כל מה שאתה צריך לדעת על עוויתות שלפוחית ​​השתן

תוֹכֶן

• עוויתות שלפוחית ​​השתן
• איך מרגיש עווית בשלפוחית ​​השתן
• מה גורם לעוויתות שלפוחית ​​השתן
• כיצד הרופאים מאבחנים מה גורם לעווית
• אפשרויות טיפול בעוויתות שלפוחית ​​השתן
• תרגיל
• שינויים באורח החיים
• תרופות
• הַשׁקָפָה
• כיצד למנוע עוויתות בשלפוחית ​​השתן
• אתה צריך
  

עוויתות שלפוחית ​​השתן

עוויתות שלפוחית ​​השתן קורות כאשר שרירי שלפוחית ​​השתן מתכווצים או מתהדקים. אם הצירים הללו נמשכים, זה עלול לגרום לדחף להשתין. מסיבה זו, המונח "עווית בשלפוחית ​​השתן" משמש לעיתים קרובות שם נרדף לשלפוחית ​​השתן (OAB).

OAB ידוע גם בשם בריחת שתן. זה מאופיין בצורך דחוף לרוקן את שלפוחית ​​השתן ודליפת שתן לא רצונית. חשוב להבין כי עווית בשלפוחית ​​השתן היא סימפטום. OAB הוא בדרך כלל הבעיה הגדולה יותר, אם כי זה יכול להיגרם על ידי דברים אחרים.

עוויתות שלפוחית ​​השתן יכולות להיות גם סימפטום לזיהום. דלקות בדרכי השתן (UTI) הן זיהומים זמניים העלולים לגרום לצריבה, דחיפות, עוויתות וכאב. עם הטיפול, זיהומים אלה יכולים להתבהר והתסמינים שלך יכולים להיעלם כמעט.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על התכווצויות, כיצד הם מנוהלים ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע אותם.

איך מרגיש עווית בשלפוחית ​​השתן

התסמין השכיח ביותר של עוויתות בשלפוחית ​​השתן הוא הרגשת צורך דחוף במתן שתן. העווית עלולה להוביל לדליפה, או מה שמכונה בריחת שתן.

אם עוויתות שלפוחית ​​השתן שלך נגרמות על ידי UTI, אתה עלול לחוות את הדברים הבאים:

• תחושת צריבה כשמבטלים את שלפוחית ​​השתן
• יכולת להעביר רק כמויות קטנות של שתן בכל פעם שאתה משתמש בשירותים
• שתן שנראה מעונן, אדום או ורוד
• שתן שמריח חזק
• כאב אגן

אם עוויתות שלפוחית ​​השתן שלך הן תוצאה של OAB או דחף בריחת שתן, אתה יכול גם:

• לדלוף שתן לפני ההגעה לשירותים
• להשתין לעיתים קרובות, עד שמונה פעמים או יותר בכל יום
• להתעורר פעמיים או יותר במהלך הלילה להשתין

מה גורם לעוויתות שלפוחית ​​השתן

עוויתות שלפוחית ​​השתן שכיחות יותר ככל שמתבגרים. עם זאת נאמר, שיש עוויתות אינו בהכרח חלק אופייני להזדקנות. לעתים קרובות הם מצביעים על בעיות בריאותיות אחרות אשר, ללא טיפול, עלולות להחמיר עם הזמן.

בנוסף ל- UTI ו- OAB, עוויתות שלפוחית ​​השתן יכולות להיגרם על ידי:

• עצירות
• שתיית יותר מדי קפאין או אלכוהול
• תרופות מסוימות, כגון בתאנכול (אורכולין) ופורוסמיד (לסיקס)
• סוכרת
• תפקוד כלייתי לקוי
• אבנים בשלפוחית ​​השתן
• ערמונית מוגדלת
• הפרעות נוירולוגיות, כגון מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר וטרשת נפוצה
• גירוי מצנתר שתן

אם אתה מתקשה ללכת, אתה עלול לפתח דחיפות אם אינך מצליח להגיע לשירותים מספיק מהר כדי להקל על עצמך. אתה עלול גם לפתח תסמינים אם אינך מרוקן את שלפוחית ​​השתן לחלוטין כשאתה משתמש בשירותים.

אם יש לך חששות לגבי הדחיפות שלך ללכת, מומלץ לקבוע פגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לסייע בשורש הנושא, וכן לפתח תוכנית טיפול מתאימה עבורך.

כיצד הרופאים מאבחנים מה גורם לעווית

לפני ביצוע בדיקות כלשהן, הרופא שלך יעריך את ההיסטוריה הרפואית שלך והערות לגבי כל התרופות שאתה נוטל. הם יבצעו גם בדיקה גופנית.

