שעוני הריצה הטובים ביותר כדי לקחת את האימון שלך לשלב הבא

תוֹכֶן

• שעון הריצה הטוב ביותר למתחילים: Garmin Forerunner 45
• הכי טוב עם מוזיקה: Garmin Vivoactive Music 3
• האפשרות הזולה הטובה ביותר: תשלום Fitbit 3
• שעון הריצה הטוב ביותר: Garmin Fenix ​​6 ספיר
• השעון החכם הטוב ביותר לריצה: Apple Watch 5 Nike Series
• שעון ריצה GPS הטוב ביותר: Garmin Forerunner 945
• הדיגיטלי הטוב ביותר: Timex Ironman Watch
• הטוב ביותר למרחקים ארוכים: Suunto 9 Baro
• סקירה עבור

בין אם אתה חדש בריצה או ותיק ותיק, השקעה בשעון ריצה טוב יכולה לעשות הבדל רציני באימון שלך.

בעוד שעוני GPS קיימים כבר מספר שנים, בגרסאות עדכניות יותר יש עדכונים שהופכים את הריצה למהנה ויעילה יותר. יכולות מוזיקה חדשות, למשל, מאפשרות לרצים להוריד ולהאזין למוזיקה ישירות מהשעון מבלי שהם צריכים לשאת טלפון. (בנושא: טיפי הריצה הטובים ביותר בכל הזמנים)

מלבד פונקציות GPS ומוזיקה, רוב שעוני הריצה כוללים כעת שעוני דופק, אימונים מותאמים אישית, מעקב אחר פעילויות ומידע מעמיק אחר שיכול לעזור לך להבין טוב יותר את הגוף ואת הביצועים שלך. כתב ויתור: למרות שתובנות אלה מועילות, תמיד עדיף להקשיב לגוף שלך קודם כל ולהשתמש בנתוני אימון כמידע משלים. אם אתה חושב שאתה הופך להיות מרוכז מדי במספרים, גישה לנתונים כאלה יכולה בסופו של דבר להיות מזיקה, לא מועילה.

חלק משעוני הריצה משמשים כעוקבי כושר, כלומר יש להם יכולות רב-ספורט. אמנם זה כולל בדרך כלל פעילויות נפוצות כמו רכיבה על אופניים, יוגה או אימוני HIIT, אבל אפשר ללבוש חלק מהאפשרויות במים כדי לעקוב אחר הקפות שחייה, בעוד שאחרות מזהות פעילויות אוטומטיות לנוחות נוספת. (קשורים: מעקב הכושר הטוב ביותר לאישיותך)

כשזה מגיע לבחירת שעון ריצה, אם אתה רץ מזדמן, פונקציות GPS ודופק עשויות להספיק. שתי התכונות הללו לבדן יוכלו להגיד לך את הקצב, המרחק, אזור הדופק והפיצולים שלך - וכאשר תעלה לטלפון החכם שלך או למכשיר אחר, תוכל להציג את מסלול הריצה שלך. ככל שאתה עולה במחיר, שעונים מציעים יותר תכונות. השכבה הבאה של השעונים תהיה בעלת מידע אימון מעמיק ומעקב רב-ספורטיבי - אלה מצוינים עבור טריאתלטים או רצים רציניים יותר שרוצים מידע מפורט על האימונים שלהם.

לאחר מכן מגיעים שעוני פרימיום, הכוללים את כל התכונות הנ"ל ועוד. שעוני ריצה במחירים גבוהים יותר יכולים להוריד מפות מפורטות (ואפילו מסלולי גולף) באמצעות פונקציות ה- GPS. הם כוללים גם מידע על השתלמויות - כגון עוקבי לחות ומדדי ביצועים - וחלקם רְצִינִי חיי סוללה. (קשור: אפליקציות הריצה הטובות ביותר לכל סוג אימון)

ההחלטה יכולה להיות מכריעה, אבל למרבה המזל, יש שלל אפשרויות שעונים לרוץ בטווחי מחירים שונים לבחירה. בין אם אתם רוצים בחירה זולה למתחילים, אופציית הייטק לרצים מנוסים יותר או למרחקים ארוכים, או שעון חכם עם תכונות רב-ספורט, לא תתקשו למצוא כאן את ההתאמה המתאימה לצרכים שלכם.להלן שעוני הריצה הטובים ביותר בשוק, עם אפשרויות לכל תקציב וסוג רצים.

