מהי תוכנית לידה? בנוסף, כיצד ליצור משלך
תוֹכֶן
- מה בכל זאת 'תוכנית לידה'?
- תוכנית לידה לדוגמא
- מה לכלול בתוכנית הלידה שלך
- זיהוי
- התערבויות בכאב
- התערבויות חירום
- אפשרויות עבודה
- אפשרויות משלוח
- טיפול בילוד
- איך לכתוב תוכנית לידה משלך
- 1. רשמו כמה הערות
- 2. דברו עם בן / בת הזוג לידה
- 3. התחל בגיבוש תוכנית
- 4. הביא את התוכנית שלך לספק שירותי הבריאות שלך
- 5. סיים את התוכנית - שמירה על גמישות
- האם נדרשת תוכנית לידה?
- התשלום
תוכנית לידה היא סוג של אוקסימורון: אמנם יש כמה דברים בחיים שאתה יכול לתכנן להם, לידתו של תינוק אינה בדיוק אחד מהם. תינוקות ידועים לשמצה בהתעלמות מתאריכי המועד שלהם, ממש עם כל התקוות שלך לסוג מסוים של חוויה או לידה או לידה (או, הם כך גס רוח).
בסופו של יום, הלידה שיש לך תלויה יותר בגופך ובתינוקך, לא בשום תוכנית שרשמת במהלך 7 חודשים בהריון.
עם זאת, שם הוא ערך ליצירת תוכנית לידה - למרות שהיא עלולה להיזרק לחלוטין מהחלון ברגע שהעבודה תתחיל!
חשוב על זה כעל יעדים למשלוח האידיאלי שלך: יתכן שלא תגיע לשם בצורה המדויקת שדמיינת, אך עם מחשבת אסטרטגיה עוזר לך להתכונן. יש לנו את הטיפים שאתה צריך כדי להתחיל בעבודה אחת משלך.
מה בכל זאת 'תוכנית לידה'?
הדבר החשוב לדעת על תכנית לידה הוא שזו יותר תכנון או סקיצה מחוספסת של האופן בו אתה רואה את הלידה של התינוק שלך, ולא התחייבות לנקות באבן. הוא זקוק לגמישות רבה יותר מכפי שמשתמע משמו - די, למעשה, בכדי שתשנו את התוכנית לחלוטין במקום במקרה הצורך.
תוכניות הלידה הטובות ביותר עוזרות לך לענות על כמה שאלות חשובות לפני שאתה מוצף מכאבי לידה מכדי לחשוב ישר. האם אתה מקווה לקבל משלוח אפידורל או לטיפול ללא תרופות? את מי אתה רוצה בחדר הלידה איתך? מאילו התערבויות אתה פתוח לקבל ואילו תרצה להימנע?
תוכנית לידה גם עוזרת לך לתקשר באופן ברור את העדפות אלה לצוות העובדים והלידה.
יתכן שאתה מחויב ללידה טבעית עד שתגיע לשלב המעבר של הלידה, ואז תתחיל פְּשִׁיטַת יָד לשיכוך כאבים. אבל אם הצוות יודע על תוכנית הלידה שלך, יתכן שהם יוכלו להציע אפשרויות חלופיות כך שתוכל עדיין לקבל את הלידה שרצית במקור (אפילו אם תאבד את העצב שלך בגובה 9 סנטימטרים, ומי יכול להאשים אותך?).
