האם האוויר שאתה נושם את האויב הגדול ביותר של העור שלך?

תוֹכֶן

• הקשר להזדקנות זיהום
• החמישה המזוהמים
• מלחמה כימית
• כיצד לבצע בקרת נזקים
• סקירה עבור

בדרך כלל אתה לא יכול לראות את זה וכנראה שאתה לא מרגיש את זה, אבל יש הרבה זבל צף באוויר. כפי שאנו לומדים כעת, זה פוגע בעור שלנו בחוזקה. רק בשנים האחרונות, מדענים חקרו את השפעות העור של חומר חלקיקי, גזים ותוקפים מוטסים חמקניים אחרים שמסתובבים בערים שלנו, וזה די ברור שהמזהמים האלה מזדקנים אותנו.

אחד המחקרים המשכנעים ביותר, שנערך במכון המחקר לייבניץ לרפואה סביבתית בגרמניה, בחן כיצד כ-2,000 נשים התנהלו מבחינה בריאותית לאחר 30 שנות חיים עם אוויר מזוהם במיוחד באזור המזוהם שלהן. "מצאנו קשר חזק בין כתמי פיגמנטציה על הלחיים שלהם לבין רמות זיהום גבוהות", אומר ז'אן קרוטמן, ד"ר, מנהל המכון. באופן ספציפי, לנשים שנחשפו לרמות גבוהות של חלקיקים, כמו פיח וזיהום תנועה, היו 20 אחוז יותר כתמי גיל וקמטים בולטים יותר מאלה שחיות באזורים כפריים. מאז פרסום ממצאים אלה בשנת 2010, מומחים למדו עוד על האופן שבו זיהום גורם לנו להזדקן. ומה שהם חשפו עשוי להניע אותך להגביר את טיפוח העור שלך.

הקשר להזדקנות זיהום

גם מדענים מאוליי, לוריאל וחברות יופי גדולות אחרות החלו לבחון את הקשר בין זיהום ובעיות עור. מחקר אחד של אסתי לאודר, שפורסם ב Journal of Investigative Dermatology, הראה שחומר חלקיקי גורם ללחץ חמצוני בעור, תוצאה של מולקולות פגיעה כמו רדיקלים חופשיים שמציפים את מנגנוני ההגנה שלך וגורמים להרס של DNA, שניהם עלולים להוביל לסימני הזדקנות מוקדמים.

כשמו כן הוא, חלקיקים (PM) הם אבק זעיר או חלקיקי פיח של מתכות, פחמנים ותרכובות אחרות; מקורותיו כוללים פליטת מכוניות ועשן משרפת אשפה. (מכיוון שיש כל כך הרבה זבל בחוץ, וודא מה אתה שם בְּתוֹך טוב גם לעור שלך, כמו 8 המזונות הטובים ביותר לתנאי עור.)

"אנו יודעים כי מתח חמצוני עקב מזהם זה פוגע ישירות במבנה הבסיסי של העור", אומר יבגני קרול, המנהל המדעי של SkinCeuticals. זה בעיקר בגלל שהגודל המיקרוסקופי של PM מאפשר להם לחדור בקלות לעור. זה נהיה גרוע יותר: "הגוף שלך מגיב לזיהום על ידי הגברת התגובה הדלקתית. דלקת מסייעת להרוס את הרעים אבל גם את כל מה שמסביב, כולל הקולגן והאלסטין התומכים בעור שלך", אומר קרול. "אז זה מטורף כפול."

החמישה המזוהמים

חלקיקים הם רק אחד מחמשת סוגי מזהמי האוויר הגורמים ללחץ חמצוני ומזדקנים אותנו. אחר, אוזון פני השטח-a.k.a. ערפיח הוא רעיל ביותר, אומר קרול. אוזון פני השטח נוצר כאשר שניים מחמשת המזהמים העיקריים האחרים, תרכובות אורגניות נדיפות (VOCs) ותחמוצת חנקן, מתערבבים עם אויב עור נוסף, קרני אולטרה סגול (UV). VOC הם כימיקלים המשתחררים מפליטת מכוניות, צבע ופליטות ממפעלי תעשייה; גז תחמוצת החנקן הוא תוצר לוואי של שריפת דלק, כגון ממכוניות או מפעלים. משלימים את החמישייה הידועה לשמצה הם פחמימנים ארומטיים פוליציקליים, כימיקלים הנמצאים בעשן ושוב, אגזוז מכוניות.

