אנא אל תבינו אותי לא נכון כי יש לי הפרעת אישיות גבולית

תוֹכֶן

• כאשר אובחנתי לראשונה כהפרעת אישיות גבולית (BPD), הקלדתי את המצב בעצבנות באמזון כדי לבדוק אם אוכל לקרוא על כך. ליבי שקע כשאחת התוצאות המובילות הייתה ספר עזרה עצמית בנושא "לקחת את חייך בחזרה" ממישהו כמוני.
• זה יכול להיות מצער ביותר
• זה יכול להיות טראומטי
• זה יכול להיות פוגעני מאוד
• זה לא מתרץ את ההתנהגות

כאשר אובחנתי לראשונה כהפרעת אישיות גבולית (BPD), הקלדתי את המצב בעצבנות באמזון כדי לבדוק אם אוכל לקרוא על כך. ליבי שקע כשאחת התוצאות המובילות הייתה ספר עזרה עצמית בנושא "לקחת את חייך בחזרה" ממישהו כמוני.

הכותרת המלאה של אותו ספר, "תפסיק ללכת על קליפות ביצה: לקחת את חייך אחורה כשמישהו שאכפת לך ממנו יש הפרעת אישיות גבולית" מאת פול מייסון ורנדי קרגר, עדיין עוקצנית. היא שואלת את הקוראים אם הם חשים "מניפולציה, נשלטת או שיקרו" על ידי מישהו עם BPD. במקום אחר ראיתי אנשים קוראים לכל האנשים עם BPD פוגעניים. כשאתה כבר מרגיש כמו נטל - שאנשים רבים עם BPD עושים - שפה כזו כואבת.

אני יכול להבין מדוע אנשים שאין להם BPD מתקשים להבין. BPD מאופיין במצבי רוח משתנים במהירות, תחושת עצמי לא יציבה, אימפולסיביות והרבה פחד. זה יכול לגרום לך לפעול בצורה לא יציבה. רגע אחד אתה עלול להרגיש כאילו אתה אוהב מישהו כל כך בעוצמה שאתה רוצה לבלות איתם את חייך. ברגע הבא אתה דוחף אותם מכיוון שאתה משוכנע שהם הולכים לעזוב.

אני יודע שזה מבלבל, ואני יודע שטיפול במישהו עם BPD יכול להיות קשה. אבל אני מאמין שעם הבנה טובה יותר של המצב וההשלכות שלו על האדם שמנהל אותו, זה יכול להיות קל יותר. אני חי עם BPD כל יום. זה מה שהלוואי שכולם ידעו על זה.

זה יכול להיות מצער ביותר

הפרעת אישיות מוגדרת על ידי "המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית”ביחס לאופן שבו דפוסי המחשבה, ההרגשה וההתנהגות של האדם לטווח הארוך גורמים לקושי בחיי היום יום שלו. כפי שאתה אולי מבין, הפרעה נפשית חמורה עלולה להיות מעיקה להפליא. אנשים עם BPD לעיתים קרובות מאוד מודאגים, במיוחד מהאופן שבו אנו נתפסים, האם אנו מוצאים חן בעינינו, ובציפייה שיינטשו אותנו. לקרוא לנו "פוגעניים" נוסף על כך רק משמש להגברת הסטיגמה ולגרום לנו להרגיש רע יותר עם עצמנו.

זה יכול להוביל להתנהגות תזזיתית כדי למנוע נטישה צפויה זו. הדחת יקיריהם בשביתה מקדימה עשויה להיראות בדרך כלל הדרך היחידה להימנע מפגיעה. מקובל שאנשים עם BPD סומכים על אנשים, לא משנה מה איכות הקשר. יחד עם זאת, מקובל גם שמישהו עם BPD יהיה נזקק, כל הזמן מחפש תשומת לב ואימות כדי להרגיע חוסר ביטחון. התנהגות כזו בכל מערכת יחסים יכולה להיות פוגעת ומנוכרת, אך היא נעשית זאת מתוך פחד וייאוש, ולא זדון.

זה יכול להיות טראומטי

הסיבה לפחד זה היא לעתים קרובות טראומה. ישנן תיאוריות שונות לגבי אופן התפתחות הפרעות האישיות: זה יכול להיות גנטי, סביבתי, קשור לכימיה במוח, או תערובת של חלקן או כולן. אני יודע שמצבי שורשים בהתעללות רגשית וטראומה מינית. הפחד שלי מהנטישה התחיל בילדות ורק החמיר בחיי הבוגרים. ופיתחתי כתוצאה מכך סדרת מנגנוני התמודדות לא בריאים.