תוכנית לידה לדוגמא
אין דרך נכונה ליצור תוכנית לידה, אך עליך לנסות לשמור עליה ברורה ותמציתית ככל האפשר. להלן דוגמא כיצד יכולה להראות תוכנית לידה מלאה:
| המידע שלי | |
| שמי המלא: | קתלין ג'ונס |
| אני אוהב שיקראו לי: | קייטי |
| שמו של הרופא / מיילדת שלי הוא: | ז'אן מרטין, מרפאת בית החולים הבפטיסט |
| תאריך היעד שלי הוא: | 3 באוגוסט |
| אני מצפה: | זו הפתעה בחדר לידה! |
| אתה צריך לדעת: | קבוצת B strep שלילי; ללא תנאים קיימים |
| אני מתכנן: | לידה וגינלית |
| במהלך העבודה | |
| אני לא / לא הייתי רוצה אוהבים להסתובב בחופשיות | היה |
| הייתי רוצה מעקב עוברי רציף: | לא אלא אם כן יש צורך בכך |
| ברצוני להשתמש בכלי הלידה הבאים: | בריכת לידה, כדור לידה, מקלחת |
| ברצוני להשתמש בתרופות כאב אלה: | תחמוצת החנקן בלבד |
| אני לא רוצה להשתמש בתרופות כאב אלה: | נרקוטיקה או אפידורל |
| אני אביא: | רמקול נייד ושמנים ארומתרפיים; הייתי רוצה לעמעם את האורות ולהאזין למוזיקה עד שאני מתחיל את שלב המעבר של הלידה |
| אדם / אנשים שמצטרפים אלי לחדר לידה: | בעלי ג'ו |
| אָנוּ לא / לא לצלם תמונות ו / או להקליט וידאו: | וויל (שניהם) |
| במהלך המסירה | |
| אנא אל תשתמש בהתערבויות הבאות אלא אם כן דחוף רפואי או נחוץ: | פיטוצין, אפיזיוטומיה, קרע שק מי שפיר, הפשטת קרום, ניתוח קיסרי, מלקחיים, ואקום |
| אני לא / לא הייתי רוצה רוצה לנסות תנוחות לידה חלופיות כמו כריעה, שכיבה על צדי, על הידיים והברכיים או שימוש בכדור לידה או שרפרף: | היה |
| אני לא / לא הייתי רוצה רוצה להושיט יד ולגעת בראשו של התינוק שלי כשהוא מתכופף או להסתכל במראה כדי לראות את ראשו של התינוק עולה: | לא היה |
| אחרי לידה | |
| ברגע שהתינוק שלי נולד, אני לא / לא הייתי רוצה כמו שהם יונחו מייד על החזה שלי למגע עור-לעור: | כן |
| הייתי רוצה להניק תוך _______ מהלידה | 1 שעה |
| אתה עשויה / עשויה שלא תן לתינוק סוכר מים או פורמולה ללא אישורי: | אולי לא |
| כשאני רוצה לשקול את התינוק ולהתרחץ בו: | לפחות שעה לאחר המסירה |
| אדם שיחתוך את חבל הטבור: | בעלי ג'ו |
| מתי: | לפחות 2 דקות לאחר הלידה או כשהוא מפסיק לפעום |
| אָנוּ הם לא בנקאות דם טבורי: | לא |
| אני לא / לא הייתי רוצה כמו שהשליה השתמרה: | לא היה |
| אתה יכול לספק התערבויות יילודים כמו ויטמין K, מקלות עקב ומשחות עיניים: | כן, אך אנא הודע להורים על כל ההליכים והתרופות שניתנים לתינוק לפני כן |
| הייתי רוצה שהתינוק שלי יישאר בחדר שלי: | ככל האפשר, הוסר רק לבקשתי |
| אם התינוק שלי הוא ילד, הוא לא / לא נימול: | לא יהיה |
מה לכלול בתוכנית הלידה שלך
כשאתה מפתח את תוכנית הלידה שלך, ישנם כמה דברים שחשוב לכלול. הנה רשימת בדיקה לתכנון קל.
זיהוי
שמך, שם הרופא שלך ובית החולים בו אתה מתכנן למסור. כלול גם את תאריך היעד הצפוי שלך, ואם ידוע, את המין ושמו של התינוק שלך.
עליכם לשים לב גם כאן על כל מצבים רפואיים ידועים עבורכם או עבור תינוקכם, כולל תוצאות סטרפטיקה חיוביות מקבוצה B, סוכרת הריון ורעלת הריון.
התערבויות בכאב
תצטרך להחליט אם אתה רוצה לצאת ללא תרופות או לקבל אפידורל. אם אתה מקווה להימנע מהאפידורל, ישנן גם אפשרויות נוספות לטיפול תרופתי, כמו האם היית מוכן לקבל תרופות נרקוטיות או תחמוצת החנקן להקלה על כאבים.
