ליקוריץ: מה זה, למה הוא מיועד וכיצד להשתמש בו

תוֹכֶן

• 1. מסלק פטריות וחיידקים
• 2. בעל פעולה נוגדת חמצון
• 3. מווסת את רמת הסוכר בדם
• 4. להילחם במלריה
• 5. מגרה את מערכת החיסון
• 6. בעל פעולה אנטי דלקתית
• 7. מגן על הקיבה והכבד
• 8. ממריץ את חיסול הליחה
• אופן השימוש בשוש
• תופעות לוואי אפשריות
• מי צריך להימנע משוש

ליקריץ הוא צמח מרפא, המכונה גם גליציריז, רגליז או שורש מתוק, הידוע כאחד מצמחי המרפא הוותיקים בעולם, ומשמש מאז ימי קדם לטיפול בבעיות בריאות שונות, בעיקר בעיות קיבה, דלקת ומחלות נשימה.

למרות שיש לו כמה יתרונות בריאותיים, השימוש בליקריץ יכול גם לגרום למספר תופעות לוואי על הגוף, במיוחד כאשר הצמח נצרך יתר על המידה. הסיבה לכך היא שליקוריץ עשיר בחומצה גליציריזית, חומר המונע את המרת הקורטיזול לקורטיזון, מה שגורם לכליות להפסיק לתפקד כראוי ובסופו של דבר לחסל עודף אשלגן, וכתוצאה מכך מספר בעיות חמורות, כולל שינויים בקצב הלב.

שמה המדעי של שוש הוא גליצירריזה גלאברה וניתן לרכוש בחנויות טבע, בתי מרקחת ובחלק משווקי הרחוב. עם זאת, השימוש בו צריך להיעשות תמיד בהנחיית רופא, צמחי מרפא או איש מקצוע בריאות אחר שרגיל לשימוש בצמחי מרפא.

על פי מספר מחקרים שנעשו עם ליקוריץ, נראה כי לצמח יש את היתרונות הבאים:

1. מסלק פטריות וחיידקים

ליקריץ מכיל חומרים שנראים מסוגלים לחסל סוגים שונים של חיידקים כגון סלמונלה, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus ו- Streptococcus pyogenes, הן כאשר משתמשים בצורת תמצית מימית והן בתמצית אלכוהולית.

בנוסף, השימוש בליקריץ הראה פעולה טובה כנגד פטריות, ואף יעיל בסילוק זיהומי קנדידה אלביקנס עמידים לתרופות. על פי מחקר שנערך על חולי HIV, נראה כי תה ליקוריץ הוא אופציה מצוינת לטיפול בזיהומים פטרייתיים בפה.

2. בעל פעולה נוגדת חמצון

מספר חקירות שבוצעו במעבדה מדגימות את ההשפעה האנטי-אוקסידנטית של ליקוריץ, שנראה מוצדק על ידי נוכחות של חומרים כמו גלברידין, אפיגנין וליקריטין.

3. מווסת את רמת הסוכר בדם

מחקרים על חולדות הראו כי נראה כי השימוש בליקריץ מסוגל לווסת את רמות הגלוקוז בדם אצל חולי סוכרת. בנוסף, מספר דיווחים מצביעים על כך שהשימוש בליקריץ נראה כמפחית את הסימפטומים השכיחים של סוכרת, כמו צמא מוגזם ודחף תכוף להשתין.

4. להילחם במלריה

ליקוריץ יש חומר המכונה licochalcona A, אשר נראה כי הוא בעל פעולה גבוהה נגד מלריה, והוא מסוגל לחסל את טפיל המלריה מבלי לגרום לתופעת לוואי כלשהי. מסיבה זו, בסין ישנם 3 מינים שונים של ליקוריץ הנכללים בפרמקופיה כסוג של טיפול משלים במלריה.

5. מגרה את מערכת החיסון

מחקרי מעבדה הראו כי שוש מסוגל להגדיל את ייצורם של סוגים מסוימים של לימפוציטים ומקרופאגים, תאים חשובים של מערכת החיסון. בנוסף, נראה כי ליקוריץ יש פעולה אנטי-ויראלית כלשהי, המגנה על הגוף מפני זיהומים נגיפיים, במיוחד מסוג שפעת.