זה אומר שקשה לי מאוד לסמוך. זה אומר שאני מתפרץ כשאני חושב שמישהו בוגד בי או נוטש אותי. זה אומר שאני משתמש בהתנהגות אימפולסיבית כדי לנסות למלא את הריקנות שאני מרגיש - בין אם זה על ידי הוצאת כסף, באמצעות נוזלי אלכוהול או פגיעה עצמית. אני זקוק לאימות מאנשים אחרים כדי להרגיש שאני לא נורא וחסר ערך כמו שאני חושב שאני, למרות שאין לי שום קביעות רגשית ואינני מסוגל להחזיק את האימות הזה כשאקבל אותו.

זה יכול להיות פוגעני מאוד

כל זה אומר שקרוב אליי יכול להיות קשה ביותר. ניקזתי פרטנרים רומנטיים כי הייתי זקוקה לאספקה ​​אינסופית של ביטחון. התעלמתי מצרכים של אנשים אחרים מכיוון שהנחתי שאם הם רוצים מקום, או חווים שינוי במצב הרוח, שזה עלי. בניתי חומה כשחשבתי שאני עומד להיפגע. כשדברים משתבשים, לא משנה כמה הם באמת קטנים, אני נוטה לחשוב שהתאבדות היא האופציה היחידה. ממש הייתי הילדה שמנסה להרוג את עצמה אחרי פרידה.

אני מבין שאצל אנשים מסוימים זה יכול להיראות כמו מניפולציה. נראה כאילו אני אומר שאם לא תישאר איתי, אם לא תיתן לי את כל תשומת הלב שאני צריך, אפגע בעצמי. נוסף על כך, ידוע שאנשים עם BPD מתקשים לקרוא במדויק את רגשות האנשים כלפינו. התגובה הנייטרלית של האדם יכולה להיתפס ככעס, הזנה לרעיונות שכבר יש לנו לגבי עצמנו כרעים וחסרי ערך. זה נראה כאילו אני אומר שאם אני אעשה משהו לא בסדר, אתה לא יכול לכעוס עלי או שאני אבכה. אני יודע את כל זה, ואני כן מבין איך זה נראה.

זה לא מתרץ את ההתנהגות

העניין הוא שאולי אעשה את כל הדברים האלה. אני עלול לפגוע בעצמי כי הרגשתי שאתה מתעצבן על כך שלא עשיתי את הכביסה. אני עלול לבכות כי התיידדת עם בחורה יפה בפייסבוק. BPD הוא יתר-רגשי, לא יציב וחסר היגיון. עד כמה שידוע לי זה יכול להיות שיש מישהו בחיים איתו, קשה פי 10 לקבל את זה. להיות מודאג כל הזמן, מפחד וחשדן זה מתיש. בהתחשב בכך שרבים מאיתנו גם ריפוי מטראומה במקביל הופך את זה לקשה עוד יותר.

אבל זה לא מתרץ התנהגות זו מכיוון שהיא גורמת כאב לאחרים. אני לא אומר שאנשים עם BPD לעולם אינם פוגעים, מניפולטיביים או מגעילים - כֹּל אֶחָד יכול להיות הדברים האלה. BPD לא מנטה את התכונות הללו בנו. זה פשוט גורם לנו להיות פגיעים ומפוחדים יותר.

אנו יודעים זאת גם. עבור רבים מאיתנו, מה שעוזר לנו להמשיך הוא התקווה שהדברים ישתפרו עבורנו. בהינתן גישה אליו, טיפולים מתרופות לטיפולים מדברים יכולים להיות בעלי תועלת אמיתית. הסרת הסטיגמה סביב האבחנה יכולה לעזור. הכל מתחיל בהבנה מסוימת. ואני מקווה שתצליחו להבין.

טילי גרוב היא עיתונאית עצמאית בלונדון, אנגליה. בדרך כלל היא כותבת על פוליטיקה, צדק חברתי וה- BPD שלה, ותוכלו למצוא אותה מצייצת באותה צורה @femmenistfatale. האתר שלה הוא tillygrove.wordpress.com.