האם אתה יודע מה זה?

תוֹכֶן

• האם Debo preocuparme por esto?
• 1. אסתרות
• 2. Deshidratación
• 3. פאלטה דה סואנו
• 4. Catarro o gripe
• 6. Deficiencia de vitamina D
• 7. מונונוקלאוזיס
• 8. Neumonía
• 9. פיברומיאלגיה
• 10. Síndrome de fatiga crónica
• 11. דלקת פרקים
• 12. לופוס
• 13. אנפרמדד דה לים
• 14. היסטופלזמוזיס
• 15. דלקת אשלשל
• קואנדו מתלבט עם יועץ של טו מדיקו

האם Debo preocuparme por esto?

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de muchas afecciones. Una de las afecciones más conocidas que pitte causar dolores en el cuerpo es la gripe. Los dolores también polled ser causados ​​por las actividades del día a día, especialmente si permanenteces de pie, caminas o haces eienaarcicio durante largos períodos de tiempo.

Quizá todo lo que necesites hacer es descansar y usar algún tratamiento en casa para aliviar los dolores. Pero algunos dolores, especialmente los que duran mucho tiempo, לפקוד ser señal de una afección subyacente. En estos casos, es posible que necesites ver a tu médico para un diagnóstico. El el el puede crear un plan de tratamiento a largo plazo para aliviar los dolores y otros síntomas asociados.

Sigue leyendo para conocer más sobre lo que podría estar causando tus síntomas.

1. אסתרות

Cuando estás estresado, tu sistema inmunitario no puede controlar su respuesta a la inflamación como siempre. Como consecuencia, el cuerpo no puede combatir las infecciones o enfermedades tan bien como suele hacerlo. אסטו puede causar dolor en el cuerpo, ya que se vuelve más רגישים a la inflamación y a la infección.

Presta atención a otros síntomas de estrés y ansiedad, como:

• ritmo cardíaco anormalmente alto
• עורק aumento de la presión
• sofocos o sudoración fría
• hiperventilación
• tormlores anormales
• dolor de cabeza, como dolor por tensión o migrañas

Si crees que el estrés es la causa de los dolores en tu cuerpo, haz pequeños cambios en tu estilo de vida diario para reducirlo tanto como ים אפשריים. Intenta con estos pasos:

• Medita unos minutos al día. Enfócate en tu respiración y deja de pensar en las personas o eventos que te causen estrés.
• Sal a caminar o leaveona un ambiente estresante para que puedas alejarte de los desencadenantes.
• Comparte tus sentimientos de estrés con alguien de tu confianza, esto te ayudará a plantear la causa de tu estrés.
• Si no puedes dormir debido al estrés, prueba poner en práctica técnicas de relajación antes de acostarte o toma siestas cortas durante el día para renovarte.

מידע נוסף: בלוגים של Los mejores de alivio del estrés del año

2. Deshidratación

El agua es un componente esencial para el funcionamiento normal y saludable de tu cuerpo. Sin agua, tu cuerpo no puede realizar adecuadamente muchos de sus procesos importantes, que includeyen la respiración y la digestión. Cuando te deshidratas y estos procesos no funcionan como debieran, puedes sentir dolor físico.

Otros síntomas de deshidratación כולל:

• אורינה אוסקורה
• mareos o desorientación
• agotamiento
• extrema

Si no bebes suficiente agua, especialmente en un día caluroso o seco, puedes deshidratarse con facilidad. Debes tratar de tomar alrededor de ocho vasos de agua de 8 onzas (unos 240 מ"ל) todos los días, y tomar más si te mantienes en actividad y transpiras.

Si te deshidratas debido a una afección como la diarrea, toma mucha agua hasta que pase el episodio. Tomar agua o bebidas con electrolitos adicionales puede ayudarte a mantenerte hidratado y también a reemplazar los electrolitos que se pierden por la diarrea.

Si no puedes retener líquidos, consulta a tu médico de inmediato o busca ayuda médica de emergencia para asegurarte de no deshidratarse severamente.

