ניסיתי תזמון גוף בסיסי: מדוע לעולם לא אחזור למניעת הריון הורמונלית
תוֹכֶן
זה היה הכלי שהייתי צריך בכדי לחוש קצת שליטה בזמן שניסיתי להרות, ועכשיו זה המניעה המועדפת עלי.
לא היה לי שום מושג מה זה זמני של גוף הבסיס (BBT) עד שהייתי בערך 5 חודשים לנסות להיכנס להריון.
חיפשתי בפורומים מקוונים אחר רמזים וטריקים שיעזרו לי להרות והתקלתי ב- BBT - זה הוצג ככלי לשימוש חובה להתעברות. מה שמצאתי אחר כך לא רק שההורים האלה היו נכונים, אלא זה היה גם הכלי לפתוח חיים נטולי אי פעם להשתמש שוב במניעת הריון הורמונלית.
מהו זמזם של גוף הבסיס?
טמפרטורת גוף הבסיס היא המונח המשמש לתיאור טמפרטורת המנוחה שלך. טמפרטורה זו עולה מעט כשאתה מבטל, ועל ידי מעקב אחר מגמות הטמפרטורה החודשית שלך, אתה יכול לאתר כל תבנית ולחזות מתי אתה צפוי לביוץ.
השימוש ב- BBT (לבד או בשילוב עם אינדיקטורים אחרים כמו ריר צוואר הרחם, אם תבחר) עוזר לך לדעת את מסגרת הזמן בה אתה סביר להפיל ביצה, כך שתוכל להקדיש זמן למין כדי לתת לעצמך את ההזדמנות הטובה ביותר להרות.
בזמן שניסיתי להרות, הייתי לוקח את הטמפרטורה האוראלית שלי כל בוקר לפני שקמתי מהמיטה. שעון האזעקה שלי היה כבה, ובעצם כשהייתי במצב שינה הייתי מגיעה אל שידת הלילה שלי למדחום שלי ומפוצץ אותו בפה.
לאחר שהמתנתי לצפצופים שמסמנים שזה נעשה, הייתי מתעדת את הטמפרטורה הזו ומצייר אותה באמצעות אפליקציית טלפון. המפתח לקריאות טמפרטורה מדויקות הוא לקחת אותם לפני שאתה יוצא מהמיטה ובאותה שעה בכל יום.
האפליקציה בה השתמשתי במשך למעלה מ -4 שנים לנסות להרות נקראת Fertility Friend.התחלתי להשתמש בזה בדרך לפני שהייתה אפליקציה - זה היה רק אתר באותה תקופה - אבל כשהילד הרביעי שלי התקרב, האפליקציה הייתה יתרון עצום. האפליקציה מסייעת בתרשים הטמפרטורה שלך, חוזה מתי אתה עשוי לביוץ, ומספקת חומר עזר מועיל להבנת BBT.
שני אפליקציות נוספות שמגיעות גם הן מומלצות מאוד הן Clue ו- Ovia Health. אלה יכולים גם לעקוב אחר מחזוריך, הטמפרטורות ונתונים אחרים שיכולים להיות אינדיקטורים לפוריות (כמו מצב רוח מיני וריר צוואר הרחם).
מעקב אחר טמפרטורות נשמע כמו עבודה רבה, ובעוד שאתה מתרגל לזה, זה יכול להיות לא נוח. אבל מה שמצאתי שככל שרשמתי את הטמפרטורה שלי מדי יום, כך היה קל יותר - זה לא עניין גדול להוסיף את הצעד הזה לשגרת הבוקר שלי.
והיתרון הטוב מכל זה שהוא הצליח! השימוש ב- BBT עזר לי להרות לאחר מספר חודשים של מעקב אחר הטמפרטורות שלי ולראות את הדפוס שלי מתפתח. הצלחתי להגיע בזמן שהביוץ עומד לקרות, ונולדתי תינוק מדהים 10 חודשים אחר כך.
