9 יתרונות בריאותיים של תה קמומיל

תוֹכֶן

• מתכוני תה קמומיל
• 1. תה להרגעה ולהירגעות
• 2. תה לטיפול בעיכול לקוי ולהילחם בגזים
• 3. תה קמומיל לרענון עיניים עייפות ונפוחות
• 4. תה קמומיל להרגעת כאבי גרון
• 5. תה להרגעת בחילה
• 6. תה להקלה על תסמיני שפעת והצטננות

עזרה בעיכול לקוי, הרגעה והפחתת חרדה הם חלק מהיתרונות של תה קמומיל, אותו ניתן להכין באמצעות הפרחים היבשים של הצמח או השקיקים שקונים בסופר.

ניתן להכין תה קמומיל רק עם צמח מרפא זה או בשילוב של צמחים, כגון שומר ומנטה, בעל תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-עוויתות, מעוררות ריפוי, אנטי-דלקתיות ומרגיעות, בעיקר, מה שמבטיח כמה יתרונות לבריאות, העיקריים שבהם הם:

1. מקטין את ההיפראקטיביות;
2. מרגיע ועוזר לך להירגע;
3. מפחית חרדה;
4. מסייע לטיפול בחרדה;
5. משפר את תחושת העיכול הלקויה;
6. מקל על בחילות;
7. מקל על כאבי מחזור;
8. מסייע בטיפול בפצעים ודלקות;
9. מרגיע ומסיר זיהומים מהעור.

השם המדעי של קמומיל הוא קמומיל רקוטיטה, הידוע גם בכינויו Margaça, קמומיל נפוץ, קמומיל מצוי, מקלה אצילי, מקלה-גלגה או פשוט קמומיל. למד הכל על קמומיל.

מתכוני תה קמומיל

ניתן להכין תה בעזרת פרחי קמומיל מיובשים בלבד או תערובות המיוצרות באמצעות תה אחר, לפי הטעם והיתרונות המיועדים לו.

1. תה להרגעה ולהירגעות

לתה קמומיל יבש יש תכונות מרגיעות ומרגיעות מעט המסייעות לטיפול בנדודי שינה, הרפיה וטיפול בחרדות ועצבנות. בנוסף, תה זה יכול גם לסייע בהפחתת התכווצויות ועוויתות בזמן הווסת.

רכיבים:

• 2 כפיות פרחי קמומיל מיובשים.
• 1 כוס מים.

מצב הכנה:

ב -250 מ"ל מים רותחים מוסיפים את 2 כפיות פרחי הקמומיל המיובשים. מכסים, מניחים לעמוד כ -10 דקות ומסננים לפני השתייה. יש לשתות תה זה 3 פעמים ביום, ובמידת הצורך ניתן להמתיק בכפית דבש.

בנוסף, כדי להגביר את האפקט המרגיע והמרגיע של תה זה, ניתן להוסיף כפית של חתול יבש ועל פי אינדיקציה של רופא הילדים, תה זה יכול לשמש תינוקות וילדים להפחתת חום, חרדה ועצבנות.

2. תה לטיפול בעיכול לקוי ולהילחם בגזים

לתה קמומיל עם שומר ושורש alteia יש פעולה המפחיתה דלקת ומרגיעה את הקיבה, ומסייעת גם להפחתת גזים, חומציות בקיבה ויסות המעי.

רכיבים:

• כפית 1 קמומיל מיובש;
• 1 כפית זרעי שומר;
• כפית מילפלואיל אחת;
• 1 כפית שורש גבוה קצוץ;
• כפית פיליפנדולה אחת;
• 500 מ"ל מים רותחים.

מצב הכנה:

ל -500 מ"ל מים רותחים מוסיפים את התערובת ומכסים. הניחו לעמוד כ -5 דקות וסננו לפני השתייה.יש לשתות תה זה פעמיים עד 3 פעמים ביום או במידת הצורך.

3. תה קמומיל לרענון עיניים עייפות ונפוחות

תה קמומיל יבש עם זרעי שומר כתוש וזרעי פרחים מיובשים כאשר הוא מוחל על העיניים עוזר לרענן ולהפחית את הנפיחות.

רכיבים:

• 1 כף קמומיל מיובש;
• 1 כף זרעי שומר כתוש;
• 1 כף סמבוק מיובש;
• 500 מ"ל מים רותחים.

מצב הכנה:

ל -500 מ"ל מים רותחים מוסיפים את התערובת ומכסים. נותנים לעמוד כ -10 דקות, מסננים ומכניסים למקרר.

את התה הזה יש למרוח על העיניים באמצעות פלנל לח, למרוח על העיניים העצומות למשך 10 דקות במידת הצורך. בנוסף, ניתן להשתמש בתה זה גם בכדי לסייע בטיפול בזיהומים בנרתיק, להרגעה ולהפחתת דלקת בעור במקרים של גירוי, אקזמה או עקיצות חרקים או שהוא יכול לשמש גם לטיפול בפסוריאזיס.

4. תה קמומיל להרגעת כאבי גרון

ניתן להשתמש בתה קמומיל יבש גם בכדי לסייע בהרגעת כאבי גרון מגורה וכואבת, בשל תכונותיו המפחיתות דלקת.

רכיבים:

• 1 כפית פרחי קמומיל מיובשים;
• 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה:

מוסיפים את הקמומיל לכוס מים רותחים ומניחים להתקרר. יש להשתמש בתה זה כדי לגרגר את הגרון, וניתן להשתמש בו במידת הצורך. בנוסף, ניתן להשתמש בו גם כדי להקל על הריפוי של דלקת חניכיים וסטומטיטיס.

5. תה להרגעת בחילה

תה קמומיל יבש עם פטל או מנטה עוזר להקל על בחילות ובחילות.

רכיבים:

• 1 כפית קמומיל מיובש (matricaria recutita)
• 1 כפית עלי מנטה או פטל מיובשים;
• 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה:

מוסיפים את התערובת לכוס תה עם מים רותחים. מכסים, מניחים לעמוד כ -10 דקות ומסננים לפני השתייה. ניתן לשתות תה זה 3 פעמים ביום או לפי הצורך, אך במהלך ההריון עליכם לוודא כי אתם שותים תה קמומיל (matricaria recutita) מכיוון שניתן להשתמש בבטחה בצמח זה במהלך ההריון, בעוד שסוג הקמומיל הרומי (Chamaemelum nobile) אין לצרוך הריון מכיוון שהוא עלול לגרום להתכווצות הרחם.

6. תה להקלה על תסמיני שפעת והצטננות

תה קמומיל יבש עוזר להקל על הסימפטומים של סינוסיטיס, דלקת באף והצטננות ושפעת בשל תכונותיו להפחתת הדלקת.

רכיבים:

• 6 כפיות פרחי קמומיל;
• 2 ליטר מים רותחים.

מצב הכנה:

מוסיפים את הפרחים היבשים ל -1 עד 2 ליטר מים רותחים, מכסים ומניחים לעמוד כ -5 דקות.

יש לשאוף את קיטור התה עמוק למשך כ -10 דקות ולתוצאה הטובה ביותר עליכם להניח את פניכם מעל הכוס ולכסות את ראשכם במגבת גדולה.

בנוסף, ניתן להשתמש בקמומיל בצורות אחרות מלבד תה, כמו שמנת או משחה, שמן אתרי, קרם או תמיסה. כאשר משתמשים בו כקרם או משחה, קמומיל הוא אופציה נהדרת לטיפול בכמה בעיות עור, כגון פסוריאזיס, המסייע לניקוי העור ולהפחתת דלקת.