחד עז, אימה או חוסר אונים. אירועים טראומטיים העלולים לגרום ל- ASD כוללים:
- מוות
- איום מוות לעצמו או לאחרים
- איום של פגיעה קשה בעצמך או באחרים
- איום על השלמות הפיזית של עצמך או של אחרים
כ -6 עד 33 אחוז מהאנשים שחווים אירוע טראומטי מפתחים ASD, על פי המחלקה לענייני ותיקים בארה"ב. שיעור זה משתנה בהתאם לאופי המצב הטראומטי.
מי נמצא בסיכון להפרעת דחק חריפה?
כל אחד יכול לפתח ASD לאחר אירוע טראומטי. ייתכן שיש לך סיכון מוגבר לפתח ASD אם יש לך:
- חוו, היו עדים או נתקלו באירוע טראומטי בעבר
- היסטוריה של ASD או PTSD
- היסטוריה של סוגים מסוימים של בעיות נפשיות
- היסטוריה של תסמינים דיסוציאטיביים במהלך אירועים טראומטיים
מהם הסימפטומים של הפרעת דחק חריפה?
הסימפטומים של ASD כוללים:
תסמינים דיסוציאטיביים
יהיו לך שלושה או יותר מהתסמינים הדיסוציאטיביים הבאים אם יש לך ASD:
- מרגיש קהות, מנותק או חסר תגובה רגשית
- מודעות מופחתת לסביבתיך
- התעללות, המתרחשת כאשר הסביבה שלך נראית לך מוזרה או לא אמיתית
- דה פרסונליזציה, המתרחשת כאשר המחשבות או הרגשות שלך לא נראים אמיתיים או לא נראים כאילו הם שייכים לך
- אמנזיה דיסוציאטיבית, המתרחשת כאשר אינך זוכר היבט חשוב אחד או יותר של האירוע הטראומטי
חווה מחדש את האירוע הטראומטי
תוכלו לחוות מחדש את האירוע הטראומטי בהתמדה באחת או יותר מהדרכים הבאות אם יש לכם ASD:
- עם תמונות חוזרות, מחשבות, סיוטים, אשליות או פרקי פלאשבק של האירוע הטראומטי
- מרגיש שאתה משחזר את האירוע הטראומטי
- מרגיש במצוקה כשמשהו מזכיר לך את האירוע הטראומטי
הימנעות
אתה עלול להימנע מגירויים שגורמים לך לזכור או לחוות את האירוע הטראומטי, כגון:
- אֲנָשִׁים
- שיחות
- מקומות
- חפצים
- פעילויות
- מחשבות
- רגשות
חרדה או עוררות מוגברת
הסימפטומים של ASD עשויים לכלול חרדה ועוררות מוגברת. הסימפטומים של חרדה ועוררות מוגברת כוללים:
- מתקשה לישון
- להיות עצבני
- מתקשים להתרכז
- אי יכולת להפסיק לנוע או לשבת בשקט
- להיות מתוח כל הזמן או על המשמר
- נבהל בקלות רבה מדי או בזמנים בלתי הולמים
מְצוּקָה
הסימפטומים של ASD עלולים לגרום לך למצוקה או לשבש היבטים חשובים בחייך, כגון הגדרות חברתיות או עבודה. יתכן שיש לך חוסר יכולת להתחיל או לבצע משימות נחוצות, או חוסר יכולת לספר לאחרים על האירוע הטראומטי.
כיצד מאבחנים הפרעת דחק חריפה?
הרופא העיקרי שלך או ספק שירותי בריאות הנפש יאבחן ASD על ידי שאלתך שאלות על האירוע הטראומטי והתסמינים שלך. חשוב גם לשלול סיבות אחרות כגון:
- שימוש בסמים
- תופעות לוואי של תרופות
- בעיות בריאות
- הפרעות פסיכיאטריות אחרות
כיצד מטפלים בהפרעת דחק חריפה?
הרופא שלך עשוי להשתמש באחת או יותר מהשיטות הבאות לטיפול ב- ASD:
- הערכה פסיכיאטרית לקביעת הצרכים הספציפיים שלך
- אשפוז אם אתה נמצא בסיכון להתאבד או לפגוע באחרים
- סיוע בהשגת מקלט, מזון, ביגוד ואיתור משפחה, במידת הצורך
- חינוך פסיכיאטרי שילמד אותך על ההפרעה שלך
- תרופות להקלה על תסמיני ASD, כגון תרופות נגד חרדה, מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) ותרופות נוגדות דיכאון
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), שעשוי להגביר את מהירות ההחלמה ולמנוע את הפיכת ASD ל PTSD
- טיפולים מבוססי חשיפה
- טיפול בהיפנוזה
מה התחזית לטווח הארוך?
אנשים רבים עם ASD מאובחנים מאוחר יותר עם PTSD. אבחנה של PTSD נעשית אם הסימפטומים שלך נמשכים יותר מחודש וגורמים לכמות משמעותית של לחץ וקושי בתפקוד.
הטיפול עשוי להפחית את הסיכויים לפתח PTSD. כ -50% ממקרי PTSD נפתרים תוך שישה חודשים, בעוד שאחרים עשויים להימשך שנים.
האם אוכל למנוע ASD?
מכיוון שאין שום דרך להבטיח שלעולם לא תחוו מצב טראומטי, אין דרך למנוע ASD. עם זאת, ישנם דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסבירות שלך לפתח ASD.
קבלת טיפול רפואי תוך מספר שעות לאחר התנסות באירוע טראומטי עשויה להפחית את הסבירות שתפתח ASD. אנשים שעובדים בעבודות שיש בהם סיכון גבוה לאירועים טראומטיים, כמו אנשי צבא, עשויים להפיק תועלת מאימוני הכנה וייעוץ כדי להפחית את הסיכון לפתח ASD או PSTD אם קורה אירוע טראומטי. הכשרה וייעוץ הכנה עשויים לכלול חקיקה מזויפת של אירועים טראומטיים וייעוץ לחיזוק מנגנוני ההתמודדות.
מומלץ לך
סַפַּחַת