מניעת הריון הורמונלית לעומת BBT
אחרי שנולד ילדתי, אני ובן זוגי שוחחנו מתי רצינו להביא ילד נוסף. היינו צריכים לקחת בחשבון את המאבקים שעברנו וההיסטוריה הקודמת שלי עם מניעת הריון הורמונלית - והסכנות שזה יכול להוות לגופי.
יש לי הפרעה בקרישת דם בשם Factor V Leiden שמטה אותי לקרישי דם. עם זאת, אינני מסוגל להשתמש בכל האפשרויות למניעת הריון ההורמונאלית, ובמיוחד באלו המכילות הורמוני אסטרוגן.
זה הגביל באופן משמעותי את האפשרויות שלי, ומכיוון שידענו שאנחנו לא רוצים לחכות יותר מדי ללדת תינוק נוסף, מעבר עם אפשרות למניעת הריון הורמונאלית לטווח הארוך יותר כמו מכשיר בינלאומי לא נראה כי זה מתאים.
מדוע מעולם לא אחזור למניעת הריון הורמונלית
אחרי שמצאתי את ה- BBT, לא הייתה שום דרך לחזור לבקרת הריון ההורמונלית. מבחינתי BBT אמר לי את כל מה שצריך לדעת איך להיכנס להריון, וכך גם אמר לי מה אני צריך לדעת כדי להימנע גם מהריון.
השימוש ב- BBT כדי להימנע מהריון הוא קטגוריה בשיטת מניעת ההיריון למודעות פוריות, וזה נהדר אם אינך אוהב או לא יכול להשתמש בשיטות הורמונליות למניעת הריון.
אבל יש לזה גם חסרונות. בגלל הפוטנציאל לטעות אנוש, זו אחת השיטות הפחות אמינות למניעת הריון. זה גם לא מגן עליך מפני זיהומים המועברים במגע מיני.
יש לי מזל כי המחזורים שלי קבועים, אז זה הופך את ה- BBT להריון והימנעות מהריון ברור. אם המחזורים שלך אינם קבועים, יכול להיות הרבה יותר קשה לראות את התבנית הדרושה לך כדי לעזור לך להימנע מהריון, אם זו המטרה שלך.
שילוב של מעקב BBT עם אלמנטים אחרים, כמו מעקב אחר המחזור שלך לאורך זמן אחר דפוסים כפי שעשיתי באמצעות האפליקציה, ומעקב אחר הריר בצוואר הרחם שלך, יכול להפוך את זה ליעיל יותר למניעת הריון.
על פי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים, עד 5 אחוז מהנשים ייכנסו להריון בשיטת מודעות לפוריות אם הן ישתמשו בשיטה (מסלול) באופן עקבי ונכון לאורך המחזור החודשי שלהן. ללא "שימוש מושלם" שיעורי ההריון עולים ל 12 עד 24 אחוזים.
בחירת אמצעי מניעה המתאים לך צריכה לבוא עם הרבה מחקרים וכמה שיחות, הן עם בן / בת הזוג והן עם איש המקצוע הרפואי שלך. שיטה זו עבדה עבורי, אך יתכן שהיא לא נועדה לכולם.
עם זאת, למידה נוספת על המחזור שלך יכולה להיות מעצימה ויכולה לעזור לך להבין את גופך, בין אם אתה משתמש ב- BBT למניעת הריון, מעקב אחר ביוץ או סתם להבנת הפוריות שלך.
דוואן מקגינס היא סופרת הורות ומקבלת מספר פרסים באמצעות עבודתה עם UnspokenGrief.com. היא מתמקדת בעזרה לאחרים לעבור את התקופות הקשות והטובות ביותר בהורות. דוואן מתגוררת בטורונטו, קנדה, עם בעלה וארבעת ילדיה.
ההמלצה שלנו
לחץ דם