6. בעל פעולה אנטי דלקתית

במחקרים מסוימים ליקריץ הראה פעולה אנטי-דלקתית חזקה, המראה יעילות מעולה להידרוקורטיזון, סוג של קורטיקואיד הנמצא בשימוש נרחב לטיפול בדלקות, כגון דלקת פרקים ובעיות עור.

בניגוד לתרופות נוגדות דלקת בבתי מרקחת, נראה כי השימוש בשוש אינו משפיע על רירית הקיבה.

7. מגן על הקיבה והכבד

קרבנוקסולון הוא חומר סינטטי הנמצא בשימוש נרחב לטיפול בכיבי קיבה ונוצר במקור במבנה הדומה לחומר המצוי בשורש ליקריץ המסייע בהגנה על הקיבה.

בנוסף, חומצה glycyrrhizic הוכיחה גם פעולה hepatoprotective, הפחתת דלקת של תאי כבד ועשויה לסייע במניעת הופעת סרטן באיבר זה.

8. ממריץ את חיסול הליחה

למרות שמנגנון הפעולה אינו ידוע, ישנם מספר מחקרים המדגימים כי השימוש בשוש עוזר להפחתת גירויים באזור הגרון, בנוסף לסייע בחיסול הליחה.

מסיבה זו, נעשה שימוש נרחב בצמח זה עוד מימי קדם לטיפול בבעיות נשימה, במיוחד כאשר יש שיעול עם ליחה, כמו למשל בברונכיטיס.

אופן השימוש בשוש

החלק המשמש בדרך כלל בליקריץ הוא שורשו, ממנו מופקים החומרים הפעילים שלו. אחת מצורות השימוש הפופולריות ביותר היא תה, אותו ניתן להכין באופן הבא:

• תה ליקוריץ: שים 5 גרם שורש ליקריץ ב 500 מ"ל מים ומרתיחים במשך 10 עד 15 דקות. ואז תן לו להתקרר, לסנן ולשתות עד 2 כוסות ביום.

עם זאת, הדרך הטובה ביותר להשתמש בשוש לצרכים רפואיים היא להשתמש בו בצורת כמוסות, בהדרכתו של רופא צמחי מרפא, שצריך לציין את המינון היומי הטוב ביותר, בהתאם לבעיה שיש לטפל בה.

מכיוון שלליקריץ עלולות להיות כמה תופעות לוואי, בדרך כלל מומלץ לא לחרוג מהמינון של 100 מ"ג חומצה גליציריזית ליום.

תופעות לוואי אפשריות

שוש נחשב לצמח בטוח לצריכה, אולם אם הוא נצרך עודף הוא עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות עקב נוכחות של חומצה גליציריזית, המגדילה את ריכוז הקורטיזול בגוף, וכתוצאה מכך ירידה ברמות האשלגן בדם, אשר בתורם, הם גורמים לעלייה בלחץ הדם, חולשת שרירים ושינויים בדופק.

למרות שנדיר, הרעלת ליקוריץ אפשרית, במיוחד כאשר הצמח נצרך במינונים גבוהים ולמשך זמן רב. הרעלה זו עלולה לגרום לאי ספיקת כליות, בעיות לב והצטברות נוזלים בריאות.

בשוק ישנם כבר כמה תוספי ליקוריץ נטולי חומצה גליציריזית, אך זהו גם אחד החומרים החשובים ביותר בליקריץ, האחראי לכמה מההשפעות הטיפוליות שלו.

מי צריך להימנע משוש

מכיוון שיש לו כמה תופעות לוואי, יש להשתמש תמיד בליקוריץ בהנחיית רופא, צמחי מרפא או איש מקצוע רפואי אחר שנהג להשתמש בצמחי מרפא.

השימוש בו אינו מותנה לחלוטין אצל אנשים עם לחץ דם גבוה, בעיות לב, מחלות כליות ורמות אשלגן נמוכות בדם. בנוסף, יש להימנע משוש גם בהריון ובהנקה.

לבסוף, ליקריץ יכול לקיים אינטראקציה גם עם תרופות מסוימות, בעיקר תרופות ליתר לחץ דם, נוגדי קרישה, תרופות משתנות, אמצעי מניעה ותרופות נוגדות דלקת.