התערבויות חירום
אלא אם כן יש לך קטע C מתוכנן, אין שום ערובה לאיזה סוג משלוח תגיע בסופו של דבר. עליכם לחשוב כיצד יתקבלו ההחלטות - ומי יוביל בהובלתן - אם יקרה משהו בלתי צפוי. פירוש הדבר יכול להיות:
- זקוק לחתך C במקום לידה בנרתיק
- הדורשת אפיזיוטומיה כדי להימנע מדמיעות
- באמצעות מלקחיים או בוואקום כדי לעזור לתינוק לעבור את תעלת הלידה
- נותנים לפיטוצין כדי לזרז את העבודה
ציין מתי ואיך תרצו שההחלטות הללו יובאו בפניכם ואיזה מידע ברצונכם לקבל כדי לקבל בחירה מושכלת.
אפשרויות עבודה
העבודה שלך יכולה להימשך בין כמה שעות למספר ימים (זה לא רגיל, אבל יכול לקרות!).
- איך אתה רוצה לבלות את הזמן הזה?
- מי יהיה איתך תוך כדי העבודה?
- האם אתה מעדיף לא להיות מחובר לניטור עובר 24/7?
- האם תרצו שיאפשרו לכם ללכת באולמות?
- מה לגבי אפשרויות שאינן תרופות להקל על הכאב, כמו שימוש בבריכת לידה, מקלחת חמה, כדור לידה או דיקור?
המון שאלות, אנו יודעים! חשבו גם על מה שירגיע לכם במהלך הלידה, כמו מוסיקה, תאורה, אוכלים או שתייה מסוימים (אם מותר) או פריטי נוחות אחרים והאם מישהו יתעד את התהליך באמצעות וידאו או צילום.
אפשרויות משלוח
כשמגיע הזמן להתחיל לדחוף, זה יהיה כל הידיים על הסיפון. תצטרך לשקול עד כמה מעורב בן / בת הזוג שלך או האנשים האחרים בחדר שאתה נולד כשהתינוק נולד.
אם כבר מדברים על מי, מי יהיה איתך כדי לתמוך בך, ומי אתה רוצה ליילד את התינוק שלך פיזית - רופא או מיילדת? חשוב גם על:
- באילו תפקידים תרצו לנסות לידה (על הגב, על הכיסא, כריעה)
- איך תרצו להיות מאומנים לדחוף ולנשום דרך התכווצויות
- בין אם תרצה לראות או לגעת בראש התינוק שלך בזמן שהוא מכתיר
טיפול בילוד
הרגע הגדול הגיע - תינוקך נולד! העבודה הקשה באמת נגמרה, אבל עדיין יש דברים רבים שכדאי לחשוב עליהם.
- מי יחתוך את חבל הטבור של תינוקך, ואתה משתתף בבנקאות דם טבורי?
- האם ברצונך ליצור קשר מייד לעור מיד?
- כמה זמן אחרי הלידה אתה רוצה לנסות להניק?
- האם אתה מקווה לשמר את השליה שלך?
ישנן גם מספר התערבויות רפואיות הניתנות לתינוקות, לרוב ממש בחדר הלידה. אז תצטרך לחשוב על ויטמין K, משחת עיניים אנטיביוטיות, מקלות עקב וחיסון, ועיתוי האמבטיה והשקילה הראשונה של תינוקך.
איך לכתוב תוכנית לידה משלך
אם כל זה נראה מאיים ואין לך מושג מאיפה להתחיל, זה בסדר. יש הרבה מה לחשוב עליהם וייתכן שלא תשובות קלות לכל השאלות הללו. בואו ניקח את זה צעד אחר צעד:
1. רשמו כמה הערות
כשאתה מרגיש רגוע ונקי ראש, התחל לרשום הערות מקדימות על איך אתה מדמיין את עבודתך ואת הלידה שלך.
זה הזמן לפנק את כל התמונות הרכות-המיקודיות והחולמניות הללו של העבודה הכי שמחה ושלווה אי פעם - אין בושה לחשוב מה התרחיש האולטימטיבי ביותר למקרה שלך! למעשה, זה המקום המושלם להתחיל בו. תאר את חווית הלידה האידיאלית שלך - ואז קבע אותה בצד.
2. דברו עם בן / בת הזוג לידה
שוחח עם בן / בת הזוג שלך (או עם מי שיצטרף אליך לחדר הלידה). בלי שתשתף רעיונות משלך עדיין, שאל אותם כיצד הֵם רואים את העבודה והמסירה שלך. אילו תפיסות מקדימות מראש לגבי לידה? האם יש הרבה דברים שהם לא יודעים או חוששים מהם? איזה תפקיד הם רואים את עצמם ממלאים במשלוח - עד כמה הם נוחים להיות, או באילו משימות הם היו רוצים להתמודד?