מלחמה כימית

כשאתה מטייל בתנועה, חלקיקים בלתי נראים יכולים להיצמד לעור שלך ולחדור אליהם. PM נמדד בדרך כלל ב-2.5 עד 10 מיקרון, והנקבוביות ברוחב של כ-50 מיקרון. זה כמו שיש לך שער פתוח.

מה קורה אז: מאגרי נוגדי החמצון הטבעיים שלך מתגייסים לנטרול המולקולות המזיקות. אבל זה מנקז את מנגנון ההגנה שלך, ומותיר את העור פחות מצויד במניעת נזקים אחרים, ובסופו של דבר מוביל לאגרוף הדחק-חמצוני של אחד-שניים שעליו דיבר קרול. (מוצרי היופי הקוריאניים המחזקים את הזוהר האלה עשויים לעזור לעור שלך לגבות.)

אבל זה רק חלק מהבעיה. זיהום גורם לשינויים גנטיים, אומרת וונדי רוברטס, ד"ר, רופאת עור ברנצ'ו מיראז', קליפורניה, שחקרה את השפעת הזיהום על העור. PM גורם לתפקוד התא להשתולל, ושולח תאים המייצרים פיגמנטים להילוך יתר. בנוסף, PM ממכוניות מעורר ייצור יתר של אנזימים המפרקים קולגן ומעוררים פפטידים, מה שמוביל לייצור פיגמנט נוסף.

בינתיים, אוזון, במיוחד, פוגע בפני העור; הוא תוקף שומנים וחלבונים ששומרים על לחות העור שלך ותפקוד המחסום שלך חזק. כתוצאה מכך, הפנים שלך הופכות יבשות יותר, והנזק פותח את הדלת לכניסת כימיקלים הנישאים באוויר. הכנס חשיפה לקרינת UV, מה שהופך את PM לתגובתי יותר, והרעיון לחיות מחוץ לרשת הופך מושך. (אתה יכול לפחות להגן על העור שלך מפני השמש בעזרת מסנני השמש הטובים ביותר להגנה על העור.)

כיצד לבצע בקרת נזקים

למרבה המזל, אין צורך לוותר על החיים העירוניים כדי לסכל את השפעות ההזדקנות של הזיהום. ראשית, לשטוף את הפנים בלילה. PM מצטבר על העור במהלך היום, וככל שהוא יושב זמן רב יותר וככל שהוא מצטבר כך ההשפעה שלו גרועה יותר, אומר ד"ר רוברטס.

• השתמשו בקרם יום עדין ומעניק לחות כמו קרם רב אקטיבי של קלרינס.
• לאחר מכן, מרחו נוגד חמצון מקומי, אשר יחזק את הצבא הפנימי של לוחמי הזיהום. חפש את אלה המכילים חומצה פרולית או ויטמין C, כגון Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• לאחר מכן, שמור על לחות העור באמצעות קרם לחות המכיל ניאצינאמיד, המסייע בבניית מחסום חסימת זיהום העור, וויטמין E, המשמש קו הגנה ראשון. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 מכיל את שני המרכיבים.
• בלילה, השתמש במוצרים עם רזברטרול. "זה מפעיל את מערכת נוגדי החמצון של הגוף שלך ובונה את המאגרים שלך", אומר קרול. הוא נמצא בסרום SkinCeuticals Resveratrol B E.
• כמו כן, עברו לקרם הגנה על בסיס מינרלים עם אבץ או טיטניום דו חמצני, כמו Aveda Daily Light Guard Defence Fluid SPF 30. הוא מגן מפני קרני UV, שעלולות להגביר את הנזק שגורם הזיהום. לבישת איפור בסיס ופודרה עוזרת גם היא, מכיוון ששניהם מוסיפים שכבת הגנה נוספת מפני זיהום, אומר ד"ר רוברטס.
• מוצרים חדשים המכוונים לזיהום מספקים גם דרכים חדשות לחסום דברים רעים. לדוגמא, Shiseido's Solution Future LX Total Protective Cream SPF 18 מכיל אבקות בלתי נראות הלוכדות חלקיקי זיהום ומונעות מהן להידבק לעור. הישאר עם השגרה היעילה הזו ותראה שאין דבר מהמם יותר מעור שיש לו את שלו.

סקירה עבור