3. פאלטה דה סואנו

שום דורמיסט לא סובל puede afectar tu salud באופן כללי. Necesitas dormir al menos 6 a 8 horas todas las noches, כוללido el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Los tejidos y las células del cuerpo necesitan un sueño adecuado para mantenerse saludables, y el cerebro lo necesita para mantenerse renovado y alerta. Si no duermes bien, tu cuerpo no tiene tiempo para descansar y reponer energías y procesos esenciales. אסטו puede provocar dolor.

Otros síntomas de privación del sueño כולל:

• confusión o desorientación
• quedarte dormido durante el día sin darte cuenta
• dificultad para entender al leer o escuchar a otros
• dificultad para hablar correctamente
• קוסטות

Trata de establecer un horario constante para dormir todas las noches. Para mantenerse מכובד, tu cuerpo necesita seguir un ritmo diario, o ritmo circadiano.

Prueba técnicas para relajarte antes de acostarte, קומו:

• tomar té caliente u otra bebida caliente
• מגשר
• מוסיקת escuchar o un podcast
• tener sonido de fondo en la habitación, como el de un ventilador

4. Catarro o gripe

Un resfriado y la gripe son infecciones virales que causan inflamación. Estas infecciones atacan tu cuerpo, y tu sistema inmunitario intenta combatirlas. La inflamación, especialmente en la garganta, el pecho y los pulmones, puede ser dolorosa. También podrías sentir dolor en el resto del cuerpo, ya que este se esfuerza más para combatir la infección.

Otros síntomas comunes de un resfriado o gripe כולל:

• דולור דה גרגנטה
• רונקרה
• estornudos o tos
• mucosidad espesa y de צבע
• דולור דה קבאזה או דולור דה אוידו

Descansar, beber mucha agua y hacer gárgaras de agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta puede ayudar a que tu cuerpo combata un resfriado o gripe rápidamente. Los medicamentos de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed) y el ibuprofeno (Advil), פקדו ayudar a aliviar los síntomas y el dolor.

Si los síntomas de resfriado o gripe duran más de unas pocas semanas, o si no puedes comer, beber o respirar adecuadamente, consulta a tu médico. Puede ayudar a tratar tu infección.

6. Deficiencia de vitamina D

La hipocalcemia, o un nivel bajo de calcio en la sangre, puede ocurrir cuando no tienes suficiente vitaminina D en tu cuerpo. Muchos de los órganos importantes de tu cuerpo, como los riñones y los músculos, תלוי del calcio para funcionar correctamente. Tus huesos también necesitan calcio para mantenerse רווחים. חטא מספיק ויטמינה D para ayudar בולם אל קלציו, puedes sentir dolor en estos órganos y en los huesos.

Otros síntomas כולל:

• calambres en el cuerpo
• espasmos o contracciones שרירים
• mareos o confusión
• entumecimiento
• עוויתות

7. מונונוקלאוזיס

La mononucleosis se conoce mejor como mono, y también se le lama "la enfermedad del beso". Es una infección causada por el virus אפשטיין-באר. Es muy contagiosa y uno de los síntomas más comunes son los dolores en el cuerpo. Los dolores y la fatiga polled ser generalizados o por inflamación e hinchazón que bloquean las vías respiratorias.

Otros síntomas כולל:

• agotamiento extremo
• amígdalas o ganglios linfáticos inflamados
• erupción
• דולור דה גרגנטה
• פיבר

לי También: 12 remedios naturales para el dolor de garganta

8. Neumonía

La neumonía es una infección pulmonar que puede afectar todo el sistema respiratorio, אחראי de la respiración, sudoración y otras funciones importantes. Si no puedes respirar bien, tu cuerpo no obtiene suficiente oxígeno para mantener saludables los glóbulos rojos y los tejidos. אסטו puede causar dolores y molestias en todo el cuerpo.

Otros síntomas כולל:

• tos
• דולור en el pecho
• agotamiento
• בחילה
• vómitos
• דיאריה
• respicultar para
• sofocos y sudoración fría
• פיבר

9. פיברומיאלגיה

La fibromialgia es una afección en la que se puede sentir agotamiento, dolor y sensibilidad en todo el cuerpo, כולל אינדיבידואלים לוס מוסוסו ו los lososos. La causa de la fibromialgia es incierta, pero los eventos estresantes como un trauma físico, una cirugía y las infecciones pitte desencadenarla.