3. התחל בגיבוש תוכנית
התחל לגבש תכנית ספציפית ומציאותית עם בן / בת הזוג. בסופו של דבר זה שֶׁלךָ גוף שעובר עבודה ולידה, אז אתה צריך להיות נוח עם כל ההחלטות שהתקבלו.
אך ככל שתוכלו לכלול את הקלט וההצעות של בן / בת הזוג, כך תרגישו באופן טבעי יותר. רישום טיוטה בסיסית של תוכנית ששניכם מרוצים ממנה, בידיעה שזה בסדר אם עדיין יש לכם שאלות או חששות שלא נענו בשלב זה.
4. הביא את התוכנית שלך לספק שירותי הבריאות שלך
הביאו את התוכנית הטיעונית לרופא או למיילדת. עברו על זה לחלוטין, בקשו את תשומת ליבו של הרופא. הם צריכים להיות מסוגלים לפתור כל שאלה או חשש מתמשכים, להציע אפשרויות חלופיות להתמודדות עם כאב או סיבוכים במהלך הלידה והלידה, ולסמן אזורים שבהם תצטרכו להיות מוכנים לבצע שינויים ברגע האחרון.
הרופא שלך אמור גם להיות מסוגל לומר לך אם תוכנית הלידה שלך היא מציאותית; הם מכירים את ההיסטוריה הרפואית וההיריון שלך ויכולים להנחות אותך בכיוון הטוב ביותר ללידה מוצלחת ובריאה.
5. סיים את התוכנית - שמירה על גמישות
סיים הכל! אם הרופא שלך הציע שינויים, זה הזמן לעשות אותם. אם עדיין החלטת בין אופציות, עשה כמיטב יכולתך להסכם. אם אתה עדיין לא בטוח לגבי משהו או שאתה מוכן ללכת עם הזרם במהלך הלידה, תוכל גם לשים לב לזה. (זכור, גמישות זה דבר טוב כאן!)
האם נדרשת תוכנית לידה?
לא. האינטרס שלך הוא ליצור כזה - ויש רופאים שמציעים למטופלים לעשות זאת - אבל זה לא כאילו בית החולים לא יודה בך בלי תוכנית לידה ביד.
אם אתה נכנס ללידה לפני שכתבת או סיימת תוכנית, זה תלוי בך כיצד להתקדם עם הלידה. אם אתה מרגיש את זה, אתה יכול לרשום אחד על הכף (בין התכווצויות!). זה יכול להיות פשוט כמו להגיד "הייתי רוצה ללידה ללא תרופות עם בעלי בחדר, ללא התערבויות מיותרות, וכמה שיותר מגע בין עור לעור מיד אחרי הלידה."
אתה יכול גם לתקשר את זה מילולית עם אחות או עם הרופא שלך כשאתה מגיע לבית החולים, מכיוון שרוב הצוות ישאל בכל מקרה אמהות עובדות מה התוכנית שלהם כשהיא אושפזה.
לחלופין, אתה יכול פשוט לשכוח את כל ה"תוכנית "ולכף אותה ... בכנות, זה יכול להיות הכנה טובה להורות!
התשלום
אינך זקוק לתכנית לידה בכדי ללדת תינוק, אך לעיתים קרובות זה עוזר. רק זכרו לשמור עליו גמיש ונוזל, לא קפדני ונוקשה.
אם יצירת תוכנית לידה גורמת לך להרגיש פחות לחוצה מהלידה או לתת לך שקט נפשי, עליך לעשות זאת. קיום תוכנית בכתב עשוי גם לעזור לכם להימנע מהתערבויות וטיפולים מיותרים.
אם עריכת תוכנית היא גורם אתה מדגיש, זה בסדר לדלג על זה או לשמור על זה סתמי. בסופו של דבר, תינוקות מכינים תכניות לידה משלהם ... אנחנו פשוט לא נדע עליהם עד היום הגדול!
מומלץ על ידי ארה"ב
איך לדעת מתי אכילה מוגזמת יוצאת משליטה