ההשפעות של הפרעת קשב וריכוז למבוגרים על מערכות יחסים
תוֹכֶן
בנייה ושמירה על קשר חזק הם אתגר לכל אחד. עם זאת, הפרעת קשב וריכוז יכולה להוות קבוצות שונות של אתגרים. הפרעה נוירו-התפתחותית זו יכולה לגרום לשותפים לחשוב עליהם כ ::
- מאזינים עניים
- בני זוג או הורים מוסחים
- שַׁכְחָן
למרבה הצער, בגלל קשיים כאלה, לפעמים אפילו השותפות הכי אוהבת יכולה לקרטע. הבנת ההשפעות של הפרעת קשב וריכוז למבוגרים על מערכות יחסים יכולה לסייע במניעת מערכות יחסים שבורות. למעשה, יש אפילו דרכים להבטיח קשר מאושר לחלוטין.
הבנת ADHD
אנשים רבים שמעו על הפרעת קשב וריכוז, המכונה גם הפרעת קשב וריכוז (ADD), אם כי זה נחשב למונח מיושן. אחוז גדול מהאנשים אולי מכירים במונח, אבל לא יודעים מה זה אומר ואפילו לא מה זה אומר. ADHD מייצג הפרעת קשב וריכוז. המשמעות היא שבן / בת הזוג עשויים להציג תסמינים של קשיי קשב כמו גם התנהגויות יתר. הפרעה זו התפתחותית היא כרונית, מה שאומר שאנשים סובלים ממנה לאורך כל חייהם.
רוב האנשים חווים קשיים עם הדברים הבאים:
- ריכוז
- מוטיבציה שלא במקומה
- קשיים ארגוניים
- משמעת עצמית
- ניהול זמן
מערכות יחסים עשויות להיות מאופיינות בהתפרצויות זועמות או בלתי הולמות על ידי בן הזוג עם הפרעות קשב וריכוז. לפעמים מתפרצות סצנות מכוערות שיכולות לגרום לטראומת זוגות וילדים. אף על פי שהתקפי כעס אלה עשויים לעבור במהירות כפי שהם מופיעים, מילים אכזריות שנאמרות בדחף עשויות להגביר את המתח בסביבה הביתית.
קשיי ADHD וקשיים
אף על פי שכל בן זוג מביא מערכות מטען משלו למערכת יחסים, בן זוג עם הפרעות קשב וריכוז מגיע לעיתים קרובות עמוס בכבדות בנושאים הבאים:
- דימוי עצמי שלילי
- חוסר ביטחון עצמי
- בושה מ"כישלונות "בעבר
בהתחלה עשויים להיות רעולי פנים על היכולות שלהם להרעיף על אהוביהם רומנטיקה ותשומת לב, איכות של היפר-פוקוס ADHD.
עם זאת, המיקוד של אותו מיקוד יתר משתנה בהכרח. כאשר זה קורה, נראה שאדם עם הפרעות קשב וריכוז בקושי מבחין בבן זוגו בכלל. זה עשוי לגרום לבן הזוג שמתעלם לתהות אם הם באמת אהובים. דינמיקה זו יכולה לסנן מערכת יחסים. בן הזוג עם הפרעות קשב וריכוז עשוי להטיל ספק כל הזמן באהבה או במחויבות של בן / בת הזוג שלהם, שאולי נתפסים כחוסר אמון. זה יכול להרחיק את בני הזוג זה מזה.
ADHD ונישואין
הפרעות קשב וריכוז יכולות ליצור עוד יותר עומס בנישואין. ככל שחולף הזמן בן הזוג שאינו מושפע מהפרעות קשב וריכוז מגלה שעליו לשאת את רוב:
- הורות
- אחריות כלכלית
- ניהול בית
- פתרון בעיות משפחתיות
- מטלות הבית
חלוקת אחריות זו יכולה לגרום לבן הזוג עם הפרעות קשב וריכוז להיראות כמו ילד, ולא בן זוג. אם הנישואין הופכים למערכת יחסים בין הורה לילד, הדינמיקה המינית סובלת. בן הזוג שאינו ADHD עשוי לפרש את התנהגות בן זוגם כסימן לאהבה אבודה. מצב מסוג זה יכול להוביל לגירושין.
