התפרקות 5 תפיסות שגויות נפוצות בנושא הפרעות קשב וריכוז

תוֹכֶן

• מיתוס 1: בנות לא סובלות מהפרעות קשב וריכוז
• מיתוס 2: הורות לקויה גורמת להפרעות קשב וריכוז
• מיתוס 3: אנשים עם הפרעות קשב וריכוז עצלנים
• מיתוס 4: סובלים מהפרעות קשב וריכוז 'זה לא כל כך רציני'.
• מיתוס 5: הפרעות קשב וריכוז אינן הפרעה רפואית אמיתית
• בשורה התחתונה

כפי שקורה לרוע המזל במצבים בריאותיים רבים אחרים, ישנן הרבה תפיסות שגויות המקיפות הפרעות קשב וריכוז.

אי הבנות אלה לגבי המצב מזיקות לאנשים בקהילה. הם יכולים לגרום לבעיות כמו עיכובים באבחון וגישה לטיפול, שלא לדבר על כך שאנשים מרגישים לא מובנים.

קח את וונסה המטופלת שלי. היא בילתה שנים במאבק בבית הספר, הן בתיכון ובמכללה. באותן שנים היא לא הצליחה לשמור על מידע שבילתה שעות בלימוד והרגישה חרדה כל הזמן מהמחשבה על הדברים שעליה לעשות.

רק לפני שהיא ביקשה את עזרתו של פסיכיאטר בזמן שהייתה בקולג 'ואובחנה כסובלת מבעיות קשב וריכוז, הבינה מדוע זה קורה לה.

אילו אובחנה ונסה בגיל מוקדם יותר, יתכן והיו לה הכלים המתאימים לעזור לה לעבור את בית הספר.

על פי הברית הלאומית לחולי נפש (NAMI), כ -9 אחוז מהילדים סובלים מהפרעות קשב וריכוז, בעוד שכארבעה אחוז מהמבוגרים סובלים מכך. רוב הסיכויים שאתה מכיר מישהו עם המצב.

לאור חודש שעבר חודש המודעות לבריאות הנפש, ריכזתי חמישה מיתוסים בנושא הפרעות קשב וריכוז שצריכים להיפטר כעת, בתקווה לשפוך אור על מציאות המצב.

מיתוס 1: בנות לא סובלות מהפרעות קשב וריכוז

באופן כללי, בנות לא צעירות אינן סבירות להיות כה היפראקטיביות כמו בנים צעירים או מציגות סוגיות התנהגותיות רבות בהשוואה לבנים, כך שלעתים קרובות אנשים אינם מזהים הפרעות קשב וריכוז אצל בנות.

כתוצאה מכך, פחות סיכוי שהילדות יפנו לבדיקה של הפרעות קשב וריכוז.

הבעיה עם המיתוס הזה היא שמכיוון שבנות עם הפרעות קשב וריכוז אינן מטופלות לרוב, מצבן יכול להתקדם, והגברת הנושאים עם:

• מַצַב רוּחַ
• חֲרָדָה
• אישיות אנטי-חברתית
• הפרעות קומורבידיות אחרות בבגרותם

מסיבה זו חשוב באמת לשפר את היכולת שלנו לזהות בנות עם הפרעות קשב וריכוז ולספק להן את התמיכה הנחוצה לה.

מיתוס 2: הורות לקויה גורמת להפרעות קשב וריכוז

חלק מהמטופלים הבוגרים שלי עם הפרעות קשב וריכוז יביאו את הוריהם לפגישות שלהם. במהלך המפגשים האלה, לעתים קרובות אני מגלה שההורים ישתתפו באשמתם בכך שהם היו רוצים לעשות יותר כדי לעזור לילדם להצליח ולשלוט בתסמינים שלהם.

זה נובע לעתים קרובות מהמיתוס כי "הורות לקויה" גורמת להפרעות קשב וריכוז.

אבל העובדה היא, שזה לא המקרה. אף על פי שמבנה חשוב לאדם עם הפרעת קשב וריכוז, ענישה מתמדת על תסמינים כמו פליטת מילים, אי שקט, היפראקטיביות או אימפולסיביות יכולה להיות מזיקה יותר בטווח הרחוק.

אך מכיוון שרבים רואים בסוג זה של התנהגות שהילד פשוט "מגונה בצורה לא טובה", הורים מוצאים את עצמם לעתים קרובות כשופטים על כך שהם אינם מסוגלים לשלוט בילדם.

זו הסיבה שלעתים קרובות נדרשות התערבויות מקצועיות כמו פסיכותרפיה ותרופות.

מיתוס 3: אנשים עם הפרעות קשב וריכוז עצלנים

רבים מהמטופלים שלי עם הפרעות קשב וריכוז מסבירים שהם לעיתים קרובות מואשמים שהם עצלנים, מה שמותיר אותם מרגישים אשמים על כך שהם לא היו פרודוקטיביים ומוטיבציה כמו שאחרים מצפים שהם יהיו.

אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נוטים להזדקק למבנה נוסף ותזכורות בכדי לעשות דברים - במיוחד פעילויות הדורשות מאמץ נפשי מתמשך.

אך מכיוון שתסמינים של הפרעות קשב וריכוז עשויים להתבטא כחוסר עניין, חוסר התארגנות וחוסר מוטיבציה, אלא אם כן זה קשור לפעילות שהם באמת נהנים מהם, הדבר עלול לטעות בעצלנות.

עם זאת, המציאות היא שאנשים עם הפרעות קשב וריכוז באמת רוצים להצליח אך עשויים להיאבק כדי ליזום ולהשלים את מה שאחרים רואים כמשימות "פשוטות".

אפילו מיון באמצעות דואר או מענה לדוא"ל יכול להיות מרתיע מכיוון שזה דורש אנרגיה נפשית מתמשכת הרבה יותר עבור מישהו עם מצב זה.

מיתוס זה יכול להזיק במיוחד מאחר ופסקי דין אלה יכולים להשאיר אנשים עם תחושת כישלון, שעלולה להתקדם להערכה עצמית ירודה ולחוסר ביטחון להמשיך במיזמים בחיים.

מיתוס 4: סובלים מהפרעות קשב וריכוז 'זה לא כל כך רציני'.

אמנם הפרעות קשב וריכוז אינן מסכנות חיים, אך עלולות להיות לה השלכות חמורות על איכות חייו הכללית של האדם. בהשוואה לאוכלוסייה הכללית, אנשים עם ADHD סובלים יותר מ:

• חֲרָדָה
• הפרעות במצב רוח ושימוש בחומרים

בינתיים, חוויה אחת נפוצה בקרב מטופלי הסובלים מהפרעות קשב וריכוז היא שקשה לעמוד בתפקידי העבודה, והם מנוטרים כל העת או על תנאי.

המשמעות היא שהם חיים בפחד מתמיד לאבד את מקום עבודתם ולא להיות מסוגלים להתמיד כלכלית, מה שיכול לגבות מחיר בחייהם האישיים.

אנשים עם הפרעות קשב וריכוז עשויים לדרוש זמן רב יותר לבצע משימות כדי לשגשג. למרבה הצער, בעוד שמגוון מקומות אירוח אלה עשויים להיות זמינים במסגרות חינוכיות - חשבו זמן רב יותר בבחינות או בחינות שקט, אך ייתכן שמעסיקים לא יהיו מוכנים להכיל אותה.

מיתוס 5: הפרעות קשב וריכוז אינן הפרעה רפואית אמיתית

מחקרים הראו הבדלים בין מוח עם הפרעת קשב וריכוז לבין זה שבלעדיו, בנוסף להבדלים באופן פעולתם של כימיקלים מוחיים כמו דופמין, נוראפינפרין וגלוטמט.

חלקי המוח המעורבים בהפרעות קשב וריכוז ממלאים תפקיד חשוב ב"פונקציות הביצועיות שלנו ", כגון:

• תִכנוּן
• הִתאַרגְנוּת
• יוזמת משימות

מחקרי תאומים אף מראים כי ל- ADHD יש מרכיב גנטי, כאשר בתאומים זהים, אם תאום אחד סובל מ- ADHD, סביר שהאחרת גם היא.

בשורה התחתונה

כפי שהוא עומד לעיתים, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נשפטים ומתויגים בצורה בלתי הוגנת. יתר על כן, לעתים קרובות הם מוצאים:

• מקומות אירוח אינם מיועדים בכדי להצליח
• הם לא מאובחנים מספיק מוקדם
• הם מתנגדים לאנשים בחברה שלא מאמינים כי הפרעת קשב וריכוז היא אפילו תנאי

מסיבות אלה ועוד, המיתוסים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז זקוקים לפיזור אם אנו רוצים להעלות את המודעות למצב זה ולספק לאנשים בקהילה את הדברים הדרושים להם בכדי להצליח בכל תחומי חייהם.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר יש הפרעות קשב וריכוז, אתה יכול למצוא מידע נוסף ותמיכה כאן.

ד"ר ואניה מניפוד, DO, הוא פסיכיאטר מוסמך בלוח, עוזר פרופסור קליני לפסיכיאטריה באוניברסיטה המערבית למדעי הבריאות, וכעת הוא בפועל בפרט בוונטורה, קליפורניה. היא מאמינה בגישה הוליסטית לפסיכיאטריה המשלבת טכניקות פסיכותרפויטיות, תזונה ואורח חיים, בנוסף לטיפול תרופתי כשמצוין. ד"ר מניפוד בנתה עיתון בינלאומי במדיה החברתית על בסיס עבודתה להפחתת הסטיגמה של בריאות הנפש, במיוחד באמצעות האינסטגרם שלה ובלוג, פרויד ואופנה. יתרה מזאת, היא דיברה בפריסה ארצית בנושאים כמו שחיקה, פגיעה מוחית טראומטית ומדיה חברתית.