Otros síntomas כולל:

• בעיות para dormir
• sensibilidad a la luz o al sonido
• rigidez, especialmente en la mañana
• dificultad para recordar o pensar
• sensación de hormigueo en manos o עוגות

מידע נוסף: Dieta para la fibromialgia: ¿Qué alimentos debites evitar?

10. Síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que hace que te sientas agotado y débil, sin importar cuánto descanses o duermas. נדודי שינה. Debido a que tu cuerpo no se siente descansado o repuesto, el SFC también puede causar dolor en los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo.

Otros síntomas כולל:

• בעיות para dormir
• דולור דה גרגנטה
• דולורס דה קבזה
• dificultad para recordar cosas o pensar
• mareos o confusión

לי También: 12 trucos para reducir la fatiga crónica con tu dieta

11. דלקת פרקים

La artritis ocurre cuando las articulaciones se inflaman. פודה deberse א:

• ruptura del cartílago alrededor de las articulaciones, como en la osteoartritis
• infección en una articulación
• afecciones autoinmunitarias que desgastan el revestimiento alrededor de las articulaciones, como la artritis reumatoide o el lupus eritematoso sistémico (LES)

Todo esto puede causar dolor en las articulaciones y limitar el movimiento.

Otros síntomas de la artritis כולל:

• rigidez en las articulaciones
• hinchazón, calor o enrojecimiento alrededor de la articulación
• אין מעביר poder una articulación por completo

Más información: Tratamiento ayurvédico para tratar la artritis

12. לופוס

El lupus ocurre cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos alrededor del cuerpo, כוללidos los vasos sanguíneos, los orrganos y las articulaciones. Debido al daño y la inflamación que causa esta afección autoinmunitaria, el dolor y las dolencias en el cuerpo son comunes.

Otros síntomas כולל:

• agotamiento
• erupción
• פיבר
• hinchazón o enrojecimiento alrededor de las articulaciones
• עוויתות
• sensibilidad a la luz del sol

13. אנפרמדד דה לים

La enfermedad de Lyme es causada por la חיידקים בורליה בורדדורפרי que se propaga al cuerpo a través de una picadura de garrapata. Las dolencias son un síntoma común, especialmente en los músculos y las articulaciones. Si la enfermedad de Lyme no se trata, puede causar afecciones neuromuskulares y articulares, como artritis y parálisis פנים.

Otros síntomas כולל:

• agotamiento
• sofocos y sudoración fría
• פיבר
• דולורס דה קבזה

מידע נוסף: Prueba de anticuerpos contra la enfermedad de Lyme

14. היסטופלזמוזיס

La histoplasmosis es una infección micótica causada por esporas arrastradas por el viento o por los excrementos de murciélagos o pájaros. בנו של אסטוס משלב את alrededor de proyectos de construcción, tierras de cultivo o cuevas, donde se liberan grandes cantidades de esporas en el aire.

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de histoplasmosis. Otros síntomas כולל:

• escalofríos
• פיבר
• דולור דה פצ'ו
• דולורס דה קבזה
• tos

מידע נוסף: Prueba cutánea de histoplasma

15. דלקת אשלשל

Se cree que la esclerosis múltiple (EM) es una afección autoinmunitaria. Es una afección del sistema nervioso central en la cual el tejido alrededor de las células nerviosas, llamado mielina, se daña debido a la inflamación constante. Este daño interrumpe la capacidad del sistema nervioso para transmitir sensaciones correctamente. Como resultado, se puede sentir dolencias, דולור, hormigueo u Otras sensaciones anormales.

Otros síntomas כולל:

• דיבילידד
• agotamiento
• visión borrosa
• ceguera temporal o permanentente, por lo general en un solo ojo
• dificultad para caminar o mantener el equilibrio
• dificultad para recordar cosas o pensar

קואנדו מתלבט עם יועץ של טו מדיקו

Busca atención médica de emergencia si tienes alguno de los siguientes síntomas:

• respicultar para
• בעייתיות
• desmayos
• עוויתות
• fatiga o agotamiento extremo
• tos fuerte que no desaparece desués de varios días

Si los síntomas son más leves, pero duran más de dos semanas, consulta a tu médico. Él o ella puede examinarte para detectar una posible afección subyacente. Luego puede darte un plan de tratamiento para ayudar a reducir los dolores y tratar la causa.

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