אם לבן / בת הזוג שלך יש הפרעות קשב וריכוז, חשוב לתרגל אמפתיה. כשזמנים קשים קחו נשימה עמוקה וזכרו את הסיבות שבגללן התאהבתם. תזכורות קטנות כאלה יכולות להעביר אתכם כמה מהימים הכי כאוטיים. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לקחת את המצב יותר, ייתכן שהגיע הזמן לשקול ייעוץ נישואין.
מדוע מתרחשים פרידות
לפעמים, הפרידה מגיעה כהלם מוחלט לבן הזוג עם הפרעות קשב וריכוז, שהיה מוסחת מכדי לשים לב שהקשר נכשל. במאמץ להימלט בתחושת עבודות בית או ילדים תובעניים, בן / ת הזוג הסובל מהפרעת קשב וריכוז נסוג נפשית ורגשית ומשאיר את בן הזוג השני נטוש וממורמר.
דינמיקה זו גרועה יותר אם בן הזוג עם הפרעות קשב וריכוז אינו מאובחן ואינו בטיפול. ובכל זאת, ייתכן שהטיפול אפילו לא יספיק בכדי לרסן כעסים וטינה. ככל שנותרו בעיות להמשיך במערכת יחסים, כך הסבירות לפרידה גבוהה יותר.
שוקל טיפול זוגי
אם זוג המתמודד עם הפרעות קשב וריכוז רוצה להחיות את הנישואין שלהם, עליו להכיר בכך שהפרעת קשב וריכוז היא הבעיה, ולא האדם הסובל מהמצב. האשמה זו בזו בתופעות הלוואי של ADHD רק תגדיל את הפער ביניהן. תופעות לוואי אלה יכולות לכלול:
- חיי מין מופחתים
- בית מבולגן
- מאבקים כלכליים
לכל הפחות, על בן הזוג להפרעת קשב וריכוז לקבל טיפול באמצעות תרופות וייעוץ. טיפול זוגי עם איש מקצוע המתמחה בהפרעות קשב וריכוז יכול לספק תמיכה נוספת לשני בני הזוג, ולעזור לבני הזוג לנווט את דרכם חזרה לתקשורת פרודוקטיבית וכנה. ניהול ההפרעה כזוג יכול לעזור לשותפים לבנות מחדש את קשריהם ולקבל תפקידים בריאים במערכת היחסים שלהם.
הַשׁקָפָה
ADHD יכול להשפיע לרעה על מערכות יחסים, אך זה לא חייב להיות המקרה. קבלה הדדית של פגמים יכולה לעבור דרך ארוכה מבחינת יצירת אמפתיה זה לזה, ולמידה להאט.
חמלה ועבודת צוות עומדות בראש רשימת האיכויות שגורמות למערכת יחסים עם בן זוג ADHD לעבוד. יחד עם זאת, עליכם לעודד את בן / בת הזוג לקבל עזרה אם אתם חושבים שטיפול יכול לעזור למזער כמה תסמינים קיצוניים. ייעוץ יכול גם ליצור יותר מאווירת הצוות ששניכם זקוקים להם.
מערכת יחסים עם אדם עם הפרעת קשב וריכוז לעולם אינה קלה, אך בשום אופן אינה נידונה לכישלון. הטיפול הבא יכול לעזור לשמור על מערכת היחסים שלך חזקה ובריאה:
- תרופות
- תֶרַפּיָה
- מאמצים לחיזוק התקשורת
- התחשבות הדדית זה בזה
- מחויבות לחלוקת אחריות הוגנת
פרסומים מעניינים
הפרעה דו קוטבית: מה זה, תסמינים וטיפול