שעון הריצה הטוב ביותר למתחילים: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 הוא שעון נהדר אם אתה חדש בריצה או פשוט מנסה להישאר בתקציב. יש לו שעון דופק (התקדמות מבורכת מהגרסה הקודמת של שעון זה), וחיי סוללה מרשימים של 7 ימים המחוברים לאריזה מלוטשת וקלת משקל שתוכל ללבוש בנוחות בכל יום. ולמרות שזה נחשב לשעון ריצה במחיר סביר, עדיין יש לו את מעקב ה-GPS המוביל של Garmin. על ידי חיבורו לסמארטפון שלך, תוכל גם לראות התראות טלפון ולגשת לאפליקציית Garmin Connect המתאימה, הכוללת את מערכת האימון החינמית של Garmin שתעזור לך להגיע ליעדים שלך.

קנה את זה: Garmin Forerunner 45, $ 150, $200, amazon.com

הכי טוב עם מוזיקה: Garmin Vivoactive Music 3

מבחינת המפץ, השעון הזה עומד בראש הרשימה. עוד בחירה איכותית של Garmin, יש לו את כל היכולות של ה-Forerunner 45, לעיל, אבל גם מאפשר לך להוריד עד 500 שירים ישירות לשעון ויש לו תכונת בטיחות מובנית - הכל תמורת 50 דולר בלבד יותר. (קשורים: 170+ שירי אימון אפיים כדי לתבל את רשימת ההשמעה שלך)

מכשיר הבטיחות חדשני במיוחד; כל עוד השעון שלך משויך לסמארטפון שלך, אתה יכול להחזיק את לחצן הצד עד שתרגיש את השעון רוטט שלוש פעמים. בשלב זה, הוא ישלח הודעה ואת המיקום הנוכחי שלך לאנשי הקשר שלך לשעת חירום הטעונים מראש. בעוד שלעתים קרובות מתעלמים מתכונות בטיחות כמו זו, היא שימושית במיוחד עבור אלה שנהנים לרוץ לבד בחוץ - לעולם אינך יכול להיות זהיר מדי. (קשורים: מה נשים עושות כדי להרגיש בטוחות בזמן שהן רצות)

קנה את זה: Garmin Vivoactive Music 3, $ 219, amazon.com

האפשרות הזולה הטובה ביותר: תשלום Fitbit 3

למרות שמבחינה טכנית הוא גשש כושר, יש לו הרבה מאותן תכונות כמו שעון ריצה והוא אופציה נהדרת לתקציב. דגמי Fitbit עדיין מתמקדים בהיבטי אימון מסוימים, כמו צעדים, קצב לב ומעקב אחר פעילות, והוא מגיע בחבילה קטנה בהרבה - אידיאלי עבור אלה שאינם בעניין של מראה שעון הריצה המגושם. בנוסף, הוא מתגאה בחיי סוללה של 7 ימים ויכול לעקוב אחר קצב ומרחק כל עוד הוא מחובר לסמארטפון שלך.

קנה את זה: Fitbit Charge 3, 98 $, $150, amazon.com

שעון הריצה הטוב ביותר: Garmin Fenix ​​6 ספיר

סדרת Fenix ​​של Garmin היא הטובה שבטובה. אם אתה מוכן לשלם יותר עבור אפשרות איכותית, זה בעצם משלב שעון חכם מתקדם עם שעון GPS. יש לו חיי סוללה של 9 ימים והוא נותן לך מידע אימון מעמיק לא רק לריצה, אלא גם לסוגים אחרים של ספורט ופעילות גופנית. יש לה גם מערכת מרשימה מובנית של מפות GPS המאפשרת לך לעקוב אחר מסלול שנקבע מראש עם מסלול פנייה אחר פנייה, או לעקוב אחר מסלול הלוך ושוב שממפה אותו עבורך על סמך נקודת ההתחלה והמרחק הרצוי.

יש שיחשבו שזה מעט מחוספס מדי לטעמם, אך הבנייה העמידה וההייטק מאפיינים יותר מאשר איפור עבורו. אחד המבקרים אמר: “השעון הזה די שינה את הגישה ואת ההתלהבות שלי מכושר. אני מאוד ממליץ על זה. דאגתי לגודל אבל אני לא מתחרט על הגירסה הגדולה ביותר בכלל. חיי הסוללה הנוספים והקריאות שווים את זה. "

קנה את זה: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, $650, $800, amazon.com

השעון החכם הטוב ביותר לריצה: Apple Watch 5 Nike Series

לא כולם אוהבים את הרעיון לענוד שעון ריצה כל הזמן, ולכן ללכת עם שעון חכם בעל היכולת לעקוב אחר הריצות שלך הוא אלטרנטיבה מצוינת. לדוגמה, Apple Watch Series 5 נותן לך את הטוב משני העולמות. פרט לתפקד כשעון חכם טיפוסי, תוכל גם לנצל תכונות ספציפיות לריצה שהופכות אותו לייחודי.

