דום נשימה בשינה: מה זה, תסמינים וסוגים עיקריים
תוֹכֶן
דום נשימה בשינה הוא הפרעה הגורמת להפסקת נשימה רגעית או לנשימה רדודה מאוד במהלך השינה, וכתוצאה מכך נחירות ומנוחה מרגיעה מעט שאינה מאפשרת לך להחזיר את האנרגיה שלך. לפיכך, בנוסף לנמנום במהלך היום, מחלה זו גורמת לתופעות כמו קשיי ריכוז, כאבי ראש, עצבנות ואפילו אין אונות.
דום נשימה בשינה קורה בגלל חסימה של דרכי הנשימה עקב חוסר ויסות של שרירי הלוע. בנוסף, ישנם הרגלי אורח חיים המגבירים את הסיכון לפתח דום נשימה בשינה, כמו עודף משקל, שתיית אלכוהול, עישון ושימוש בכדורי שינה.
יש לטפל בהפרעת שינה זו על ידי שיפור הרגלי החיים ושימוש במסכת חמצן הדוחפת אוויר לדרכי הנשימה ומקלה על הנשימה.
איך לזהות
לזיהוי דום נשימה חסימתי בשינה, יש לשים לב לתסמינים הבאים:
- נחירות במהלך השינה;
- להתעורר מספר פעמים בלילה, אפילו למספר שניות וללא הבחנה;
- עצירת נשימה או חנק במהלך השינה;
- עודף שינה ועייפות במהלך היום;
- התעוררות כדי להשתין או לאבד שתן בזמן השינה;
- יש כאב ראש בבוקר;
- להקטין את הביצועים בלימודים או בעבודה;
- יש שינויים בריכוז ובזיכרון;
- לפתח עצבנות ודיכאון;
- יש אימפוטנציה מינית.
מחלה זו מתרחשת עקב היצרות בדרכי הנשימה, באזור האף והגרון, המתרחשת, בעיקר, בגלל הפרעה בוויסות הפעילות של שרירי אזור הגרון הנקראת לוע, אשר יכולה להיות נינוחה יתר על המידה או להצטמצם במהלך הנשימה. הטיפול נעשה על ידי רופא ריאות, העשוי להמליץ על מכשיר הנקרא CPAP או, בחלק מהמקרים, על ניתוח.
זה שכיח יותר בקרב אנשים מעל גיל 50, וכמות התסמינים ועוצמתם משתנים בהתאם לחומרת דום הנשימה, המושפע מגורמים כמו עודף משקל ואנטומיה של דרכי הנשימה של האדם, למשל.
ראה גם מחלות אחרות הגורמות לשינה מוגזמת ולעייפות.
כיצד לאשר את האבחנה
האבחנה הסופית של תסמונת דום נשימה בשינה נעשית בפוליסומנוגרפיה, שהיא בדיקה המנתחת את איכות השינה, מדידת גלי מוח, תנועות שרירי הנשימה, כמות האוויר שנכנסת ויוצאת בזמן הנשימה, בנוסף לכמות חמצן בדם. בדיקה זו משמשת לזיהוי דום נשימה ומחלות אחרות המפריעות לשינה. למידע נוסף על אופן ביצוע הפוליסומנוגרפיה.
בנוסף, יערוך הרופא הערכה של ההיסטוריה הרפואית של המטופל ובדיקתו הגופנית של הריאות, הפנים, הגרון והצוואר, מה שעשוי לסייע גם להבדיל בין סוגי דום הנשימה.
סוגי דום נשימה בשינה
ישנם 3 סוגים עיקריים של דום נשימה בשינה, אשר יכולים להיות:
- דום נשימה חסימתי בשינה: קורה ברוב המקרים, בגלל חסימה בדרכי הנשימה, הנגרמת על ידי הרפיית שרירי הנשימה, היצרות ושינויים באנטומיה של הצוואר, האף או הלסת.
- דום נשימה בשינה מרכזי: זה קורה בדרך כלל לאחר מחלה כלשהי הגורמת לנזק מוחי ומשנה את יכולתה לווסת את המאמץ הנשימתי במהלך השינה, כמו במקרים של גידול במוח, לאחר שבץ או מחלות מוח ניווניות, למשל;
- דום נשימה מעורב: זה נגרם על ידי נוכחות של דום נשימה חסימתי ומרכזי, בהיותו הסוג הנדיר ביותר.
ישנם גם מקרים של דום נשימה זמני, אשר יכול לקרות אצל אנשים הסובלים מדלקת של השקדים, הגידול או הפוליפים באזור, למשל, מה שעלול לעכב את מעבר האוויר בזמן הנשימה.
איך להתייחס
לטיפול בדום נשימה בשינה, ישנן כמה חלופות:
- CPAP: זהו מכשיר, הדומה למסכת חמצן, שדוחף אוויר לדרכי הנשימה ומקל על הנשימה ומשפר את איכות השינה. זהו הטיפול העיקרי לדום נשימה בשינה.
- כִּירוּרגִיָה: זה נעשה בחולים שאינם משתפרים בשימוש ב- CPAP, שיכולה להיות דרך לריפוי דום נשימה, עם תיקון היצרות או חסימה של האוויר בדרכי הנשימה, תיקון דפורמציות בלסת או מיקום שתלים.
- תיקון הרגלי חייםחשוב להשאיר הרגלים שעלולים להחמיר או לעורר דום נשימה בשינה, כגון עישון או בליעת חומרים הגורמים להרגעה, בנוסף לרזיה.
סימני השיפור עשויים לקחת מספר שבועות עד שניתן יהיה לשים לב אליהם, אך ניתן כבר לראות ירידה בעייפות לאורך היום בגלל שינה משקמת יותר. גלה פרטים נוספים אודות הטיפול בדום נשימה בשינה.
אנו ממליצים לך לקרוא
5 דרכים פשוטות לדעת אם ביצה טובה או רעה