לאחר מכן, הרופא שלך עשוי לבדוק דגימת שתן שלך כדי לבדוק אם קיימים חיידקים, דם או סימני זיהום אחרים. אם נשללת זיהום, ישנן מספר בדיקות שיכולות לסייע באבחון בעיות בשלפוחית ​​השתן.

כמה בדיקות מודדות כמה שתן נותר בשלפוחית ​​השתן לאחר הריקון. אחרים מודדים את מהירות השתן שלך. בדיקות מסוימות יכולות אפילו לקבוע את לחץ השלפוחית ​​שלך.

אם בדיקות אלה אינן מצביעות על סיבה ספציפית, יתכן והרופא שלך ירצה לבצע בדיקה נוירולוגית. זה יאפשר להם לבדוק בעיות חושיות שונות ורפלקסים מסוימים.

אפשרויות טיפול בעוויתות שלפוחית ​​השתן

פעילות גופנית ושינויים באורח החיים עשויים לעזור להקל על עוויתות שלפוחית ​​השתן. תרופות הן אפשרות טיפול נוספת.

תרגיל

תרגילי רצפת האגן, כמו קגלס, מועילים לעיתים קרובות לטיפול בעוויתות בשלפוחית ​​השתן הנגרמת על ידי לחץ ודליפת שתן. כדי לעשות קיגל, לחץ על שרירי רצפת האגן שלך כאילו אתה מנסה לעצור את זרימת השתן מגופך. במידת הצורך, הרופא שלך עשוי להפנות אותך למומחה כדי שתוכל ללמוד את הטכניקה הנכונה.

שינויים באורח החיים

שינויים מסוימים באורח החיים יכולים לעזור בבעיות שלפוחית ​​השתן, כגון שינוי צריכת הנוזלים והתזונה. כדי לראות אם העוויתות שלך קשורות למזונות מסוימים, נסה לנהל יומן אוכל. זה יכול לעזור לך לעקוב אחר כל המזון העלול לגרום לעוויתות שלפוחית ​​השתן.

מזון ומשקאות מגרים כוללים לעיתים קרובות:

• פירות הדר
• מיץ פירות
• עגבניות ומזונות על בסיס עגבניות
• אוכל חריף
• סוכר וסוכרים מלאכותיים
• שוקולד
• משקאות מוגזים
• תה

אתה יכול גם להתנסות במה שמכונה אימון שלפוחית ​​השתן. זה כולל ללכת לשירותים במרווחי זמן מתוזמנים. פעולה זו יכולה לאמן את שלפוחית ​​השתן למילוי מלא יותר, ולהפחית את מספר הפעמים שאתה צריך להשתין לאורך כל היום.

תרופות

הרופא שלך עשוי לרשום אחת מהתרופות הללו כדי לעזור בהתכווצויות בשלפוחית ​​השתן:

• נוגדות עוויתות, כגון טולטרודין (Detrol)
• תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, כגון דסיפראמין (נורפראמין)

הַשׁקָפָה

שינויים באורח החיים וטיפולים אחרים יכולים לעזור לך לנהל את עוויתות שלפוחית ​​השתן ואף להפחית אותן. תסמינים הקשורים למצב בסיסי, כגון זיהום, צריכים להגיב היטב לטיפול במצב זה.

אם הסימפטומים שלך נמשכים או מחמירים, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. יתכן שיהיה צורך להחליף את משטר הטיפול או לנסות תרופה אחרת.

כיצד למנוע עוויתות בשלפוחית ​​השתן

יתכן שלא ניתן יהיה למנוע לחלוטין עוויתות שלפוחית ​​השתן, אך ייתכן שתצטמצם אם תעקוב אחר הטיפים הבאים.

אתה צריך

• שימו לב לצריכת הנוזלים שלכם. יותר מדי נוזלים עלולים לגרום לך להשתין בתדירות גבוהה יותר. מעט מדי עלול להוביל לשתן מרוכז, שעלול לגרות את שלפוחית ​​השתן.
• הימנע משתיית עודף קפאין ואלכוהול. משקאות אלה מגבירים את הצורך שלך במתן שתן, מה שמוביל לדחיפות ותדירות גבוהה יותר.
• להזיז את הגוף שלך. אנשים שמתאמנים בסביבות חצי שעה ברוב ימות השבוע נוטים לשלוט טוב יותר בשלפוחית ​​השתן.
• שמרו על משקל תקין. עודף משקל עלול להפעיל לחץ עודף על שלפוחית ​​השתן, ולהגדיל את הסיכון לבריחת שתן.
• תפסיק לעשן. שיעול הנגרם על ידי עישון יכול גם להעמיס על שלפוחית ​​השתן.