אלה כוללים ריצות מונחות אודיו דרך אפליקציית Nike Club כדי לשמור אותך על המסלול ומוטיבציה, גם כשאתה ריצה לבד, ו-GPS מדויק להפליא. "הדרך שבה אתה יכול לשלוט במוזיקה בזמן ריצה היא מצוינת", כתב אחד הקונים. "הנתונים הסטטיסטיים שהוא מציג לדברים כמו ריצה בחוץ או רכיבה על אופניים ואפילו אימוני משקולות הם מצוינים." (קשורים: אפליקציות האימון הטובות ביותר להורדה כרגע)

קנה את זה: Apple Watch Series 5, $384, amazon.com

שעון ריצה GPS הטוב ביותר: Garmin Forerunner 945

זהו שעון ריצה GPS נהדר עם יכולות ריבוי ספורט לטריאתלטים או רצים רציניים המשלימים אימון צולב. יש לו מעקב אמין הניתן לזיהוי אוטומטי עבור רכיבה על אופניים ושחייה יחד עם ריצה, והוא מספק תובנות אימון שימושיות כמו מצב ביצועים, מצב אימון, VO2 max והשפעת האימון. זה אפילו יכול לעזור לך לעקוב אחר ההתאוששות שלך ולוודא שאתה נותן לגוף שלך את מה שהוא צריך. ללא ספק התכונה הטובה ביותר - מלבד חיי הסוללה של שבועיים - היא הרצועה הנמתחת שמתאימה לפרק כף היד שלך ומאפשרת תנועה קלה, במקום הגומיות הנוקשות שמגיעות לרוב עם שעוני ריצה. מבקר אחד כינה את זה "מכשיר מדהים" ואמר שהוא מאפשר להם "לעקוב אחר כל מה שניתן להעלות על הדעת".

קנה את זה: Garmin Forerunner 945, 550 $, $600, amazon.com

הדיגיטלי הטוב ביותר: Timex Ironman Watch

לפעמים שעון GPS הייטק יוצא מהתקציב, ולפעמים פשוט צריך לנתק. לא משנה מה הסיבה, זהו שעון דיגיטלי אמין שיעקוב אחר הפיצולים שלך ויחזיק מעמד במשך שנים - אני באופן אישי הבעלים של השעון הזה מאז התיכון, והוא עדיין חזק. למרות שזה לא יוכל לעקוב אחר הקילומטראז' שלך, זו דרך מצוינת לנתק ולרוץ לא רק בשביל המספרים, אלא פשוט בגלל שאתה אוהב את זה.

הוא קל משקל מספיק ללבוש כל יום ועמיד למים, כך שתוכל אפילו ללבוש אותו לאימוני בריכה. אבל החלק הכי טוב? זה יחזיר לך רק 47 $. (קשור: אימון אינטרוולים שיגרום לך להיות מהיר אפילו יותר)

קנה את זה: טיימקס איירונמן, 47 $, $55, amazon.com

הטוב ביותר למרחקים ארוכים: Suunto 9 Baro

האפשרות הטובה ביותר עבור רצים למרחקים, לשעון ריצה זה יש חיי סוללה מרשימים באמת שיכולים להימשך עד 120 שעות במצב אולטרה. ומכיוון שמעקב GPS יכול לגבות את הסוללה, השעון המתמצא הזה משתמש בשילוב של נתוני GPS וחיישן תנועה כדי לשפר את דיוק המעקב מבלי לייבש ניקוז רציני על הסוללה. יתרה מכך, הוא מתריע אם הוא מתחיל להתרוקן ומציע לעבור למצב החיסכון בחשמל שלו. השעון נבדק גם כדי לוודא שהוא עמיד להרפתקאות הקשות והארוכות ביותר שלך. (קשורים: נעלי הריצה הטובות ביותר למרחקים ארוכים)

קנה את זה: Suunto 9, 340 $, $500, amazon.com

סקירה עבור